5 вещей, которые нужно сделать после секса
08.08.20197219
Ни для кого не секрет, что после секса нужно пойти в ванную, чтобы «вымыть» бактерии из мочеиспускательного канала. Но есть и другие ритуалы, к которым вы должны привыкнуть после полового акта и сделать их такими же естественными, как чистка зубов по утрам.
1. Очистите интимную зону водой
Во время секса бактерии могут передаваться через рот и пальцы, что может привести к распространению грибковой инфекции или циститу. Поэтому после каждого полового акта стоит помыть гениталии чистой водой. Либо струей воды из душа, либо теплой мочалкой. Пожалуйста, не используйте ароматизированное мыло, потому что оно разрушает естественную защиту влагалища.
2. Купание с кокосовым маслом
Часто бывает так, что кожа в области половых органов остается раздраженной даже через несколько дней после секса. Поэтому нужно принимать расслабляющую ванну и добавлять немного кокосового масла в воду. Оно увлажняет кожу, снимает отеки и раздражение. Если у вас дома нет ванны, вы можете провести процедуру с помощью таза. Просто наполните его теплой водой, добавьте немного кокосового масла и посидите в нем 20 минут.
3. Пейте много воды
Секс можно считать тренировкой тела, поэтому после любовных утех, как и после занятий спортом, следует пить много воды. После бурного секса в организме может появиться дефицит жидкости, и лучше всего его компенсирует вода. Так что заранее поставьте в комнате бутылку с водой и выпейте 2 стакана воды. Кстати, то же самое следует делать после каждого похода в туалет.
4. Ешьте пробиотические продукты
Если после секса вы все еще голодны, вам следует положить на тарелку пробиотические продукты. Потому что они содержат те же полезные бактерии, которые находятся во влагалище. Пробиотические продукты способствуют положительному бактериальному балансу и снижают риск заражения.
Пробиотические продукты – это, например, йогурт, кисломолочные продукты, кимчи, моцарелла и квашеная капуста.
5. Не надевайте нижнее белье
После секса вы должны, по возможности, обойтись без нижнего белья. Свежий воздух гарантирует, что область половых органов будет оптимально «вентилироваться», и бактерии не смогут размножаться. Если вам необходимо одеться, то вам определенно следует надевать только хлопковое белье, которое хорошо пропускает воздух и не создает теплую влажность – любимую среду бактерий.