Как понять, что вам не хватает секса?
14.09.201811333
Не всегда отсутствие длительных и серьезных отношений будет сопровождаться недостатком секса. И наоборот: даже если вы замужем уже который год, секса в повседневной жизни может не хватать.
И на это указывает не только именно сексуальная неудовлетворенность, но и другие, менее очевидные признаки. Как же понять, что интим в вашей жизни — в дефиците?
Бессонница
Если вы плохо спите, не стоит грешить на постоянные стрессы и проблемы на работе, или сбитые биоритмы. Проблемы со сном могут иметь и те, кто живет в покое, и ложится спать (вернее, пытается заснуть) с закатом, а встает (пытается встать) с рассветом. А всё потому, что организму не хватает гормона окситоцина. Этот гормон обладает успокаивающим и расслабляющим действием, способствует быстрому засыпанию и более крепкому сну. А вырабатывается он, как известно, после хорошего и качественного секса, заканчивающегося оргазмом. Именно оргазм приводит к достаточно мощному выбросу окситоцина в кровь.
Проблемная кожа
Сухость и шелушение, потеря упругости и обвисание овала лица, морщины, тусклый и неравномерный цвет кожи — все это тоже может быть признаком нехватки секса. Причиной таких проявлений становится нарушенное кровообращение, отчего клетки кожи не получают должного питания. А если вы замечаете высыпания на коже лица, угри и прыщи, повышенную жирность, значит, в вашем организме мало гормона прогестерона. Именно он регулирует активность сальных желез и обладает противовоспалительным эффектом. А нормальная его выработка зависит от регулярности секса.
Пониженная самооценка
Этот признак относится, скорее, не к физиологическим, а к психологическим. И именно он, по мнению психологов, считается самым главным. Ведь самооценка женщины не зависит от ее внешности, красивого лица, идеальной фигуры. Она зависит от того, насколько на нее обращает внимание противоположный пол. И регулярный секс — это именно тот показатель, который дает женщине право на отсутствие сомнений в себе, даже если она «не блещет» красотой. А если интимной близости подолгу нет, дама начинает сомневаться не то что в своей привлекательности, а в себе вообще. Появляются комплексы, находятся новые недостатки, и не только в сфере отношений мужчины и женщины, а и во всех других жизненных сферах.
Головные боли
Уж сколько раз твердили миру (и особенно ученые), что головная боль — это не повод отказываться от секса, а повод им заняться! Регулярный и качественный секс, а также оргазм способствуют, как мы уже сказали выше, выработке гормона окситоцина. Он обладает расслабляющим действием и снимает напряженность с мышц и нервных окончаний, помогает кровообращению, отчего головные боли и зажатость в затылке должны отступить. Повышенная выработка женского гормона эстрогена тоже помогает обезболиванию, особенно в случаях с другими видами болей — к примеру, менструальными. Потому если мигрень донимает вас часто, а месячные очень болезненны, задумайтесь — когда у вас последний раз был секс?
Неврозы и депрессия
Вы постоянно недовольны чем-то, любая мелкая проблема вас раздражает, а окружающие люди доводят до агрессии? Или наоборот: появляется апатия ко всему, нежелание что-то делать, усталость и сонливость, слезливость и упадок сил… Такие проявления присущи нескольким дням перед месячными и называются предменструальным синдромом. Но если вы чувствуете их постоянно и изо дня в день, то у вас точно давно не было секса! Оргазм, да и не только он, а и сам половой акт, и возбуждение способствуют выработке гормона счастья и удовольствия эндорфина. Когда его в организме достаточно, многие проблемы решаются сами собой или отступают на второй план, а вы становитесь более спокойными и лояльными.
Понижение иммунитета
Регулярный секс повышает иммунитет — это доказано учеными. Во-первых, играет роль обмен бактериями с партнером — это касается и слюны, и слизистых оболочек половых органов. Как известно, иммунитет вырабатывается в контакте с бактериями — организм налаживает защиту против них. Во-вторых, оргазм повышает количество фагоцитов в нашем теле, и это происходит каждый раз после хорошего секса. Это — именно те клетки, которые и отвечают за распознавание попавшего в тело вируса или инфекции и борьбу с ними. Частые простуды, а также молочница, которая донимает многих женщин, — это главные признаки понижения защитных сил организма.
Нестабильный вес
Если у вас нет регулярного секса, ваш вес будет нестабильным. При этом он, как правило, будет повышаться, но есть случаи и сильного истощения. Виной всему, опять же, гормоны. Нормальная интимная жизнь способствует налаживанию гормонального фона. Если секса нет, может вырабатываться как слишком много эстрогенов, так и слишком мало. В первом случае это ведет к набору лишних килограммов и росту процента жира в организме, а во втором, наоборот, к похудению, а иногда и истощению. И не забывайте, что секс — это еще и отличный спорт, помогающий поддерживать фигуру в форме!