Секс после родов в вопросах и ответах

Когда после родов можно заниматься сексом?

Если роды прошли физиологично, то есть у роженицы нет разрывов, разрезов (перинеотомия или эпизиотомия) и трещин мягких тканей родовых путей, то гинекологи рекомендуют воздерживаться от занятий сексом в течение полутора месяцев.

Это связано с:

• сроками закрытия канала шейки матки (предотвращения риска инфицирования);
• сокращением матки;
• общим состоянием женщины;
• периодом психологической адаптации к новой жизни.

Для уточнения сроков целесообразно посетить своего доктора. Он оценит состояние органов репродуктивной сферы и в случае их благополучия даст разрешение. Если роды были осложнены разрезами или разрывами, то срок начала интимной жизни определяется сроками заживления ран или швов.

Какие бывают отклонения от рекомендованных сроков воздержания и с чем они связаны?

Более раннее начало половой жизни:

• желание женщины поскорее вернуться в привычную форму, самоутверждение, повышение своей самооценки (и мама, и жена – высший класс!);
• послеродовая эйфория у женщины, психоэмоциональный подъем (такое бывает при естественных родах), отличное общее самочувствие, радостное настроение;
• нетерпеливость партнера и желание женщины угодить ему;
• воздержание в течение беременности по медицинским показаниям;
• повышение либидо у женщины, повышение чувствительности, возбудимость.

Откладывание начала половой жизни:

• страх боли у женщины;
• усталость женщины;
• опасения женщины, что влагалище растянуто и партнер заметит;
• естественное снижение либидо, связанное с гормональной физиологией лактации;
• занятость женщины ребенком – доминанта материнства и доминанта лактации закрывают собой остальные потребности;
• временное выполнение интимными отношениями своей задачи – рождение потомства. То есть на какой-то период природа не заинтересована в рождении детенышей, так как самка занята вскармливанием других детенышей. Поэтому сексуальные потребности снижены;
• психологические трудности в отношениях с партнером, проблемы включения отца в диаду «мама-малыш»;
• замкнутость и акцентированность эмоциональных переживаний женщины на материнстве, что естественно и даже необходимо;
• бытовые трудности (наличие помощников в доме и прочие);
• сложность в адаптации к режиму дня ребенка и взрослых;
• тяжелое состояние здоровья женщины;
• сильный стресс (неблагополучные роды или нездоровый ребенок).

Какие возникают проблемы и как их решать?

Сухость влагалища:

• более длительное время для прелюдии и качественные усилия со стороны партнера, также создание приемлемых условий для нормального расслабления женщины (ребенок на улице в коляске с бабушкой или отъезд самих родителей в коттедж и т.д.);
• лубриканты без химических добавок (можно оливковое масло)

Игнорировать сухость влагалища нельзя, потому что женщине будет больно, и есть риск травматизации и инфицирования, а также неприятия секса. Лубриканты с химией не рекомендуется часто использовать – будет бактериальный вагиноз на фоне физиологической иммуносупрессии при лактации. Вагинозом же чревато использование слюны партнера.

Боль:

• отложить начало сексуальной жизни;
• проконсультироваться с врачом;
• найти позицию, при которой пенис не давит на болезненную область;
• если боль вызвана спазмом – расслабить и успокоить женщину, возможно, обойтись иными ласками;
• если боль в глубине влагалища – женщине обхватить пальцами корень пениса, имитируя вход во влагалище, и этим ограничить глубину проникновений;
• если боль при входе во влагалище, то мужчина может орально расслабить вход и затем ввести пенис.

Широкое влагалище:

• регулярно делать упражнения Кегеля;
• использовать позиции, в которых ощущения ширины сглаживаются;
• женщине обхватить пальцами, сложенными кольцом, корень пениса, имитируя узкое влагалище;
• во время фрикций женщине сжимать циркулярные мышцы влагалища.

Складчатость стенок влагалища:

• первое время осуществлять фрикции только по продольной оси, без боковых отклонений;
• не удивляться звукам выхода скопившегося в складках воздуха.

Подверженность инфицированию:

• перед актом прополаскивание полового члена (с отодвиганием крайней плоти) раствором фурацилина;
• полоскание рта мужчины антисептиком перед оральным сексом;
• мытье рук с мылом и уход за ногтями мужчины;
• спринцевание ромашкой женщины после акта с нарушением гигиены;
• постоянный половой партнер у женщины, который, в свою очередь, избегает связей на стороне.

Контрацепция:

• если месячные вернулись, то подходит календарный метод и некоторые виды оральных контрацептивов, разрешенных при лактации, подобранных врачом;
• если месячных нет, то метод прикладывания ребенка к груди каждые 4 часа, включая ночь. Или будьте готовы снова испытать счастье материнства, и это прекрасно!

Трудности в достижении вагинального оргазма:

• это бывает из-за растяжения влагалища в родах. Чувствительность со временем восстановится, к высоте нужно будет приспособиться. А сначала можно использовать клиторальный оргазм, оральный секс. Со временем перейти к смешанному типу оргазма (клиторально-вагинальному), позже может получиться и чисто вагинальный.

Послеродовая депрессия у женщины:

• нужно выяснить ее источник и устранить причину. Депрессия может иметь несколько форм проявлений, порой ее не так легко распознать. Она бывает классической, а также скрытой, тревожной и извращенной. Распознав депрессию, нужно выявить ее причины с помощью психолога и затем устранить их.

Что может сделать мужчина, чтобы вернуть женщине радость секса?

• быть с женой вместе! Помогать, участвовать, не отделяться и не противопоставляться. Проявить понимание и такт. Заинтересоваться ее переживаниями материнства. В ответ на тепло и понимание женщина ответит лаской и хотя бы согласится для начала уступить, а там уж и аппетит придет;
• выяснить, что изменилось у женщины в ее сексуальных предпочтениях и действовать по новому плану. Больше времени уделять ласкам. Ни в коем случае не обсуждать ширину влагалища или недостатки фигуры. Восхищаться и давать понять, что в новом облике жена еще более желанна. Стараться из всех сил доставить женщине удовольствие;
• подготовить условия для интимной близости; поднять настроение подарком или знаком внимания, сменить обстановку, разнообразить жизнь кормящей мамы позитивными эмоциями. Удивить и завоевать заново!
• помнить о том, что секс – это не только коитус! Это взгляды, слова, прикосновения, ласки, ощущение взаимопонимания, радость общения… И уж потом только коитус и оргазм.

Если вы хотите, чтобы секс в вашей жизни был – так занимайтесь им с удовольствием, а не ищите причины, почему это трудно! Недосып и усталость – не повод лишаться радости интимных отношений. Любите друг друга, рожайте детей, растите их в любви с снова любите! Если же возникли непреодолимые, на ваш взгляд, трудности, посетите сексолога.

Чем полезен секс после родов

• психологическая и эмоциональная близость между супругами;
• ускорение обмена веществ;
• быстрое похудение и восстановление форм после беременности;
• гимнастика влагалища (умение владеть вагинальными мышцами – высшее искусство);
• тренировка всех групп мышц;
• гормональный всплеск при возбуждении и оргазме;
• обмен секретами организмов и настройка друг на друга (профилактика многих заболеваний);
• массаж;
• зарядка для дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
• косметологический омолаживающий эффект лица и тела;
• увеличение продолжительности жизни;
• регуляция полового цикла у женщин (при наличии постоянного партнера, регулярного секса с оргазмом);
• психологическая разгрузка, снятие стресса;
• высокая самооценка;
• полнота жизни.

Про «это» интересно