1. Сексуальные игрушки в постели
Лучшие способы достичь короргазма

Как достичь короргазма


13.02.2019
212

Спорт и секс часто сравнивают: оба улучшают состояние организма и тренируют тело. Однако это еще не все: как и при половом акте, во время тренировки можно испытать оргазм! Он имеет отдельное название — короргазм. Именно о нем мы поговорим далее.

Лучшие способы достичь короргазма

Что такое «короргазм»?

Короргазм - это оргазм, возникающий во время занятия спортом. Сокращение мышц тазового дна — пусковой механизм, приводящий к наступлению оргазма.

Это может показаться необычным, но ученые признали существование этого явления в 1950-х годах. В медицинской литературе «корогазм» называют оргазмом, вызванным физическими упражнениями. Но почему он возникает? И как его добиться?

Как именно появляется короргазм?

Ученые точно не знают, почему физическая нагрузка может вызвать короргазм. Преобладающая теория заключается в том, что уставшие мышцы живота и тазового дна производят своего рода внутреннюю стимуляцию, которая вызывает короргазм. У мужчин это может быть связано с простатой.

Ввиду этого не существует четкой схемы мышечной активации, которая может привести к короргазму. Индивидуальная способность испытывать его может зависеть от анатомии, эмоционального состояния и мышечной нагрузки во время тренировки. То, как именно двигается тело, также может повлиять на способность испытывать «спортивный оргазм». Ученые точно знают одно: короргазмы возникают независимо от сексуальных мыслей и фантазий.

Испытать его может каждый?

И у мужчин, и у женщин может быть взрыв наслаждения, но у мужчин он все-таки бывает реже. Большая часть исследований короргазма была сосредоточена на женщинах. Чтобы узнать, как мужчины получают его, необходимы дополнительные исследования.

Как он ощущается?

У женщин он ощущается как глубокий вагинальный оргазм, хотя может быть не таким интенсивным. Некоторые женщины говорят, что короргазм менее яркий. Скорее всего, ощущения концентрируются в мышцах живота, внутренней поверхности бедер или таза, это не пульсация или дрожь в клиторе.

У мужчин он может ощущаться как оргазм простаты. Оргазм простаты должен длиться дольше и быть более интенсивным, поскольку создается непрерывное чувство вместо пульсирующего. Это ощущение также может распространяться по всему телу. Возможна и эякуляция, даже если пенис расслаблен.

Упражнения, помогающие достичь короргазма

Существуют определенные упражнения, которые могут привести к короргазму. В большинстве из них тренируется центр тела, особенно мышцы нижней части живота. Физические упражнения могут увеличить приток крови к гениталиям. Это всегда оказывает положительное влияние на половую функцию.

Для женщин

Если ты мечтаешь испытать загадочный короргазм, то включи в программу тренировки следующие упражнения:

  • Боковые кранчи
  • Подъемы ног
  • Рывок тазом
  • Приседания
  • Вариации планки
  • Подтягивание на руках.

Ты также можешь попробовать пару поз из йоги: поза лодки, орла и моста тренируют живот и тазовые мышцы.


Для мужчин:

  • Приседания
  • Подъем веса
  • Подтягивание на руках
  • Подъем (дерево, альпинистская стенка).

Короргазм также имеет связь с ездой на велосипеде и бегом.

Как повысить шансы на получение короргазма?

  • По возможности сфокусируй тренировку на укреплении центра тела и интеграции упражнений Кегеля. Выполнение кардио-упражнений в течение 20-30 минут в начале тренировки может разбудить сексуальное желание.
  • Несмотря на то, что высокоинтенсивные тренировки могут ускорить наступление короргазма, имеет смысл выполнять рутинные упражнения с небольшой нагрузкой, но с большим количеством повторений.
  • Прислушайся ко всем возникающим ощущениям. Даже если во время тренировки ты не испытаешь короргазм, возможно, твое тело позже отреагирует сексуальным возбуждением благодаря усиленному кровотоку — отличная возможность поразвлечься с партнером.

Как предотвратить наступление короргазма?

Короргазм не всегда удобен: он может отвлекать от тренировок и создать неловкую ситуацию, когда ты тренируешься на публике.

Если ты хочешь уменьшить свои шансы на оргазм, избегай любых упражнений, которые могут привести к нему. Если ты почувствовала приятное напряжение в гениталиях в середине тренировки, осторожно прекрати выполнять упражнение и переходи к следующему шагу. Этого должно быть достаточно, чтобы предотвратить наступление короргазма.

Также может быть полезно сосредоточиться на расслаблении определенных частей тела, в которых появляется короргазм, то есть живота и тазового дна.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.44/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

16.09.2018 13:03:00
Гель-смазка: лучшие советы и рекомендации
Сухость в интимной области или усиление удовольствия: гель-смазка — настоящее многоцелевое оружие для любовных утех. Какой гель подойдет вам и на что обратить внимание при использовании, ты узнаешь из нашей статьи.
26.08.2018 22:18:00
Секс во время беременности: лучшие советы и рекомендации
Физические изменения, происходящие во время беременности, оказывают влияние и на секс. Некоторые беременные женщины становятся особенно восприимчивыми к физической любви, поэтому вычеркивать секс из жизни, конечно же, не стоит, но нужно учитывать некоторые нюансы.
05.11.2018 11:59:00
Матка и ... сексуальность
Удаление матки по медицинским показаниям обычно расценивается как конец сексуальной жизни женщин. После такой операции женщина якобы напрочь утрачивает либидо.
05.07.2018 21:38:00
Грубый секс для самых стеснительных: как сделать это правильно?
Вы — очень нежная и романтичная натура, любите приятные мелодии и лепестки роз, длительные прелюдии и медленный секс? Но втайне все равно мечтаете о dirty games? Тогда специально для вас — полный гид по жесткому сексу для самых стеснительных!
27.09.2017 14:11:00
Как избавиться от комплексов в постели: советы психологов
К сожалению, сексуальное воспитание, наше окружение, заложенные в голову стереотипы и штампы не дают нам «развернуть» нашу сексуальность по полной. Зачастую мы обладаем комплексами и какими-то табу, от которых достаточно сложно избавиться. Они мешают не только нашей самооценке и уверенности в себе, но и полноценным отношениям с партнером.
05.12.2017 18:57:00
Секс-свидания, закончившиеся смертью
Полушутливую мечту о смерти в пикантных обстоятельствах проговаривает в слух множество людей. Преимущественно мужчин. В фантазиях возраст героя приближается к сотне лет. В постели с ним восемнадцатилетняя длинноногая блондинка, дарящая старику оргазм за оргазмом. Сердечко не выдерживает и останавливается на пике наслаждения. Настоящая смерть от секса случается с людьми, и выглядит куда менее привлекательно.
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter