10 полезных привычек для хорошего секса
14.10.2017 7034
В нашей жизни есть немало полезных привычек, которые делают нас здоровее, продлевают жизнь, стимулируют саморазвитие. Оказывается, многие из них полезны еще и для умопомрачительного секса! И о 10 самых основных мы расскажем ниже.
- Занимайтесь спортом
Да, секс и спорт взаимосвязаны как ничто другое. Отличная физическая форма — это, прежде всего, уверенность в себе. Выносливость и сила мышц — это то, что точно пригодится в длительных любовных утехах. А если к этому добавить гибкость и растяжку, вы и вовсе станете самой желанной любовницей. Да, и еще один нюанс: даже во время фитнеса, в частности во время интенсивных физических нагрузок, оказывается, можно получить оргазм! - Тренируйтесь по Кегелю
А вот здесь речь пойдет о не совсем обычных тренировках, а о фитнесе для… интимных мышц. Упражнения Кегеля тренируют интимные мышцы и половые органы. Это позволит получать оргазмы с удвоенной силой и наслаждением, и дарить не менее сильное удовольствие своему партнеру. Ко всему прочему, они помогают легче родить в будущем или быстро восстановиться после родов. Словом, для женского здоровья — самое то, а для секса — так вдвойне! - Мастурбируйте
В этом нет ничего постыдного, поверьте! Если рядом нет партнера, это способ удовлетворить себя и получить разрядку. А если бы ее не было, это негативно сказалось бы на физическом и психическом здоровье. К тому же, это один из способов познать свое тело, изучить каждый его сантиметр — и это поможет впоследствии и в сексе с мужчиной. - Используйте секс-игрушки
Примерно то же, что и мастурбация. Приобретение нескольких штучек из секс-шопа однозначно сыграет свою положительную роль, вне зависимости от того, есть у вас партнер или нет. Наряду с самоудовлетворением секс-игрушки помогают чувствовать себя гораздо раскрепощеннее и получать удовольствие по полной. А используя их вместе с партнером, вы можете добавить новизны в свои интимные отношения. - Концентрируйтесь
Очень полезно обучиться нескольким принципам концентрации, сосредоточенности на самом важном. Это помогает в обычной жизни, да и в сексе тоже. Во время акта любви постарайтесь все свое внимание сосредоточить именно на нем, не думайте о бытовых проблемах или неоплаченных счетах за коммуналку. Мало того, что ваш партнер будет не в восторге от того, что вы витаете где-то в облаках, так еще и вы сами никакого удовольствия не получите. - Говорите о сексе
В первую очередь, с партнером: обговаривайте то, что вас устраивает и то, что вас не устраивает в вашей интимной жизни. Разговор — это самый простой способ решить любые проблемы. Но умейте и слушать вашего партнера, будьте готовы к тому, что он тоже выскажет свое мнение. А еще можно обсудить секс с подружками, похихикав, но, возможно, и набравшись какого-то нового опыта. - Не жалейте времени для секса
Даже если вы уже полностью одеты и накрашены, и тут вдруг вашему любимому «захотелось», не отказывайте. 10-15 минут ничего не решат даже в самых важных случаях. Старайтесь как можно больше времени уделять сексу — даже спонтанному и неожиданному. А если он запланирован, не торопитесь. Насладитесь прелюдией, да и сам половой акт растяните. Не спешите уткнуться в сериал или заснуть в подушку. - Не злоупотребляйте спиртным
Иногда самый лучший секс случается именно после бокала вина. Да, это действительно так, но вот злоупотреблять алкоголем не стоит — ни перед сексом, ни в принципе. Обилие алкоголя может привести к тому, что в вашей постели окажется вовсе не тот, кого вы бы хотели там видеть. А постоянный секс после выпивки может притупить ваше либидо, и вы просто не сможете дальше заниматься любовью без нее. - Не имитируйте оргазм
Приходится часто имитировать оргазм? Вернитесь и перечитайте пункт № 6 — возможно, вам просто стоит обсудить с партнером, что идет не так? Если постоянно обманывать мужчину в сексе, рано или поздно тайное станет явным, и это будет губительно для ваших отношений. К тому же, о каком удовольствии может идти речь, если каждый половой акт заканчивается не пиком наслаждения, а его имитацией? - Научитесь расслабляться
Опять же, это важно и в обычной, и в сексуальной жизни. Если один из партнеров зациклен на чем-то (к примеру, на позах, на фетише, на эстетике процесса), хорошего секса вам не видать. Лучший секс — это когда два человека отбрасывают все условности и полностью отдаются друг другу, не задумываясь о том, а увидит ли он прыщик на попе?! В процессе секса нужно расслабляться и настраиваться только на эту волну — это главная «заповедь» для обоюдного удовольствия.
