1. Сексуальные игрушки в постели
Сексуальность женщины в период менопаузы

Сексуальность женщины в период менопаузы


Уровень гормонов, определяющих сексуальность, - эстрогена, прогестерона и тестостерона - естественным образом понижается с возрастом. У женщин этот спад наиболее заметен во время и после менопаузы. Как же поддержать сексуальность "на высоте", когда уровень гормонов стремится вниз?

Как поддержать сексуальность "на уровне" после менопаузы?

Жизнь женщины, по сути, определяется уровнем ее гормонов. Именно от них зависят ее репродуктивный цикл, сексуальное желание, настроение, энергичность, вес, рост и красота. Снижение выработки гормонов негативным образом сказывается на всех аспектах жизни женщины, но более всего на сексуальном. Именно уменьшение количества воспроизводимого эстрогена, тестостерона и других гормонов считается первопричиной женской возрастной сексуальной дисфункции.

Сексуальность женщины определяется не одним гормоном, а совокупностью нескольких гормонов. Считается, что свою лепту в то, насколько женщине будет интересен секс, вносят следующие гормоны:

  • Эстроген. Эстроген - это главенствующий женский гормон. Он регулирует менструальный цикл, контролирует развитие женских репродуктивных органов и утолщает слизистую оболочку матки (эндометрий) для потенциальной беременности. Когда женщина приближается к возрасту менопаузы (период, известный как перименопауза), уровень эстрогена в ее организме начинает резко снижаться. Как только он становится настолько низок, что эндометрий перестает утолщаться, менструации прекращаются и наступает менопауза. Низкий уровень эстрогена не лучшим образом сказывается на качестве половой жизни женщины. Сухость слизистых оболочек и истончение стенок влагалища могут приводить к болезненным ощущениям во время полового акта, а перепады настроения, недержание мочи и бессонница способны убить сексуальное желание.
  • Тестостерон. Хотя тестостерон считается мужским гормоном, в организме женщины он тоже вырабатывается, и играет важную роль в ее репродуктивной функции. Тестостерон производится яичниками и помогает поддерживать выработку эстрогена на должном уровне. Считается, что, чем выше уровень тестостерона, тем больше сексуальное либидо. Причем, это относится как к мужчинам, так и к женщинам. А поскольку после менопаузы уровень тестостерона у женщины естественным образом снижается, то это может привести к снижению и даже к потере сексуального желания.
  • Прогестерон. Как и эстроген, прогестерон представляет собой еще один основной женский гормон, контролирующий менструальный цикл и поддерживающий течение беременности. Уровень прогестерона также снижается по достижении менопаузы. И хотя его роль в сексуальной жизни женщины до сих пор до конца не ясна, врачи считают, исходя из практических наблюдений, что снижение уровня прогестерона уменьшает либидо женщины и ее способность к достижению оргазма.

Как поддержать сексуальность "на уровне" после менопаузы?

Хотя снижение уровня женских гормонов в период менопаузы может привести к потере сексуального желания и неспособности достичь оргазма, то есть к сексуальной дисфункции, это случается далеко не со всеми женщинами в возрасте. Если вы все же столкнулись с теми или иными проявлениями сексуальной дисфункции, то есть три стратегии гормональной терапии, которые помогут вам оставаться сексуально активной еще многие годы:

  • Эстрогеновая терапия. Гормональная терапия эстрогеном помогает ослабить симптомы дефицита эстрогена, включая вагинальную сухость, истончение стенок влагалища и недержание мочи. Для многих женщин эстрогеновая терапия позволяет сделать половой акт более комфортным и приятным. Однако терапия эстрогеном имеет определенные риски, в частности повышает риск возникновения рака эндометрия. Поэтому для уменьшения рисков женщинам с сохраненной маткой рекомендуется сочетать терапию эстрогеном с терапией прогестероном. Хотя такая комбинация, в свою очередь, увеличивает риск возникновения рака груди.
  • Гормональные кремы. Альтернативный путь снизить дефицит эстрогена – доставить его организму посредством вагинальных кремов с содержанием эстрогена. Такие кремы помогают поддерживать увлажненность влагалища и сексуальное желание у женщин в постменопаузальном периоде.
  • Тестостероновая терапия. Терапия тестостероном позволяет повысить либидо женщин с сексуальной дисфункцией. В том числе и у женщин в постменопаузальный период при возникновении проблем как с сексуальным желанием, так и с достижением оргазма. Как и терапия эстрогеном, тестостероновая терапия несет определенные риски для здоровья, поэтому при ее применении должны быть взвешены все «за» и «против».

