1. Сексуальные игрушки в постели

Как достичь короргазма


13.02.2019
485

Спорт и секс часто сравнивают: оба улучшают состояние организма и тренируют тело. Однако это еще не все: как и при половом акте, во время тренировки можно испытать оргазм! Он имеет отдельное название — короргазм. Именно о нем мы поговорим далее.

Лучшие способы достичь короргазма

Что такое «короргазм»?

Короргазм - это оргазм, возникающий во время занятия спортом. Сокращение мышц тазового дна — пусковой механизм, приводящий к наступлению оргазма.

Это может показаться необычным, но ученые признали существование этого явления в 1950-х годах. В медицинской литературе «корогазм» называют оргазмом, вызванным физическими упражнениями. Но почему он возникает? И как его добиться?

Как именно появляется короргазм?

Ученые точно не знают, почему физическая нагрузка может вызвать короргазм. Преобладающая теория заключается в том, что уставшие мышцы живота и тазового дна производят своего рода внутреннюю стимуляцию, которая вызывает короргазм. У мужчин это может быть связано с простатой.

Ввиду этого не существует четкой схемы мышечной активации, которая может привести к короргазму. Индивидуальная способность испытывать его может зависеть от анатомии, эмоционального состояния и мышечной нагрузки во время тренировки. То, как именно двигается тело, также может повлиять на способность испытывать «спортивный оргазм». Ученые точно знают одно: короргазмы возникают независимо от сексуальных мыслей и фантазий.

Испытать его может каждый?

И у мужчин, и у женщин может быть взрыв наслаждения, но у мужчин он все-таки бывает реже. Большая часть исследований короргазма была сосредоточена на женщинах. Чтобы узнать, как мужчины получают его, необходимы дополнительные исследования.

Как он ощущается?

У женщин он ощущается как глубокий вагинальный оргазм, хотя может быть не таким интенсивным. Некоторые женщины говорят, что короргазм менее яркий. Скорее всего, ощущения концентрируются в мышцах живота, внутренней поверхности бедер или таза, это не пульсация или дрожь в клиторе.

У мужчин он может ощущаться как оргазм простаты. Оргазм простаты должен длиться дольше и быть более интенсивным, поскольку создается непрерывное чувство вместо пульсирующего. Это ощущение также может распространяться по всему телу. Возможна и эякуляция, даже если пенис расслаблен.

Упражнения, помогающие достичь короргазма

Существуют определенные упражнения, которые могут привести к короргазму. В большинстве из них тренируется центр тела, особенно мышцы нижней части живота. Физические упражнения могут увеличить приток крови к гениталиям. Это всегда оказывает положительное влияние на половую функцию.

Для женщин

Если ты мечтаешь испытать загадочный короргазм, то включи в программу тренировки следующие упражнения:

  • Боковые кранчи
  • Подъемы ног
  • Рывок тазом
  • Приседания
  • Вариации планки
  • Подтягивание на руках.

Ты также можешь попробовать пару поз из йоги: поза лодки, орла и моста тренируют живот и тазовые мышцы.


Для мужчин:

  • Приседания
  • Подъем веса
  • Подтягивание на руках
  • Подъем (дерево, альпинистская стенка).

Короргазм также имеет связь с ездой на велосипеде и бегом.

Как повысить шансы на получение короргазма?

  • По возможности сфокусируй тренировку на укреплении центра тела и интеграции упражнений Кегеля. Выполнение кардио-упражнений в течение 20-30 минут в начале тренировки может разбудить сексуальное желание.
  • Несмотря на то, что высокоинтенсивные тренировки могут ускорить наступление короргазма, имеет смысл выполнять рутинные упражнения с небольшой нагрузкой, но с большим количеством повторений.
  • Прислушайся ко всем возникающим ощущениям. Даже если во время тренировки ты не испытаешь короргазм, возможно, твое тело позже отреагирует сексуальным возбуждением благодаря усиленному кровотоку — отличная возможность поразвлечься с партнером.

Как предотвратить наступление короргазма?

Короргазм не всегда удобен: он может отвлекать от тренировок и создать неловкую ситуацию, когда ты тренируешься на публике.

Если ты хочешь уменьшить свои шансы на оргазм, избегай любых упражнений, которые могут привести к нему. Если ты почувствовала приятное напряжение в гениталиях в середине тренировки, осторожно прекрати выполнять упражнение и переходи к следующему шагу. Этого должно быть достаточно, чтобы предотвратить наступление короргазма.

Также может быть полезно сосредоточиться на расслаблении определенных частей тела, в которых появляется короргазм, то есть живота и тазового дна.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.44/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

16.07.2019 19:06:00
10 способов возбудить и свести его с ума
Ласки значительно улучшают секс и помогают выразить чувства, и дело не ограничивается только минетом и рукой. Чтобы за короткое время превратить любого ручного кота в страстного тигра, применяйте следующие хитрости. Начнем с раздевания!
04.08.2018 16:53:00
Как понять мужчину по переписке?
В наш век информационных технологий мы больше общаемся друг с другом при помощи гаджетов, а не «глаза-в-глаза». Да и знакомства часто происходят тоже в интернете, или же мимолетные встречи выливаются впоследствии в бурную переписку. Как же распознать мужчину по сообщениям? Есть ли какие-то очевидные признаки, которые помогут это сделать?
11.03.2019 23:01:00
«Обратная наездница»: 10 преимуществ позы
Когда в спальне хочется чего-то погорячее, но при этом несложного, стоит обратить внимание на позу «обратная наездница». Она считается одной из самых популярных и обладает целым рядом достоинств.
12.10.2018 09:46:00
15 предметов, которые можно использовать в качестве секс-игрушек
Вокруг нас так много объектов, что мы редко задумываемся об их нестандартном применении. И зря: некоторые способны подарить нам очень приятные ощущения.
06.06.2019 20:34:00
Мастурбация вдвоем: двойное наслаждение
Вероятно, наиболее распространенным вариантом секса является секс с самим собой. Хотя многие могут не согласиться с этим, мастурбация практикуется практически всеми мужчинами и женщинами, по крайней мере, иногда. Но она может принести куда больше удовольствия, если заниматься ею вдвоем.
15.11.2017 18:53:00
Простой и доступный способ для получения женского оргазма каждый раз
Многие женщины уверены, что являются чуть ли не фригидными и не способными на оргазм. Секс приносит приятные ощущения, но пика они никогда не достигают во время него. В того же время оргазм у них всегда бывает при мастурбации.
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter