Лучшие способы победить сексуальную лень
20.04.20206613
Вам лень заниматься сексом? Иногда мы чувствуем себя слишком измотанными, напряженными или немотивированными, чтобы предаваться плотским утехам. В науке появился термин для такого состояния: синдром панды. Он знаком многим парам, и нередко по его вине секс исчезает совсем. Как ему противодействовать, вы узнаете далее!
Мы стали слишком удобными
В начале отношений пары много занимаются сексом: яркие эмоции и сильные чувства стимулируют либидо и вдохновляют на эксперименты. Но со временем появляется рутина, возникает привычка и вместо того, чтобы «кувыркаться» в спальне, партнеры предпочитают смотреть телевизор, ограничиваясь объятиями.
Наука называет это явление синдромом панды. Из-за того, что пушистые милые медведи слишком ленивы для соития. Кстати, согласно WWF, это полная ерунда и просто слухи, появившиеся из-за того, что панды неохотно размножаются в неволе. И потому, что дамы-панды очень разборчивы в выборе любовников.
Но любовная жизнь панд не должна касаться нас. Однако многие современные люди признаются в том, что у них нет сил, энергии, настроения или времени на занятия сексом. Синдром панды поражает женщин (35 процентов) чаще, чем мужчин (22 процента).
Что делать?
Если вы долгое время не чувствуете желания заниматься сексом, то вам стоит поискать причину. Разобраться с проблемой можно лишь изучив ее полностью. Это относится к мужчинам и женщинам. Если это стресс, выясните, что его вызывает. Переработка, домашние заботы, дети? Сведите к минимуму стресс или совсем исключите его, если это возможно. С помощью медитации, снятия напряжения в тренажерном зале или с помощью двухнедельного любовного отпуска.
Причиной синдрома панды могут быть и проблемы со здоровьем. Если вы чувствуете себя усталыми, истощенными и вялыми несмотря на то, что вы достаточно спите и придерживаетесь здорового питания, вам не помешает обратиться к врачу и пройти обследование. Кстати, распространенная причина потери сексуального желания у женщин - прием таблеток, предотвращающих нежелательную беременность. Они нарушают гормональный баланс и подавляют либидо. В этом случае стоит перейти на использование презервативов.
Снова нет настроения на секс?
Или вам скучно заниматься им в одних и тех же позах? Надоел один и тот же сценарий любовной игры? Хотите попробовать что-то новое? Например, секс-игрушки, анальный секс или трио? Тогда сообщите об этом. Уважительно, вежливо, осторожно.
Если в постели наступило затишье, то воспользуйтесь советом всех сексологов: решайте проблему с помощью открытого диалога. Но, пожалуйста, без упреков. Не говорите: «Меня бесит, что у нас больше нет секса, и ты выглядишь уже не так хорошо». Вместо этого лучше скажите: «Я скучаю по тебе и хочу снова тебя почувствовать. Тебе хочется секса?».
Аппетит приходит во время еды
Некоторые секс-эксперты рекомендуют не копаться в себе или в поведении партнера, а действовать в соответствии с девизом: «Аппетит приходит во время еды». Но для некоторых людей этот совет контрпродуктивен. Если они чувствуют принуждение, то их желание заниматься сексом теряется еще больше. И в итоге это никому не помогает.
Вместо этого лучше устроить романтический вечер и заигрывать друг с другом. Вы также можете сыграть в бутылочку, карты на раздевание или эротическую настольную игру. Покиньте свою зону комфорта, рискните попробовать новое. Сходите в любимый клуб, потанцуйте вдвоем, выпейте пару бокалов вина — расслабьтесь и посвятите время друг другу.
Важно сделать что-то против секс-лени. Не оставайтесь в состоянии недовольства, не позволяйте сексу потеряться между сериалами и коробками от пиццы. Действуйте!