Любовь по циркадным ритмам: как выбрать идеальное время?
05.08.201827606
Как вы думаете, есть ли идеальное время для любви? Оказывается, есть! Но для каждого человека оно будет сугубо индивидуальным. Оно зависит от циркадных ритмов — особых биологических часов. И это не общепринятое деление на «сов» и «жаворонков», хотя животные тут тоже присутствуют. Давайте же разберемся во всех тонкостях лучшего времени для любви подробнее.
Исследования ученых из Сан-Диего доказывают, что можно вычислить момент или отрезок времени, который действительно будет идеальным для любви, общения с близкими и даже для занятий сексом. К такому выводу пришел профессор Майкл Бреус, который годами занимается исследованием циркадных ритмов человека. Эти ритмы — это ритмы сна и бодрствования, для разных людей они будут разными. Деление тут происходит не на банальные две противоположности — «сов» и «жаворонков», а на четыре типа. Циркадные ритмы и биологические часы играют важнейшую роль в высчитывании благоприятного времени для активности и пассивности, в том числе и для секса, и для эмоциональной связи.
Типы людей по циркадным ритмам
- Дельфины
По характеру люди-Дельфины — интроверты, погруженные в себя и замкнутые, но, тем не менее, невероятно чувствительные и даже немного нервные. Они всегда обращают внимание на мелочи, которые для других ничего не значат, и уклоняются от рискованных ситуаций. Что касается собственно циркадных ритмов, то Дельфины без труда встают по утрам, но практически целый день чувствуют себя уставшими. Зато работоспособность у них просыпается ближе к вечеру, и они могут бодрствовать и активничать до поздней ночи. - Медведи
Люди-Медведи, в отличие от Дельфинов, наоборот, экстраверты, открытые окружающим и любящие общение. Превыше всего они ценят свой собственный комфорт и удобство. Зато с циркадными ритмами у них все обстоит примерно так же: если нужно встать ранним утром, у них заведено как минимум 4-5 будильников, и все равно они умудряются проспать. Медведи чувствуют себя уставшими и не выспавшимися примерно до 12-13 часов дня, но по прошествии этого времени у них начинается настоящий подъем сил. - Львы
Люди-Львы невероятно стабильны, почти всегда спокойны и даже несколько консервативны. Общение они предпочитают с узким кругом близких людей, с которыми им действительно интересно. Они с легкостью встают по утрам, сразу же принимаются даже за самую сложную работу и неизменно доводят начатое до конца. Главное для них — физическое здоровье, а потому и ложиться Львы предпочитают раньше. - Волки
Люди-Волки, напротив, достаточно импульсивны, непостоянны, непредсказуемы, капризны, азартны и любят риск. Но они — настоящие творческие личности, способные создавать великое. Они и вправду не терпят просыпаться рано, и готовы «убить» любого, кто разбудит их с рассветом. Самое продуктивное время для них и в плане физической и в плане умственной работоспособности — ночь, не зря же волк — ночной зверь.
Когда вас настигнет любовь?
Исходя их описанных нами выше циркадных типов людей, можно назвать лучшее время, когда человек способен влюбиться и встретить свою вторую половинку. Для Дельфинов это — вечер, причем не слишком поздний, для Львов — раннее утро или время сразу же после сытного обеда, для Медведей — сразу же после 12-13 часов, а для Волков — глубокой ночью. Доктор Майкл Бреус объясняет это тем, что именно в эти периоды разные типы личности по циркадным ритмам находятся в наилучшем расположении духа. Именно поэтому они готовы общаться, влюбляться, любить и испытывать страсть, по настоящему привязываясь к человеку. Это состояние также зависит от гормонов, отмечает Бреус. К примеру, притяжение возникает благодаря огромному выбросу феромонов, которые и притягивают противоположный пол. А желание находиться рядом с человеком диктуется большим количеством гормона окситоцина, который просто требует, чтобы вы находились рядом с интересующей вас личностью.
Когда лучше всего заняться сексом?
А вот с сексом все не так просто, как с любовью и влюбленностью. По-настоящему хорошим и качественным секс может быть не тогда, когда разные типы личностей находятся в лучшем расположении духа. К примеру, несмотря на то, что дельфины просыпаются уже утомленными, лучший секс у них, как правило, происходит с утра, но после некоторой дозы активности (после тренировки или пробежки). Львы с легкостью встают по утрам, но, несмотря на это, для отличного интима им нужно как минимум полчаса, чтобы проснуться. Медведи предпочитают заниматься сексом сразу же после пробуждения, поэтому вместо пяти будильников их действительно лучше будить ласками. Ну а Волки готовы заниматься сексом всю ночь напролет, но оказывается, не откажутся от этого и днем, только после полноценного приема пищи.
Доктор Бреус подчеркивает, что стереотипный секс по вечерам перед отходом ко сну — не всегда лучшее решение. Вне зависимости от того, какого пола тип личности по циркадным ритмам, почти для всех людей лучшее время для секса — это утро. Ведь именно в начале дня, после пробуждения уровень полового гормона тестостерона и у мужчин, и у женщин просто зашкаливает, заставляя искать ласк.