Как простить мужчину, который разбил ваше сердце?
27.06.201841727
Довольно пафосная фраза «разбил ваше сердце», но, тем не менее, она очень справедлива и точно передает суть вещей. Иногда сердце действительно «разбивается», и трудно забыть обиду от измены или предательства, казалось бы, близкого человека. Можно ли с этим что-то сделать? Как простить мужчину, который причинил вам боль?
Признайте факт
Не стоит недооценивать фразу «что нас не убивает, то делает нас сильнее» — она действительно работает. Но для каждого всё очень индивидуально: кому-то на реабилитацию потребуется пару месяцев, а другие будут с трудом справляться и через несколько лет. Психологи говорят, что мы сами уходим от осознания того факта, что мужчина предал нас, изменил, обидел или бросил. А самое главное — понять этот факт и полностью признать его. Только так мы сможем справиться со всеми нашими внутренними проблемами и действительно стать сильнее. И именно осознание факта поможет простить партнера, даже если кажется, что обида слишком сильна.
Перестаньте говорить об этом
Поначалу вы обсуждали это практически с каждым встречным, уж с близкими и подругами — точно! Но чем дальше, тем менее интересно вашим подругам в который раз выслушивать ваши обиды и становиться жилеткой. Чужое горе никогда не трогает так, как свое. И даже если близкие люди максимально поддерживали вас поначалу, не ждите, что так будет всегда. Более того, постоянными жалобами и прокручиванием в голове факта измены или предательства вы делаете хуже только себе. Это может привести даже к затяжной депрессии, потому нужно всеми силами постараться забыть о своих обидах и душевных ранах — только так они смогут быстрее затянуться.
Отпустите гнев
Не так легко сделать, как сказать, не правда ли? Гнев — это вполне естественная реакция вашей личности и индивидуальности. И чем сильнее у вас характер, сила воли и стойкость, тем больше ваше внутреннее «я» будет сопротивляться прощению партнера. Обида, злость и даже агрессия — все это поначалу будет захлестывать вас волнами. Не удивляйтесь, что вы будете даже вынашивать коварные планы мести и радоваться неудачам мужчины, который вас обидел. Поверьте, со временем страсти поутихнут. И чем раньше вы попытаетесь отпустить свой гнев, тем лучше будет для вас же самих, ведь негатив всегда разрушает личность.
Проанализируйте ситуацию
Некоторые поступки, действия, поведение и даже слова могут очень больно ранить. Тогда-то мы и вынашиваем обиду и злость, свой гнев и разочарование. А на самом деле, необходимо всеми силами постараться взглянуть на ситуацию трезвым и холодным взглядом. Возможно, те или иные поступки или выражения в ваш адрес были просто результатом плохого дня вашего бойфренда. Может быть, у него есть какие-то проблемы на работе или в другой сфере его жизни, которыми он не хочет с вами делиться. Но любые спрятанные эмоции рано или поздно находят выход, и может быть, вы просто попались под горячую руку?.. С другой стороны, не стоит и заблуждаться насчет своего партнера и оправдывать его, если размолвки у вас происходят постоянно. Идеальный вариант — поговорить начистоту и обсудить все моменты, которые не устраивают вас обоих.
Признайте свою ответственность
Не забывайте и о том, что ваши слова или действия могут отозваться такой же болью в сердце вашего мужчины. Вполне понятно, что женщина будет переживать ссоры более эмоционально, но буря внутри происходит и у парней. Старайтесь осознать, что любая ссора — это палка о двух концах, и в большинстве случаев виноваты обе стороны. Ищите причину в себе: может быть, вы случайно (или даже намеренно) чем-то спровоцировали его сделать вам больно? Попробуйте извиниться, если чувствуете за собой хоть малейшую толику вины. Поверьте, если дело лишь в пустой размолвке, помириться не составит труда.
Увидьте его старания
Если мужчина всеми силами пытается помириться с вами, это не должно быть неоцененным с вашей стороны. Даже если он серьезно провинился, а теперь старается загладить вину сомнительными методами, все равно вы должны понять: ваш мужчина напуган и растерян, и он не хочет вас терять. Не дуйтесь и обижайтесь длительно время и только лишь для того, чтобы наказать его — в итоге это не возымеет своего действия, особенно если в душе вы уже давно простили партнера, а дуетесь лишь «для показухи». Идеальный вариант: поставить себя на место мужчины и понять, чего для вас стоило бы его прощение.
Расставьте приоритеты
Наконец, а точнее, первоначально, нужно определиться с тем, что на самом деле для вас важнее. Вы хотите отомстить и наказать своего партнера? Его поступки или слова действительно глубоко вас ранили? А возможно, это происходит неоднократно, и вы постоянно чувствуете себя ущемленной и отвергнутой? Тогда стоит «копать глубже». А если для вас, несмотря на серьезность ссоры, важно сохранить отношения, восстановить близость и взаимопонимание, тогда старайтесь простить мужчину всеми своими силами. Опять же, старайтесь трезво смотреть на ситуацию: если усилия и инициатива к примирению идет только с вашей стороны, это повод задуматься, нужны ли такие отношения в принципе?..