1. Сексуальные игрушки в постели
Сексуальность женщины в период менопаузы

Сексуальность женщины в период менопаузы


Уровень гормонов, определяющих сексуальность, - эстрогена, прогестерона и тестостерона - естественным образом понижается с возрастом. У женщин этот спад наиболее заметен во время и после менопаузы. Как же поддержать сексуальность "на высоте", когда уровень гормонов стремится вниз?

Как поддержать сексуальность "на уровне" после менопаузы?

Жизнь женщины, по сути, определяется уровнем ее гормонов. Именно от них зависят ее репродуктивный цикл, сексуальное желание, настроение, энергичность, вес, рост и красота. Снижение выработки гормонов негативным образом сказывается на всех аспектах жизни женщины, но более всего на сексуальном. Именно уменьшение количества воспроизводимого эстрогена, тестостерона и других гормонов считается первопричиной женской возрастной сексуальной дисфункции.

Сексуальность женщины определяется не одним гормоном, а совокупностью нескольких гормонов. Считается, что свою лепту в то, насколько женщине будет интересен секс, вносят следующие гормоны:

  • Эстроген. Эстроген - это главенствующий женский гормон. Он регулирует менструальный цикл, контролирует развитие женских репродуктивных органов и утолщает слизистую оболочку матки (эндометрий) для потенциальной беременности. Когда женщина приближается к возрасту менопаузы (период, известный как перименопауза), уровень эстрогена в ее организме начинает резко снижаться. Как только он становится настолько низок, что эндометрий перестает утолщаться, менструации прекращаются и наступает менопауза. Низкий уровень эстрогена не лучшим образом сказывается на качестве половой жизни женщины. Сухость слизистых оболочек и истончение стенок влагалища могут приводить к болезненным ощущениям во время полового акта, а перепады настроения, недержание мочи и бессонница способны убить сексуальное желание.
  • Тестостерон. Хотя тестостерон считается мужским гормоном, в организме женщины он тоже вырабатывается, и играет важную роль в ее репродуктивной функции. Тестостерон производится яичниками и помогает поддерживать выработку эстрогена на должном уровне. Считается, что, чем выше уровень тестостерона, тем больше сексуальное либидо. Причем, это относится как к мужчинам, так и к женщинам. А поскольку после менопаузы уровень тестостерона у женщины естественным образом снижается, то это может привести к снижению и даже к потере сексуального желания.
  • Прогестерон. Как и эстроген, прогестерон представляет собой еще один основной женский гормон, контролирующий менструальный цикл и поддерживающий течение беременности. Уровень прогестерона также снижается по достижении менопаузы. И хотя его роль в сексуальной жизни женщины до сих пор до конца не ясна, врачи считают, исходя из практических наблюдений, что снижение уровня прогестерона уменьшает либидо женщины и ее способность к достижению оргазма.

Как поддержать сексуальность "на уровне" после менопаузы?

Хотя снижение уровня женских гормонов в период менопаузы может привести к потере сексуального желания и неспособности достичь оргазма, то есть к сексуальной дисфункции, это случается далеко не со всеми женщинами в возрасте. Если вы все же столкнулись с теми или иными проявлениями сексуальной дисфункции, то есть три стратегии гормональной терапии, которые помогут вам оставаться сексуально активной еще многие годы:

  • Эстрогеновая терапия. Гормональная терапия эстрогеном помогает ослабить симптомы дефицита эстрогена, включая вагинальную сухость, истончение стенок влагалища и недержание мочи. Для многих женщин эстрогеновая терапия позволяет сделать половой акт более комфортным и приятным. Однако терапия эстрогеном имеет определенные риски, в частности повышает риск возникновения рака эндометрия. Поэтому для уменьшения рисков женщинам с сохраненной маткой рекомендуется сочетать терапию эстрогеном с терапией прогестероном. Хотя такая комбинация, в свою очередь, увеличивает риск возникновения рака груди.
  • Гормональные кремы. Альтернативный путь снизить дефицит эстрогена – доставить его организму посредством вагинальных кремов с содержанием эстрогена. Такие кремы помогают поддерживать увлажненность влагалища и сексуальное желание у женщин в постменопаузальном периоде.
  • Тестостероновая терапия. Терапия тестостероном позволяет повысить либидо женщин с сексуальной дисфункцией. В том числе и у женщин в постменопаузальный период при возникновении проблем как с сексуальным желанием, так и с достижением оргазма. Как и терапия эстрогеном, тестостероновая терапия несет определенные риски для здоровья, поэтому при ее применении должны быть взвешены все «за» и «против».

