Первый секс после родов
5 подсказок молодым мамам
Молодая мама — девственница. Почти. Она жаждет испытать "ЭТО", но в то же время беспокоится:
- не будет ли больно?
- а мы никого не разбудим?
- нужно ли предохраняться?
Сексуальная жизнь после появления нового члена семьи не только очень даже возможна, она может быть гораздо ярче и лучше, чем до беременности! Надо просто набраться терпения.
Очень часто врач разрешает женщине возобновить сексуальную жизнь через 6 недель после родов, но это вовсе не гарантия, что сама женщина окажется к этому моменту готова, способна или захочет интимной близости. Иногда требуется от трех до шести месяцев, чтобы половые органы пришли в норму. Но если дело только в обычных страхах и помехах, то нужно бороться с ними.
Первый секс после родов - это уникальная возможность. Предлагаем 5 оригинальных подсказок, как воспользоваться ею на полную катушку!
1 ситуация: вы опасаетесь, что будет боль во влагалище
Подсказка: даже после того, как зажили разрывы промежности или швы от операции, может быть ощущение узости и стянутости во влагалище. Вы сами (или партнер) хорошо смазанными пальцами нежно растягивайте и массируйте эту область. А тем временем подойдите к задаче творчески: можно начать с орального секса, и только после нескольких раз, когда вы почувствуете себя достаточно комфортно для полноценного полового акта, переходите к "настоящему" сексу. А если боль во влагалище и ощущение стянутости держится дольше 6 месяцев после родов, обратитесь к врачу.
2 ситуация: сухость влагалища
Подсказка: уровень гормона эстрогена падает после родов, поэтому сухость влагалища - обычная проблема, особенно, если вы кормите грудью. Просто побольше используйте лубриканты (смазку). Или попросите гинеколога прописать крем местного действия с эстрогеном, который будет впитываться прямо в ткань влагалища, стимулируя его увлажнение во время возбуждения, но не повлияет на качество грудного вскармливания (как эстроген, принятый внутрь). Хорошо помогают и старомодные средства вроде предварительно выпитого стаканчика хорошего вина. Такой же эффект дает теплая ванна и дополнительные предварительные ласки.
3 ситуация: стоит партнеру только прикоснуться к вашим грудям, как из них фонтаном бьет молоко
Подсказка: покормите грудью или сцедите перед сексом. Намекните партнеру, что в этот период жизни ваши груди играют несколько иную и пока более важную роль. Кстати, множество людей находят "молочный" акт весьма возбуждающим и забавным. Однако если вашего партнера не вдохновляет зрелище излияния вашей белой жидкости, купите сексуальный бюстгальтер, подложите под него прокладки для кормления и оставайтесь в нем во время интимной близости.
4 ситуация: из-за прибавки веса и растяжек вы не ощущаете себя сексуально привлекательной
Подсказка: порадуйте себя какой- нибудь мелочью, которая позволит вам ощутить себя "секси - мамой", будь то ажурные чулочки или пенная ароматная ванна. Одна женщина рассказывала, что всего лишь покупка особого и очень дорогого бразильского воска для удаления волос с зоны бикини и сама эта процедура позволили ей чувствовать себя сногсшибательно сексуальной! Если ваша самооценка как женщины после родов все еще неустойчива, напоминайте себе, что ваш мужчина так изголодался по полноценному сексу, что в первое время уж точно не станет обращать внимание на такие мелочи, как ваши растяжки.
5 ситуация: редко выпадает время, когда вы оба бодрствуете
Подсказка: вспомните, от кого вы слышали "Ой, как хочется поиграть с этим славным карапузом!" или "Может, чем-нибудь помочь?". И как только снова прозвучит подобная фраза, конкретно договоритесь и даже запишите в ежедневник, когда и во сколько доброволец обещает посидеть с младенцем, а сами отправляйтесь не в кино или в бар, а в спальню! Также организуйте укромный уголок (это может быть ванная), где можно проводить время по утрам пока малыш не проснулся. Для многих это время оказывается более подходящим, чем вечер, когда пара устала от хлопот.
Секс - да! А еще один ребенок?
Не полагайтесь на сказки кумушек - подружек и старых тетушек, которые уверяют, что нельзя забеременеть, пока кормишь грудью. Грудное вскармливание временно лишь ослабляет способность к зачатию, но не устраняет его совсем, и новая овуляция вполне возможна. Поэтому:
- если вы кормите грудью 5 и более раз в день, принимайте противозачаточные таблетки, содержащие один прогестерон, - тогда молоко не пропадет. Пригодны контрацептивные инъекции продленного действия с прогестероном
- используйте новейшие внутриматочные, химические и барьерные (диафрагмы, презервативы) контрацептивные средства
- следите за наступлением овуляции
