Климакс: как сохранить влечение?
26.12.20186081
Многие женщины боятся, что с наступлением климакса пропадет интерес к близости. Будет так или нет, во многом зависит от настроя и контроля за изменениями со стороны женщины. Как вести полноценную половую жизнь в период климакса? Читайте далее в нашей статье.
Жар, ночное беспокойство, раздражительность: типичные ассоциации с климаксом звучат непривлекательно. В этот период жизни женщины часто недовольны своим телом, боятся изменений и не хотят ничего слышать об эротике. Тем не менее климакс не означает конец половой жизни.
Гормональные скачки очень влияют на самочувствие и либидо, но не только гормоны отвечают за желание. Возбуждение зависит от многих факторов: социума, отношений с партнером, родственниками, психологического настроя. Желание является индивидуальным и дифференцированным ощущением, которое очень многогранно.
Принять изменения и решать проблемы со здоровьем
Некоторые физические изменения, сопутствующие климаксу, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Многие женщины жалуются на сухость влагалища из-за падения уровня эстрогена, что может привести к травмам во время близости. В этом случае нужно обратиться к гинекологу, он выпишет мазь с эстрогенами, которая устранит сухость.
Сильное потоотделение и недержание — еще одни симптомы, которые очень пугают женщин. Необходимо обратиться к врачу, а партнера попросить о понимании и терпении.
Держать под контролем настроение
Климакс сопровождается не только физическими изменениями, но и психологическим дискомфортом. Он связан с окончанием периода фертильности. Если мужчины долгое время сохраняют половую функцию, то для женщин природа установила четкие границы. Женщинам не всегда легко принять этот факт, особенно если он связан с нереализованным желанием иметь детей.
В ходе исследования было выяснено, что в период климакса женщины сомневаются в собственной привлекательности и теряют уверенность в себе. Они страдают намного сильнее мужчин из-за обусловленных возрастом изменений тела.
Мужская самооценка во многом зависит от успехов на работе или общественного статуса, нежели от внешности. С появлением морщин, седины и живота мужчины осознают, что начинается новый этап жизни. Оба партнера должны свыкнуться с происходящими переменами.
Порция здорового реализма и откровенный разговор с партнером — отличные способы облегчить тяготы этого периода. Не стоит стесняться обращаться за психологической помощью к специалисту. Несколько сеансов у сексолога или семейного психолога помогут решить проблемы и получить позитивный импульс.
То же самое относится к симптомам, которые сильно влияют на самочувствие и настроение: длительная бессонница или депрессия. Не терпите страдания, а обратитесь к врачу.
Найти общее
Настроение женщины во многом зависит от отношений с партнером. Некоторые женщины, участвовавшие в опросах, рассказали, что снова влюбились в своего мужа в период климакса и испытывают сильное влечение, будто им 25 лет. И те, кто ранее пережил расцвет с постоянным партнером, имеют все шансы сохранить либидо. Очень важно говорить своему партнеру (партнерше), что он (она) привлекательно выглядит. Это повышает самооценку, особенно женскую, и способствует принятию своего тела таким, какое оно есть.
Если пару устраивают теплые отношения, в которых близость играет незначительную роль или ее вообще нет, это вполне нормально. Не стоит обращать внимание на ожидания социума и предрассудки. Главное — взаимная любовь и понимание.