Интимофобия: когда мы боимся близости?
02.07.201840672
Боязнь близости — это очень распространенное явление на сегодняшний день. Кто-то боится скопления людей, кто-то — критики, а некоторые боятся близости. И речь тут не столько о сексе как таковом, сколько о эмоциональной близости. Разбираемся подробнее, что такое интимофобия, откуда она берется, и что с ней делать?
Что такое интимофобия?
Психологи дают следующее определение этому термину: интимофобия — это боязнь близкого общения. По составляющей слова «интим» тут подразумевается вовсе не физическая близость — как правило, у интимофобов с сексом все в порядке. Боятся они другого — близости эмоциональной, когда есть необходимость общаться с человеком тесно, а не на уровне обычных социальных контактов. Парадоксально, но при этом люди, страдающие интимофобией, могут испытывать всю гамму симпатии и даже влюбленность, но вот общения при этом они будут всячески избегать.
Наверняка среди вашего окружения есть друзья или знакомые, которым уже за 40, но они не имеют ни семьи, ни детей, и даже в длительных отношениях не были «замечены». Партнеры у них появляются время от времени, но совсем ненадолго, и потом исчезают бесследно. Да, им есть, с кем прийти на торжество, на свадьбу или на день рождения, и уйти оттуда тоже, как правило, есть с кем. Но вот длительных отношений они не завязывают, и не потому что не хотят, а именно потому, что страдают интимофобией.
Основные причины интимофобии
Интимофобия не берется из ниоткуда. Ее проявлениям предшествуют многие факторы.
- Тирания в семье
Когда один из родителей постоянно унижает другого, морально или физически, это не может не наложить отпечаток на детскую психику. В будущем повзрослевший ребенок будет бояться заводить семью и даже длительные отношения, полагая, что такая модель семьи повториться. И далеко не всегда интимофоб боится партнера, в некоторых случаях он боится и самого себя, полагая, что может нанести вред супругу или супруге. - Недостаток внимания
Идеальных родителей нет. Но, как утверждают детские психологи, худшими могут считаться те, кто не уделяет своему ребенку внимания. Именно из таких ситуаций тоже взрастает интимофобия. Недостаток внимания, чувство того, что ты — один из тысячи, что ты не нужен самым близким людям провоцирует боязнь близости и создает барьер к созданию семьи. - Комплексы
Обилие комплексов тоже может стать предпосылкой к развитию интимофобии. Многие комплексы, к слову, тоже зарождаются в детстве, и сеют их семена тоже наши родители. Если вы постоянно чувствовали себя хуже других — не настолько красивые, не настолько умные или богатые, это может вылиться в боязнь заводить отношения. Интимофобы просто боятся не оправдать возложенных на них ожиданий. - Насилие
Тут уже речь идет не об отношениях между родителями, а о насилии над самим интимофобом. При этом это может даже не касаться семьи, и насилие может быть совершено не в детском, а в зрелом возрасте. Но в любом случае, психологическая травма может поставить крест не только на желании заводить серьезные отношения, но и на поведении в целом. - Предательство
Еще одна причина, из-за которой интимофобия может развиться в зрелом возрасте. Первая измена или предательство партнера — это всегда больно и обидно, особенно если вы доверяли ему. И после этого пропадает все желание строить другие, новые отношения. К счастью, именно этот случай, как правило, проходит со временем.
Как бороться с интимофобией?
Психологи утверждают, что самый первый шаг, который вы должны сделать, — это осознать то, что у вас действительно интимофобия. Для этого можно вести психоэмоциональный дневник, куда будете записывать все свои переживания и эмоции, а затем самостоятельно их анализировать. Если самому трудно переступить через некоторые факторы, стоит обратиться к психологу или сексологу, чтобы выявить, в чем состоит проблема, и определить пути ее разрешения. Это будет идеальным вариантом в любом случае, ведь, как и любая другая фобия, интимофобия — это достаточно серьезное отклонение в психике человека.