1. Сексуальные игрушки в постели

Как достичь короргазма


13.02.2019
363

Спорт и секс часто сравнивают: оба улучшают состояние организма и тренируют тело. Однако это еще не все: как и при половом акте, во время тренировки можно испытать оргазм! Он имеет отдельное название — короргазм. Именно о нем мы поговорим далее.

Лучшие способы достичь короргазма

Что такое «короргазм»?

Короргазм - это оргазм, возникающий во время занятия спортом. Сокращение мышц тазового дна — пусковой механизм, приводящий к наступлению оргазма.

Это может показаться необычным, но ученые признали существование этого явления в 1950-х годах. В медицинской литературе «корогазм» называют оргазмом, вызванным физическими упражнениями. Но почему он возникает? И как его добиться?

Как именно появляется короргазм?

Ученые точно не знают, почему физическая нагрузка может вызвать короргазм. Преобладающая теория заключается в том, что уставшие мышцы живота и тазового дна производят своего рода внутреннюю стимуляцию, которая вызывает короргазм. У мужчин это может быть связано с простатой.

Ввиду этого не существует четкой схемы мышечной активации, которая может привести к короргазму. Индивидуальная способность испытывать его может зависеть от анатомии, эмоционального состояния и мышечной нагрузки во время тренировки. То, как именно двигается тело, также может повлиять на способность испытывать «спортивный оргазм». Ученые точно знают одно: короргазмы возникают независимо от сексуальных мыслей и фантазий.

Испытать его может каждый?

И у мужчин, и у женщин может быть взрыв наслаждения, но у мужчин он все-таки бывает реже. Большая часть исследований короргазма была сосредоточена на женщинах. Чтобы узнать, как мужчины получают его, необходимы дополнительные исследования.

Как он ощущается?

У женщин он ощущается как глубокий вагинальный оргазм, хотя может быть не таким интенсивным. Некоторые женщины говорят, что короргазм менее яркий. Скорее всего, ощущения концентрируются в мышцах живота, внутренней поверхности бедер или таза, это не пульсация или дрожь в клиторе.

У мужчин он может ощущаться как оргазм простаты. Оргазм простаты должен длиться дольше и быть более интенсивным, поскольку создается непрерывное чувство вместо пульсирующего. Это ощущение также может распространяться по всему телу. Возможна и эякуляция, даже если пенис расслаблен.

Упражнения, помогающие достичь короргазма

Существуют определенные упражнения, которые могут привести к короргазму. В большинстве из них тренируется центр тела, особенно мышцы нижней части живота. Физические упражнения могут увеличить приток крови к гениталиям. Это всегда оказывает положительное влияние на половую функцию.

Для женщин

Если ты мечтаешь испытать загадочный короргазм, то включи в программу тренировки следующие упражнения:

  • Боковые кранчи
  • Подъемы ног
  • Рывок тазом
  • Приседания
  • Вариации планки
  • Подтягивание на руках.

Ты также можешь попробовать пару поз из йоги: поза лодки, орла и моста тренируют живот и тазовые мышцы.


Для мужчин:

  • Приседания
  • Подъем веса
  • Подтягивание на руках
  • Подъем (дерево, альпинистская стенка).

Короргазм также имеет связь с ездой на велосипеде и бегом.

Как повысить шансы на получение короргазма?

  • По возможности сфокусируй тренировку на укреплении центра тела и интеграции упражнений Кегеля. Выполнение кардио-упражнений в течение 20-30 минут в начале тренировки может разбудить сексуальное желание.
  • Несмотря на то, что высокоинтенсивные тренировки могут ускорить наступление короргазма, имеет смысл выполнять рутинные упражнения с небольшой нагрузкой, но с большим количеством повторений.
  • Прислушайся ко всем возникающим ощущениям. Даже если во время тренировки ты не испытаешь короргазм, возможно, твое тело позже отреагирует сексуальным возбуждением благодаря усиленному кровотоку — отличная возможность поразвлечься с партнером.

Как предотвратить наступление короргазма?

Короргазм не всегда удобен: он может отвлекать от тренировок и создать неловкую ситуацию, когда ты тренируешься на публике.

Если ты хочешь уменьшить свои шансы на оргазм, избегай любых упражнений, которые могут привести к нему. Если ты почувствовала приятное напряжение в гениталиях в середине тренировки, осторожно прекрати выполнять упражнение и переходи к следующему шагу. Этого должно быть достаточно, чтобы предотвратить наступление короргазма.

Также может быть полезно сосредоточиться на расслаблении определенных частей тела, в которых появляется короргазм, то есть живота и тазового дна.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.44/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

07.01.2018 20:02:00
Секс без обязательств: только факты
Что такое секс без обязательств, знает, наверное, каждый. Это такой формат отношений, в котором, собственно, кроме секса и нет больше никаких отношений. И если раньше это было больше прерогативой мужчин, то сегодня любая женщина тоже может делать это без осуждения окружающих. Что же представляет собой casual sex (как его сегодня называют по всему миру)?
25.11.2017 13:00:00
Как правильно реагировать на мужские неудачи в постели?
Самый страшный кошмар, который преследует мужчин даже во сне — это «постельное» фиаско. Такое случается со многими, и виной тут вовсе не начинающиеся признаки импотенции или какие-то заболевания (хотя да, может быть и такое), а в большинстве случаев усталость, перенапряжение, стресс.
03.12.2017 13:52:00
Массаж для лечения фригидности
В эпоху расцвета Востока появились необычные практики целительства, среди которых были достаточно экзотические. Индийская система различных типов мануальной терапии, известная издревле, включала в себя один из таких методов лечения фригидности. Называется этот необычный массаж Йони, что дословно можно перевести как «Тайное, сокровенное место» - речь идет о женских половых органах.
07.11.2018 20:25:00
Антисекс: что отталкивает мужчин в женщинах
Каждая женщина знает, что примерно нравится мужчинам, а что нет. Но так ли это на самом деле? Мы подготовили список вещей, которые мужчины считают абсолютно несексуальными в женщинах.
08.03.2019 20:59:00
8 признаков плохого секса
Не беспокойся. Речь идет не о том, чтобы называть людей плохими в постели только потому, что они не ведут себя как профессионалы из кино, не знают десятки позиций и не имеют опыт в садомазо, бондаже и трио. В конце концов, действительно плохой секс не имеет ничего общего со слабой техникой или отсутствием опыта.
09.01.2018 10:46:00
Секс и суррогаты: современные технологии искажают понятие секса по любви
Это было вполне прогнозируемо, появление андроидов с реалистичными частями тела, с практически натуральной кожей и слизистой. Человек много сотен лет пытался изобрести суррогатного партнера, и в былые времена существовали целые культы скульптур, изображающих мужчину, у которых наличествовал постоянно эрегированный член.
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter