14 значимых причин спать голыми

17.05.2019 9693

1. Сделайте вагину здоровее и чище

Автор "The Sex Drive Solution for Women" Дженнифер Ланда, доктор медицины, говорит, что сон без трусиков может способствовать здоровью вашего влагалища. Закрытая и слишком теплая среда - идеальное место для размножения грибковой инфекции, поэтому охлаждение может предотвратить заражение.

2. Чем прохладнее, тем лучше сон

Ношение пижамы и толстое одеяло может быть вредным для вашего сна. Температура вашего тела должна понизиться, чтобы вы могли спать в оптимальных условиях, а это значит, что одеяла и одежда способны нарушить ваш сон. Это не совсем хорошо, учитывая, что нехватка прохлады вредна для здоровья и означает очень неприятное утро.

3. Моложе каждое утро

Ну, не совсем так, но процесс старения будет идти значительно медленнее. Пока мы спим, мы выделяем гормон роста (естественное антивозрастное вещество), а когда сон нарушается из-за высокой температуры, мы производим его меньше и стареем быстрее.

4. Уровень стресса понизится

Спать без одежды удобнее для нашего тела. Поскольку мы хорошо спим, уровень гормона стресса кортизола снижается.

5. Усилитель уверенности

Когда мы обнажены, мы лучше чувствуем свое тело - и это хорошо. Поэтому не стоит стыдиться спать голыми. Это сексуально и вдохновляет, что, в свою очередь, повышает уверенность в себе.

6. Улучшение отношений

Сон голыми рядом друг с другом повышает уровень окситоцина. Этот гормон называют гормоном любви. Его повышение способствует усилению связи между партнерами, то есть помогает им любить друг друга сильнее.

7. Хороший и частый секс

Это также еще один замечательный побочный эффект повышения окситоцина. Исследователи обнаружили, что люди с высоким уровнем гормона имели тенденцию испытывать более сильные оргазмы, и их сексуальная жизнь была более насыщенной.

8. Меньше белья

Меньше стирки и затрат на трусы. Удобно и просто.

9. Здоровье мужчин крепче

Мужчинам особенно полезно спать голыми, поскольку их яички остаются в более прохладной среде. Это идеальные условия для здоровой спермы. Таким образом, ночь без белья и пижамы позволяет поддерживать мужскую фертильность.

10. Удобнее спать летом

Большинство густонаселенных стран испытывают экстремальные колебания температуры летом. Если вы будете спать голыми летом, вы защитите себя от приливов жара и обильного потоотделения

11. Улучшение обмена веществ

Сон в более прохладной среде позволяет нашему организму вырабатывать здоровый жир, ускоряющий метаболизм. Автор исследования Франческо С. Сели, доктор медицинских наук, сообщает, что его испытуемые, которые спали в прохладной комнате, производили больше коричневого жира - полезного жира, который накапливается на задней стороне шеи и сжигает калории для выработки тепла. Сон без одежды вызывает такой же эффект.

12. Укрепление иммунной системы

Непрерывный сон без одежды также является отличным способом укрепить иммунную систему. Мы быстрее восстанавливаемся во время сна и накапливаем достаточно энергии для поддержания функции антител.

13. Вы менее голодны после пробуждения

Высокий уровень кортизола повышает аппетит. Поскольку сон без одежды снижает количество кортизола в организме, вам вряд ли понадобится полуночный перекус или дополнительный десерт. Это помогает не поправляться!

14. Больше секса

Спать голой? Наверняка твоему партнеру очень понравится вид твоего голого тела, и он вряд ли удержится от соблазна заняться сексом. Окситоцин высокий, кортизол низкий, обнаженное тело, кровать — идеальные условия!