Вагинальные шарики: что нужно знать новичкам?
27.02.20208069
Вагинальные шарики, шарики Бен-Ва, шарики удовольствия: вы давно хотели их опробовать — для тренировки тазового дна или для наслаждения? В нашей статье вы найдете всё, что нужно знать новичкам!
Когда речь заходит о тренировках тазового дна или упражнениях Кегеля, женщины неизбежно узнают о них — вагинальный шариках. Они помогают восстановить мышцы влагалища после родов, являются профилактикой слабости мочевого пузыря и недержания мочи, вызванной возрастом. А также помогают облегчить получение оргазма за счет укрепления мышц тазового дна.
Что такое вагинальные шарики или шарики Бен-Ва?
Это своего рода маленькие «веса», с помощью которых можно тренировать вагинальные мышцы и, следовательно, тазовое дно. Когда шарики вставлены во влагалище, мышцам приходится работать, чтобы удержать их на месте — подобно штанге для тренировки рук.
Вагинальные шарики — это секс-игрушка или фитнес-устройство?
Немного и того, и другого. Первоначально они были разработаны для восстановления слабых мышц тазового дна. Но потом шарики Бен-Ва также получили название «любовных»: они стимулируют внутреннюю стенку влагалища, на которой есть много чувствительных нервных окончаний. После упоминания в «Пятьдесят оттенках серого» вагинальные шарики стали очень востребованным товаром.
Есть ли медицинские причины для использования вагинальных шариков?
Для тренировки тазового дна применение шариков не является обязательным, можно обойтись простыми упражнениями. Например, в классической основной тренировке задействованы те же мышцы. Тем не менее вагинальные шарики могут стать хорошим дополнением к тренировке и лучшим решением для тех, кто не любит физическую активность.
Есть ли риски в использовании?
С вагинальными шариками можно переусердствовать: чрезмерная тренировка может принести больше вреда, чем пользы, и, как и любая другая тренировка, способна спровоцировать воспаление мышц. Важно достаточно и осознанно расслаблять мышцы тазового дна после тренировки, то есть сбрасывать напряжение.
Следует также избегать слишком длительного ношения (более 6 часов), так как это слишком сильно напрягает мышцы и может вызвать вагинальные инфекции. Чтобы избежать последнего, шарики — как любая секс-игрушка, которая вставляется во влагалище, должны быть продезинфицированы.
Как лучше вытаскивать вагинальные шарики?
Классические шарики Бен-Ва не имеют возвратного шнура и извлекаются из влагалища, как тампон или менструальная чаша, то есть пальцами или легким выдавливающим движением мышц. Силиконовые модели часто имеют шнур, поэтому вытащить их очень легко. Шарик не может «исчезнуть» во влагалище, в отличие от ануса, поэтому всегда вставляйте шарик только во влагалище.