1. Сексуальные игрушки в постели

Как достичь короргазма


13.02.2019
807

Спорт и секс часто сравнивают: оба улучшают состояние организма и тренируют тело. Однако это еще не все: как и при половом акте, во время тренировки можно испытать оргазм! Он имеет отдельное название — короргазм. Именно о нем мы поговорим далее.

Лучшие способы достичь короргазма

Что такое «короргазм»?

Короргазм - это оргазм, возникающий во время занятия спортом. Сокращение мышц тазового дна — пусковой механизм, приводящий к наступлению оргазма.

Это может показаться необычным, но ученые признали существование этого явления в 1950-х годах. В медицинской литературе «корогазм» называют оргазмом, вызванным физическими упражнениями. Но почему он возникает? И как его добиться?

Как именно появляется короргазм?

Ученые точно не знают, почему физическая нагрузка может вызвать короргазм. Преобладающая теория заключается в том, что уставшие мышцы живота и тазового дна производят своего рода внутреннюю стимуляцию, которая вызывает короргазм. У мужчин это может быть связано с простатой.

Ввиду этого не существует четкой схемы мышечной активации, которая может привести к короргазму. Индивидуальная способность испытывать его может зависеть от анатомии, эмоционального состояния и мышечной нагрузки во время тренировки. То, как именно двигается тело, также может повлиять на способность испытывать «спортивный оргазм». Ученые точно знают одно: короргазмы возникают независимо от сексуальных мыслей и фантазий.

Испытать его может каждый?

И у мужчин, и у женщин может быть взрыв наслаждения, но у мужчин он все-таки бывает реже. Большая часть исследований короргазма была сосредоточена на женщинах. Чтобы узнать, как мужчины получают его, необходимы дополнительные исследования.

Как он ощущается?

У женщин он ощущается как глубокий вагинальный оргазм, хотя может быть не таким интенсивным. Некоторые женщины говорят, что короргазм менее яркий. Скорее всего, ощущения концентрируются в мышцах живота, внутренней поверхности бедер или таза, это не пульсация или дрожь в клиторе.

У мужчин он может ощущаться как оргазм простаты. Оргазм простаты должен длиться дольше и быть более интенсивным, поскольку создается непрерывное чувство вместо пульсирующего. Это ощущение также может распространяться по всему телу. Возможна и эякуляция, даже если пенис расслаблен.

Упражнения, помогающие достичь короргазма

Существуют определенные упражнения, которые могут привести к короргазму. В большинстве из них тренируется центр тела, особенно мышцы нижней части живота. Физические упражнения могут увеличить приток крови к гениталиям. Это всегда оказывает положительное влияние на половую функцию.

Для женщин

Если ты мечтаешь испытать загадочный короргазм, то включи в программу тренировки следующие упражнения:

  • Боковые кранчи
  • Подъемы ног
  • Рывок тазом
  • Приседания
  • Вариации планки
  • Подтягивание на руках.

Ты также можешь попробовать пару поз из йоги: поза лодки, орла и моста тренируют живот и тазовые мышцы.


Для мужчин:

  • Приседания
  • Подъем веса
  • Подтягивание на руках
  • Подъем (дерево, альпинистская стенка).

Короргазм также имеет связь с ездой на велосипеде и бегом.

Как повысить шансы на получение короргазма?

  • По возможности сфокусируй тренировку на укреплении центра тела и интеграции упражнений Кегеля. Выполнение кардио-упражнений в течение 20-30 минут в начале тренировки может разбудить сексуальное желание.
  • Несмотря на то, что высокоинтенсивные тренировки могут ускорить наступление короргазма, имеет смысл выполнять рутинные упражнения с небольшой нагрузкой, но с большим количеством повторений.
  • Прислушайся ко всем возникающим ощущениям. Даже если во время тренировки ты не испытаешь короргазм, возможно, твое тело позже отреагирует сексуальным возбуждением благодаря усиленному кровотоку — отличная возможность поразвлечься с партнером.

Как предотвратить наступление короргазма?

Короргазм не всегда удобен: он может отвлекать от тренировок и создать неловкую ситуацию, когда ты тренируешься на публике.

Если ты хочешь уменьшить свои шансы на оргазм, избегай любых упражнений, которые могут привести к нему. Если ты почувствовала приятное напряжение в гениталиях в середине тренировки, осторожно прекрати выполнять упражнение и переходи к следующему шагу. Этого должно быть достаточно, чтобы предотвратить наступление короргазма.

Также может быть полезно сосредоточиться на расслаблении определенных частей тела, в которых появляется короргазм, то есть живота и тазового дна.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.31/9
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

12.06.2019 21:18:00
12 видов оргазма, которые может испытать каждая
Секс приносит удовольствие, особенно если часто пробовать новое. Женщинам в этом смысле повезло больше, чем мужчинам: они могут испытывать разные виды оргазма — нужно всего лишь экспериментировать. Если сразу не получится достичь кульминации, не стоит волноваться — пробуйте снова!
13.05.2018 11:08:00
Вход только для взрослых: топ-5 сексуальных достопримечательностей мира
Традиционные замки-музеи-архитектура уже порядком поднадоели. И если, наряду с культурными и историческими достопримечательностями других городов и стран, вы хотите чего-то более интересного и даже пикантного, предлагаем ознакомиться с топ-5 сексуальными парками развлечений и музеями мира. Теперь вы точно будете знать, куда сходить с любимым!
07.03.2019 09:49:00
Как алкоголь влияет на сексуальную жизнь?
Влияние алкоголя на половое влечение сильно варьируется в зависимости от дозировки. С одной стороны, низкие дозы алкоголя положительно влияют на либидо и поэтому так нравятся большинству людей, которые выпивают пару бокалов для раскрепощения. Но позитив может быстро превратиться в негатив.

22.07.2018 08:42:00
Идеальная сексуальная совместимость: топ-5 признаков
Мы уже рассказывали о том, что такое сексуальная совместимость. Она — крайне важный нюанс в любых отношениях между мужчиной и женщиной. И сегодня мы поможем вам определить, сошелся ли «пазл» в вашем случае? Проанализируйте следующие пять пунктов, и вы найдете ответ.
04.02.2018 17:58:00
Секс и алкоголь: главные заблуждения и «лекарства» от них
Употреблять спиртное перед интимной связью многие привыкли по разным причинам. Кто-то так раскрепощается, убирает стеснение и страх. Другие якобы пытаются создать романтическую обстановку, которая, по их мнению, без коктейля, бокала вина неполная. Третьи же просто выпивают и потом автоматически занимаются сексом, неосознанно. В любом случае, пользы мало. Почему? А сейчас расскажем.
24.10.2019 21:08:00
Почему кошка наблюдает за мной во время секса?
Все хозяева кошек знают, что когда они с партнером занимаются сексом, кошка не уходит, а нагло наблюдает за действом. Но что это значит?
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter