1. Сексуальные игрушки в постели
12 фактов о пользе секса для здоровья

О пользе секса для здоровья


12.12.2018
300

В дополнение к приятному коктейлю гормонов счастья и ощущению близости с лучшим в мире партнером секс делает наше тело сильным и расходует много калорий. И это только начало! Мы собрали основные факты о пользе секса с точки зрения здоровья.

12 фактов о пользе секса для здоровья

1. Потребление калорий во время секса

Если убрать романтику и чувства, то секс можно рассматривать как спортивную тренировку. В некоторых сложных позах нагрузка увеличивается, тело активно потеет и совершенствуется. 25 минут секса каждый день позволяют съедать до 365 граммов желейных мишек в неделю без вреда для фигуры. Не стоит забывать о расходе калорий: в зависимости от позы за 10 минут сжигается до 65 калорий. К тому же, секс — это прекрасный комплекс упражнений для живота и ног. Различные позы тренируют разные группы мышц и приближают фигуру мечты.

2. Снабжение кислородом

Благодаря глубокому частому дыханию организм получает большую порцию кислорода. Это помогает органам лучше функционировать. Кроме того, улучшается насосная мощность сердца, повышается частота сердечных сокращений и кровяное давление, благодаря чему кровообращение и сердце прекрасно тренируются.

3. Подавление боли

Гормоны, высвобождаемые во время секса, не только позволяют забыть о воспалительных болях. Они также запускают сокращения мышц в тазовой области, а улучшение кровообращения снимает напряжение. Благодаря этому секс спасает от болей в спине и голове.

4. До свидания, стресс

Секс уменьшает стресс и агрессию. Научные исследования даже доказали, что сексуально удовлетворенные люди реже страдают от депрессии и тревожных неврозов.

5. Стройность и молодость

Повышенное выделение эстрогена во время секса задерживает старение кожи. Этот гормон также защищает сердце. Образуемый оргазмом прогормон DHEA (дегидроэпиандростерон) считается «гормоном молодости», поскольку его производство в организме начинает сокращаться с 25-летнего возраста. Этот прогормон также борется с хроническими заболеваниями: диабетом, болезнью Альцгеймера и сердечно-сосудистыми недугами.

6. Секс стимулирует нервную систему

Секс делает нас активными, потому что стимулируется нервная система. Это также положительно влияет на обмен веществ, и мы становимся более подвижными в будничной жизни.


7. Секс повышает самооценку

Сам факт того, что у нас есть секс, уже улучшает настроение и самооценку. Когда мужчина считает наше тело привлекательным, в нас рождается чувство радости. Значит, оно не слишком толстое, не угловатое и не дряблое.

8. Секс как снотворное

После секса организм выбрасывает большой объем гормона нежности — окситоцина. Обычно эффект наступает у мужчин быстрее, чем у женщин. Окситоцин снижает кровяное давление и уровень кортизола в крови, поэтому тело расслабляется, а глаза автоматически закрываются.

9. Красивая кожа

Звучит невероятно, но это правда: секс способен улучшить состояние кожи! Половой акт стимулирует лимфатическую систему к более быстрой работе. Это значит, что вредные вещества активно выводятся из организма, что обеспечивает лучший вид кожи.

10. Правильная осанка

Секс тренирует многие мышцы, особенно активно работает мускулатура тазового дна. После секса тазовое дно расслаблено — это помогает правильно держать спину.

11. Наездница

Ученые выяснили, что самой затратной в отношении калорий является поза «наездница». В этой позе тренируются многочисленные мышцы — пот проступает на лбу очень быстро. А от миссионерской позы лучше отказаться — в ней расход калорий минимален.

12. Грипп и простуды

Да, секс действительно защищает от гриппа и простуды. Ученые пришли к однозначному выводу, что секс активирует и укрепляет иммунную систему. Через обмен телесными жидкостями иммунитет отправляет защитные клетки для уничтожения возможных возбудителей. Сексуальная активность удваивает количество белых кровяных телец и собственных клеток-киллеров. Также уровень иммуноглобулина А, защищающего от инфекций, повышается благодаря половому акту. Во время поцелуя активно вырабатывается слюна, что положительно влияет на здоровье зубов и десен.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.44/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

07.01.2018 20:33:00
Почему люди изменяют: 5 главных причин
В древние времена вопрос измены не стоял вообще. Нет, там не было пар, верных друг другу «по гроб жизни», просто у всего племени были свободные отношения. Чем больше половых партнеров — тем лучше, это значит, что тем больше потомства ты сможешь оставить после себя. Понятие «измена» появилось в цивилизованном обществе, когда моральные устои предписывали одному человеку иметь лишь одного партнера.
09.12.2018 11:13:00
Асексуальность: счастливая жизнь без секса
Отношения — да, секс — нет. Большинству из нас трудно это представить. Люди, которые не хотят заниматься сексом, часто являются асексуалами. Они не находят в этом интимном действе ничего интересного. Но как определить асексуальность? И как с ней жить?
27.12.2018 13:29:00
8 лучших секс-обещаний для 2019 года
Меньше сладостей, бросить курить или чаще ходить в спортзал? Все мы хотим стать лучше и изменить свою жизнь в следующем году. А как же сфера любви и секса? Может, стоит внести изменения и в неё? Представляем лучшие идеи, которые сделают твою личную жизнь в 2019 году еще более захватывающей!
07.01.2018 20:02:00
Секс без обязательств: только факты
Что такое секс без обязательств, знает, наверное, каждый. Это такой формат отношений, в котором, собственно, кроме секса и нет больше никаких отношений. И если раньше это было больше прерогативой мужчин, то сегодня любая женщина тоже может делать это без осуждения окружающих. Что же представляет собой casual sex (как его сегодня называют по всему миру)?
15.11.2017 18:36:00
5 причин, из-за которых заниматься сексом бывает больно
Догадываются ли мужчины, почему женщины отказывают им в сексе по надуманным причинам? Головная боль, усталость — почему партнерша, ранее такая сексуально активная, стала «зажиматься»? Самая частая причина — это боль. Если ее не будет, секс станет прежним!
25.01.2018 12:04:00
Чем отличается мужской и женский оргазм?
Оргазм — дело тонкое. Сколько уже было сказано о его достижении! А если попробовать описать оргазм и свои ощущения от высочайшего пика наслаждения? Вряд ли кому-то удастся сделать это наиболее точно. К тому же, мужской и женский оргазм будут сильно отличаться. Это объясняется и физиологией организмов разного пола, и эмоциональной настроенностью на достижение удовольствия. А теперь о фактах: чем же всё-таки различается женский и мужской оргазм, и есть ли у них что-то общее?
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter