Как нужно двигаться женщине во время секса?

28.05.202014369

Зачем женщине двигаться во время секса?

Если вы двигаетесь во время секса, половые органы будут лучше снабжены кровью. Поэтому ощущения будут более яркими и приятными. Вы можете чувствовать себя намного лучше во время полового акта, а влагалище будет более влажным. Движения таза также помогают смягчить боль, если она появляется при сексе.

Как мне двигаться во время секса?

Представьте, как вы плавно двигаете всем телом. Затем вы распространяете возбуждение по всему телу и усиливаете удовольствие. Если вы двигаете верхней частью тела и головой, это способствует наслаждению во время секса. Если во время проникновения вы делаете круговые движения, вы массируете влагалище. И в этом случае сексуальное возбуждение тоже может быстрее распространяться по всему телу. Тазовые движения также очень важны. Они усиливают приток крови к гениталиям и усиливают возбуждение.

Как выглядит движение или качание тазом?

Качание тазом - одно из самых важных движений в сексе. Таз смещается вперед и назад, выводя и вводя пенис во влагалище. То же самое относится, конечно, к руке, фаллоимитатору или чему-то еще. Перемещение таза поможет вам усилить сексуальное возбуждение во время полового акта и довести его до оргазма.

Вы можете практиковать качание тазом стоя, лежа, сидя или стоя на коленях. Мы рекомендуем вам во время секса глубоко вдыхать и выдыхать: глубокое дыхание положительно влияет на силу ощущений и помогает сосредоточиться на процессе.

Движение бёдрами лежа

Вам нужно лечь на спину, согнуть ноги, стопы должны быть на кровати или коврике. Представьте, что на пупке есть нить. Нить подтягивает ваш живот при вдохе, как у марионетки. И когда вы выдыхаете, нить тянет вашу спину к полу. Это означает: при вдохе вы делаете прогиб, при выдохе спина возвращается на пол. Движение начинается от живота к спине. Тазовое дно может оставаться расслабленным. Вы можете положить одну руку на живот, а другую под нижнюю часть спины, чтобы лучше почувствовать движение.

Тазовые движения в позе «наездница»

Хотите практиковать движения тазом в положении сверху? Тогда сначала потренируйтесь. В качестве возвышения используйте подушки или одеяла. Оно должно быть размером с человеческий торс. Затем сядьте на него, согнув колени, чтобы вам было удобно. Поза «наездница» может быть утомительной для колен. Поэтому каждой женщине необходимо найти свой лучший угол. Вы можете поддерживать себя руками, выставив их вперед, справа и слева от подушки. В зависимости от того, насколько далеко вы ставите руки перед собой, вы можете больше или меньше наклонять тело вперед. Вы также можете сидеть прямо, положив руки на бедра. Теперь делайте движения тазом, выгибая спину вперед и возвращая ее назад. Не забывайте о дыхании: на прогибе вдох, назад — выдох.

Движение тазом сидя

Вы можете практиковать качание таза в любом месте, когда вы сидите. На работе, в трамвае, за просмотром телевизора. Чтобы сделать его менее заметным, сократите амплитуду: уменьшите прогиб. Это упражнение также полезно при болях и напряжении в спине, потому что оно расслабляет мышцы. Принцип такой же, как и в предыдущих положениях.

Движения тазом на четвереньках

Встаньте на колени, руки на полу, сделайте «кошачий горб». Представьте, что вы тянете середину спины к потолку. Во время подъёма спины делайте выдох, а при прогибе — вдох. Делайте это движение часто и подряд. Попробуйте сделать их медленными, а не рывками. Ваше тело движется как на шарнире, который находится в середине вашей спины.

Покачивание тазом стоя

Вы хотите практиковать качание тазом стоя? Встаньте так, чтобы ваши ноги были на ширине плеч. Если вы стоите перед зеркалом, вы можете наблюдать за собой. Важно, чтобы колени были расслабленными, то есть слегка согнутыми. Это единственный способ сделать верхнюю часть тела подвижной на нужном уровне. И теперь вы делаете то же движение, что и на четвереньках: чередуете «кошачий горб» с выдохом и прогиб со вдохом. Спина должна быть как можно круглее.

Делая «кошачий горб», вы можете двигать руками так, как будто кого-то обнимаете и принимаете в себя. Как влагалище принимает пенис. Вы также можете положить одну руку на нижнюю часть живота и другую на нижнюю часть спины, чтобы лучше чувствовать движения.

Как играть с мышцами тазового дна?

Движения можно совместить с расслаблением и напряжением мышц тазового дна. Существует связь между тазовым дном и дыханием. Вдох напоминает воздушный шар, наполняющий живот. При выдохе он сжимается. Когда воздух поступает, мышцы тазового дна расширяются. Когда выходит, они сжимаются. Это похоже на качание тазом: выдох, напряжение и таз вперед; вдох, расслабление и таз назад.

Про «это» интересно