Можно ли обойтись без гормональной терапии?

Можно ли обойтись без гормональной терапии при менопаузе?

В некоторых случаях простые изменения в образе жизни, такие как расслабляющие практики, качественный сон в достаточном количестве и физическая активность помогают восстановить либидо на должном уровне без рисков, которую несут любые виды гормональной терапии.

Не отказывайтесь от секса

У многих женщин эти изменения настолько незначительны, что практически не влияют на половую жизнь. Хотя частота и качество оргазмов, действительно, может снизиться, и это абсолютно нормально. Нельзя вернуть себя, 50-летнюю, в 20 лет, как бы этого ни хотелось. Но в любом случае отказываться от секса вообще или снижать его частоту – наихудшая стратегия, поскольку здесь применимо правило, что, чем реже вы занимаетесь сексом, тем хуже он становится. Приток крови к влагалищу уменьшается в период менопаузы, а половой акт стимулирует этот поток и поддерживает влагалище в здоровом упругом состоянии. Снизить сухость слизистой оболочки влагалища помогут различные любриканты без содержания гормонов.

Большинство проблем – в голове

Многие проблемы с сексом, возникающие после наступления менопаузы носят не физиологический, а психологический характер. Сам факт наступления менопаузы зачастую негативно влияет на представление женщины о том, насколько ее тело желанно для мужчин и насколько «приличны» в ее возрасте любые сексуальные проявления. Как правило, эти представления ложны, и хороший психолог или психологическая литература способны повысить самооценку женщины и избавить ее от мифических убеждений.

Вы все еще можете забеременеть

Менопауза считается наступившей, если у женщины нет менструаций в течение 12 месяцев. И в этот переходный период зачатие и беременность еще возможны. Причем повышается вероятность, что вы это не сразу заметите, поскольку цикл нарушен. Также сохраняется и опасность болезней, передающихся половым путем. Поэтому в период предменопаузы не отказывайтесь от использования контрацептивов, а после наступления менопаузы – от использования презервативов.

Как изменилась Ваша сексуальность в период менопаузы?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

19.01.2020 16:36:00
Слишком большие половые губы: нужна ли коррекция?
Слишком большие половые губы? Деформированные? Слишком длинные? Многие женщины комплексуют по поводу того, что их половые губы чем-то выделяются. Прежде чем заняться коррекцией половых губ, проясните для себя некоторые вопросы.
18.01.2020 12:15:00
6 проблем позы «на четвереньках» и способы их решения
Поза «на четвереньках» или «по-собачьи» ассоциируется у многих женщин с негативными переживаниями, которые возникли из-за разного рода дискомфорта. Но для каждой проблемы найдется решение. Мы расскажем вам, что можно сделать, чтобы получать больше удовольствия от этой позы.
18.01.2020 11:29:00
Секреты безболезненного анального секса
Многие женщины отвергают анальный секс, потому что связывают его с болью. Но безболезненный анальный секс – это не миф. Мы расскажем вам, как заниматься им без боли и даже получить наслаждение!

17.01.2020 20:29:00
3 лучшие секс-позы для похудения
Активная любовная жизнь имеет много преимуществ, например, преображает физическую форму. Секс идеально подходит для избавления от лишних килограммов – это факт. Но какие позы сжигают максимум калорий?
17.01.2020 17:07:00
Курьезные секс-праздники: день оргазма и другие
Все мы знаем День святого Валентина, но почему бы не устраивать еще больше праздников секса и любви? Вот краткий обзор интересных праздников, а также памятных дней и акций, посвященных самой прекрасной вещи в мире.
16.01.2020 09:26:00
Анальный рак из-за секса: число заболевших увеличивается
Статистика показывает, что за последние годы в Соединенных Штатах все больше людей заболевают анальным раком. Запускают болезнь так называемые вирусы ПЧ, они передаются во время секса. Поэтому врачи рекомендуют проводить вакцинацию против ВПЧ.
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter