1. Сексуальные игрушки в постели

Как достичь короргазма


13.02.2019
658

Спорт и секс часто сравнивают: оба улучшают состояние организма и тренируют тело. Однако это еще не все: как и при половом акте, во время тренировки можно испытать оргазм! Он имеет отдельное название — короргазм. Именно о нем мы поговорим далее.

Лучшие способы достичь короргазма

Что такое «короргазм»?

Короргазм - это оргазм, возникающий во время занятия спортом. Сокращение мышц тазового дна — пусковой механизм, приводящий к наступлению оргазма.

Это может показаться необычным, но ученые признали существование этого явления в 1950-х годах. В медицинской литературе «корогазм» называют оргазмом, вызванным физическими упражнениями. Но почему он возникает? И как его добиться?

Как именно появляется короргазм?

Ученые точно не знают, почему физическая нагрузка может вызвать короргазм. Преобладающая теория заключается в том, что уставшие мышцы живота и тазового дна производят своего рода внутреннюю стимуляцию, которая вызывает короргазм. У мужчин это может быть связано с простатой.

Ввиду этого не существует четкой схемы мышечной активации, которая может привести к короргазму. Индивидуальная способность испытывать его может зависеть от анатомии, эмоционального состояния и мышечной нагрузки во время тренировки. То, как именно двигается тело, также может повлиять на способность испытывать «спортивный оргазм». Ученые точно знают одно: короргазмы возникают независимо от сексуальных мыслей и фантазий.

Испытать его может каждый?

И у мужчин, и у женщин может быть взрыв наслаждения, но у мужчин он все-таки бывает реже. Большая часть исследований короргазма была сосредоточена на женщинах. Чтобы узнать, как мужчины получают его, необходимы дополнительные исследования.

Как он ощущается?

У женщин он ощущается как глубокий вагинальный оргазм, хотя может быть не таким интенсивным. Некоторые женщины говорят, что короргазм менее яркий. Скорее всего, ощущения концентрируются в мышцах живота, внутренней поверхности бедер или таза, это не пульсация или дрожь в клиторе.

У мужчин он может ощущаться как оргазм простаты. Оргазм простаты должен длиться дольше и быть более интенсивным, поскольку создается непрерывное чувство вместо пульсирующего. Это ощущение также может распространяться по всему телу. Возможна и эякуляция, даже если пенис расслаблен.

Упражнения, помогающие достичь короргазма

Существуют определенные упражнения, которые могут привести к короргазму. В большинстве из них тренируется центр тела, особенно мышцы нижней части живота. Физические упражнения могут увеличить приток крови к гениталиям. Это всегда оказывает положительное влияние на половую функцию.

Для женщин

Если ты мечтаешь испытать загадочный короргазм, то включи в программу тренировки следующие упражнения:

  • Боковые кранчи
  • Подъемы ног
  • Рывок тазом
  • Приседания
  • Вариации планки
  • Подтягивание на руках.

Ты также можешь попробовать пару поз из йоги: поза лодки, орла и моста тренируют живот и тазовые мышцы.


Для мужчин:

  • Приседания
  • Подъем веса
  • Подтягивание на руках
  • Подъем (дерево, альпинистская стенка).

Короргазм также имеет связь с ездой на велосипеде и бегом.

Как повысить шансы на получение короргазма?

  • По возможности сфокусируй тренировку на укреплении центра тела и интеграции упражнений Кегеля. Выполнение кардио-упражнений в течение 20-30 минут в начале тренировки может разбудить сексуальное желание.
  • Несмотря на то, что высокоинтенсивные тренировки могут ускорить наступление короргазма, имеет смысл выполнять рутинные упражнения с небольшой нагрузкой, но с большим количеством повторений.
  • Прислушайся ко всем возникающим ощущениям. Даже если во время тренировки ты не испытаешь короргазм, возможно, твое тело позже отреагирует сексуальным возбуждением благодаря усиленному кровотоку — отличная возможность поразвлечься с партнером.

Как предотвратить наступление короргазма?

Короргазм не всегда удобен: он может отвлекать от тренировок и создать неловкую ситуацию, когда ты тренируешься на публике.

Если ты хочешь уменьшить свои шансы на оргазм, избегай любых упражнений, которые могут привести к нему. Если ты почувствовала приятное напряжение в гениталиях в середине тренировки, осторожно прекрати выполнять упражнение и переходи к следующему шагу. Этого должно быть достаточно, чтобы предотвратить наступление короргазма.

Также может быть полезно сосредоточиться на расслаблении определенных частей тела, в которых появляется короргазм, то есть живота и тазового дна.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.31/9
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

08.06.2018 19:24:00
Секс омолаживает: разбираемся почему
Секс — это не только вариант зачать ребенка или получить наслаждение от самого процесса и его завершения. Помимо того, что секс — это приятно, это еще и невероятно полезно! Мы уже неоднократно писали о том, как влияет секс на наше здоровье, и почему им стоит заниматься каждый день. Но недавно ученые доказали, что секс может в буквальном смысле слова омолаживать организм и оттягивать наступление первых признаков старения. Разбираемся подробнее, как и почему.
19.08.2019 20:30:00
Эти продукты отбивают желание заняться сексом
Меньше и меньше желания заняться сексом? Если ваш инстинкт ослабевает, не всегда в этом виноват партнер. Может быть, это ваше неправильное питание.
12.10.2018 10:01:00
Домашний стриптиз: лучшие советы и рекомендации
Хороший стриптиз в собственном исполнении — прекрасный сюрприз для мужчины, особенно когда сексуальная жизнь стала однообразной и скучной. Мы подскажем тебе, как подготовить и станцевать стриптиз, даже если ты никогда не делала этого.

26.10.2018 20:49:00
15 самых распространенных мужских секс-фантазий
Сексуальные фантазии ничем не ограничены — это очень нравится мужчинам. В своих мечтах они могут быть кем угодно и заниматься сексом с разными женщинами. Давайте заглянем в мужские грезы и выделим из них самые популярные.
05.12.2018 11:03:00
8 правил идеального секстинга
Цифровые технологии затронули все сферы жизни, в том числе и секс. Появились не только секс-игрушки и роботы для плотских утех, но и новый вид прелюдии — секстинг. Что это такое, и как сделать секстинг безупречным, ты узнаешь далее.
10.10.2018 21:36:00
8 советов по подготовке к сексу втроем
Секс втроем — это яркое приключение, которое остается в памяти на всю жизнь. Но чтобы оно не закончилось разочарованием и не повлекло за собой неприятные последствия, стоит обратить внимание на следующие рекомендации.
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter