10 главных врагов мужской эрекции

22.04.201857149

1. Курение
   Эта вредная привычка нарушает многие функции человеческого организма. Самая главная опасность курения — во влиянии на сосуды. А эректильная дисфункция, как правило, наступает именно из-за нарушения работы сосудов в органах малого таза и непосредственно в половом члене. Потому лучше забыть про сигареты или свести их употребление к минимуму.
2. Пиво
   Традиционно мужской напиток, который любит подавляющее большинство представителей сильного пола. Пиво не наносит вреда содержанием алкоголя, если употреблять его в умеренных количествах. Опасность тут в другом. Последние исследования американских ученых доказывают, что некоторые вещества, содержащиеся в пиве, способны негативно сказываться на выработке тестостерона — мужского гормона, который отвечает за сексуальное влечение и за эрекцию.
3. Фабрично произведенное мясо
   К сожалению, на больших фабриках по производству мяса животных и птицу накалывают гормонами, чтобы быстрее набиралась мышечная масса, чтобы производство мясной продукции с одной особи было большим. Эти гормоны никуда не деваются, а поступают в наше тело вместе с продуктами питания, и негативно влияют уже на наш гормональный фон. Потому такую пищу стоит ограничить.
4. Антидепрессанты
   Частый и длительный прием антидепрессантов приводит к тому, что значительно снижается половое влечение. В принципе, это ожидаемо, ведь антидепрессанты притупляют различные чувства, не только либидо. Но такие препараты могут негативно сказываться и на эрекции, и даже приводить к изменениям в головном мозге, повышая риск возникновения болезни Паркинсона.
5. Транс-жиры
   Это — самые вредные жиры, которые только могут встречаться в продуктах питания. Как это ни парадоксально, больше всего их в обезжиренных продуктах — маргарине, спреде, молоке с 0% жирности и т.п. Есть они в дешевом растительном масле, в пальмовом масле, в фаст-фудах и готовой продукции. Транс-жиры способны понижать уровень тестостерона и приводить к гормональным изменениям.
6. Кофе
   Кофе, несомненно, обладает многими полезными свойствами. Но вот что касается влияния на уровень тестостерона, то кофеин может спровоцировать его выведение из организма. Как следствие, мужские гормоны в организме начинают замещаться женскими, а потому это не может не сказаться негативно на эрекции.
7. Сидячий образ жизни
   Это — главный бич современных мужчин. Застой крови в органах малого таза может привести не только к нарушениям эрекции, то также и к возникновению простатита, геморроя и других заболеваний этой зоны. То же можно сказать и о велосипедистах: постоянная езда на узком седле приводит к пережатию кровеносных сосудов, которые ведут к пенису.
8. Недостаток сна
   Самые важные гормоны вырабатываются именно во время сна. Основная доля приходится на гормон роста — он необходим для восстановительных процессов в организме, и тестостерон — его синтез удваивается во время ночного отдыха. Потому обязательно необходимо полноценно высыпаться в темное время суток.
9. Хлебобулочные изделия
   Сдобная выпечка, белый хлеб, да и в целом белая мука высшего сорта могут сказаться негативно на мужской эрекции. В белой муке много пустых, бесполезных углеводов, которые приводят к резким скачкам глюкозы в крови и плохо влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.
10. Прием анаболиков
    Многие бодибилдеры принимают большое количество анаболических средств для прогресса роста мышечной массы. Наш организм принимает эти анаболики за тестостерон, хотя они не являются его заменой. Естественный процесс выработки тестостерона снижается, и нарушается работа половой системы.

Про «это» интересно