4 факта о пользе мастурбации для психики
21.10.2019 6927
Нет сомнений, мастурбация - это нечто великое. Это прекрасно, ведь в большинстве случаев мы достигаем кульминации довольно легко и благодаря этому улучшаем настроение. Но у мастурбации есть и другие плюсы!
Краткий еженедельный опрос: как вы себя чувствуете? А когда у вас был последний оргазм? Кто сейчас думает «Упс, это было так давно!» - не переживайте. Мы не хотим смущать вас, а скорее направляем в сторону удовольствия и радости. Не волнуйтесь, вам не потребуется искать партнера. Достаточно спокойной обстановки и собственной руки. Если вы еще сомневаетесь, знайте, что мастурбация – это просто «бальзам» для нашего психического здоровья.
1. Естественный улучшатель настроения
Был плохой день? Наверное, стоит «приложить» к себе руку, чтобы изменить это. Помимо чисто физического, хорошего самочувствия при мастурбации наше тело между делом вырабатывает гормональный коктейль, который действует как наркотик. Смесь эндорфина, дофамина и окситоцина не только удовлетворяет нас, но и значительно улучшает настроение. И всё это без последующего похмелья или других побочных эффектов.
2. Вместо горячего молока с медом
... отдайте предпочтение оргазму. Окситоцин и пролактин, два гормона, высвобождаемые во время мастурбации (но также и во время секса с партнером), помогают полностью расслабиться. Кроме того, подобно йоге или медитации, она снимает тревожность и стресса, и голова становится свободной. Результат: мы можем легко и быстро заснуть. В отличие от молока, в мастурбации нет калорий и не нужно опять чистить зубы.
3. Стресс? Нет, не слышали!
Говоря об окситоцине: только один этот гормон снижает содержание кортизола в нашем организме, который имеет тенденцию выходить из-под контроля, особенно во время стресса. Если уровень кортизола опускается, мы автоматически чувствуем себя более расслабленными. Даже в состоянии страха мастурбация может быть очень полезна для организма. Кстати: оргазм как результат - просто вишенка на торте. Он не нужен для снятия стресса, поскольку эффективен уже сам процесс сексуальной стимуляции.
4. Уверенность в себе
Не секрет: благодаря самоудовлетворению мы лучше узнаем себя и больше любим свое тело. Оно довольно уникально и особенно у каждого человека. И если мы не просто рассматриваем себя перед зеркалом, но и чувственно изучаем, мы принимаем и ценим себя. Хотя ручное зеркало – в любом случае не плохая идея, хотя бы просто чтобы понять, что мы чертовски сексуальны. Любовь к себе для большей любви к себе – звучит красиво и просто.
