Секс после климакса: 5 советов для большего удовольствия
20.08.2020 4848
Даже после менопаузы секс по-прежнему является частью жизни многих пар. Тем не менее половой акт может быть болезненным. Вот 5 советов, которые помогут вам наслаждаться половыми отношениями даже после климакса.
Секс после менопаузы: первые советы
Любовная жизнь не заканчивается после менопаузы. Напротив, многие пожилые пары продолжают заниматься сексом и ищут новые пути к наслаждению. С помощью нескольких советов вы сможете оставаться сексуально активной в любом возрасте.
*Общайтесь: в старости тело меняется, а вместе с ним и восприятие себя. Вы можете больше не чувствовать себя такой привлекательной, как в молодости, и поэтому готовы отказаться от секса. Поэтому вам следует открыто говорить со своим партнером о физических и эмоциональных проблемах. У вашего партнера тоже могут быть свои проблемы. Открытое общение поможет вам справиться с любыми неприятными ситуациями.
*Больше влаги: с возрастом становится больше проблем со здоровьем. В частности, влагалище становится суше из-за низкого уровня эстрогена, и это влияет на качество полового акта. Суппозитории и кремы с эстрогеном увлажняют влагалище. Смазка также помогает решить проблему сухости влагалища.
Дополнительные советы и возможности
Ваше преимущество состоит в том, что у вас большой опыт. Это сокровище очень ценно для сексуальной жизни.
*Используйте опыт: на протяжении многих лет вы познавали тело своего партнера, и теперь вы знаете, что по-настоящему возбуждает его. Воспользуйтесь этим опытом. Однако имейте в виду, что после менопаузы вам может потребоваться другая стимуляция. В этом случае рассмотрите следующий совет.
*Стимуляция: вместе откройте для себя что-то новое и попробуйте. Даже мелочи могут улучшить вашу сексуальную жизнь. Проведите ночь в отеле или займитесь любовью на диване вместо кровати.
*Занимайтесь сексом регулярно: не допускайте больших перерывов в сексе. Будьте творцом своей личной жизни: планируйте романтические вечера, прогулки, совместный отдых. Тогда вам будет проще сделать свою сексуальную жизнь насыщенной.