Можно ли обойтись без гормональной терапии?

Можно ли обойтись без гормональной терапии при менопаузе?

В некоторых случаях простые изменения в образе жизни, такие как расслабляющие практики, качественный сон в достаточном количестве и физическая активность помогают восстановить либидо на должном уровне без рисков, которую несут любые виды гормональной терапии.

Не отказывайтесь от секса

У многих женщин эти изменения настолько незначительны, что практически не влияют на половую жизнь. Хотя частота и качество оргазмов, действительно, может снизиться, и это абсолютно нормально. Нельзя вернуть себя, 50-летнюю, в 20 лет, как бы этого ни хотелось. Но в любом случае отказываться от секса вообще или снижать его частоту – наихудшая стратегия, поскольку здесь применимо правило, что, чем реже вы занимаетесь сексом, тем хуже он становится. Приток крови к влагалищу уменьшается в период менопаузы, а половой акт стимулирует этот поток и поддерживает влагалище в здоровом упругом состоянии. Снизить сухость слизистой оболочки влагалища помогут различные любриканты без содержания гормонов.

Большинство проблем – в голове

Многие проблемы с сексом, возникающие после наступления менопаузы носят не физиологический, а психологический характер. Сам факт наступления менопаузы зачастую негативно влияет на представление женщины о том, насколько ее тело желанно для мужчин и насколько «приличны» в ее возрасте любые сексуальные проявления. Как правило, эти представления ложны, и хороший психолог или психологическая литература способны повысить самооценку женщины и избавить ее от мифических убеждений.

Вы все еще можете забеременеть

Менопауза считается наступившей, если у женщины нет менструаций в течение 12 месяцев. И в этот переходный период зачатие и беременность еще возможны. Причем повышается вероятность, что вы это не сразу заметите, поскольку цикл нарушен. Также сохраняется и опасность болезней, передающихся половым путем. Поэтому в период предменопаузы не отказывайтесь от использования контрацептивов, а после наступления менопаузы – от использования презервативов.

Как изменилась Ваша сексуальность в период менопаузы?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

19.06.2019 19:47:00
Почему оргазм так прекрасен?
Оргазм всегда приятен и нравится всем без исключения. Но что делает его захватывающим? Наука отвечает на ваши вопросы.
19.06.2019 11:22:00
Почему я не могу получить оргазм?
Достичь кульминации и пережить очень приятные ощущения мечтает каждая женщина. Однако прийти к оргазму представительницам слабого пола не так просто. Чтобы решить эту проблему, следует начать с рассмотрения причин отсутствия оргазма.
18.06.2019 20:51:00
Анальный секс: заниматься или нет?
Анальный секс? Он плох или хорош? Мы подготовили аргументы за и против, а также лучшие советы для вашего «первого раза».
17.06.2019 20:59:00
Секс и алкоголь: друзья или враги?
Если вы думаете, что алкоголь только улучшает секс, прочитайте нашу статью. Возможно, вы поймете, что лучше делать «это» на трезвую голову.
17.06.2019 20:18:00
Кандаулезизм: когда возбуждает измена
Кандаулезизм - это удовольствие наблюдать или разрешенный вуайеризм. Но есть в нем одна весьма пикантная и необычная деталь. Читайте нашу статью и всё узнаете!
15.06.2019 07:17:00
Как заниматься медленным сексом и зачем?
Многим нравится делать это быстро, но как насчет медленного секса? Если вы забыли, как он прекрасен, остановитесь и насладитесь им с помощью следующих советов.
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter