Как занятия спортом влияют на сексуальную жизнь?
12.09.2019 6026
«Journal of Sexual Medicine» недавно опубликовал исследование, которое выявило, как спорт влияет сексуальную жизнь. Давайте узнаем, стоит ли быть более активными ради ярких оргазмов!
Регулярный бег стимулирует желание
Движение полезно для здоровья – в этом нет ничего нового. Теперь исследователи выяснили, что регулярные интенсивные тренировки выносливости (кардио) также улучшают нашу сексуальную жизнь, особенно в аспектах выдержки, внешнего вида тела и желания. В ходе исследования было опрошено около 6000 мужчин и женщин, занимающихся бегом, плаванием или ездой на велосипеде, они отвечали на вопросы о сексуальной жизни и занятиях спортом.
Результат: регулярная интенсивная физическая активность не только усиливает сексуальное желание и работоспособность, но и снижает вероятность расстройств половой функции.
Особое преимущество для женщин
Исследовательская группа обнаружила, что у мужчин, которые пробегают около 1 километра за 7 минут более 4 раз в неделю, вероятность эректильной дисфункции была на 23% ниже. Замечательный результат!
Исследование также показало, что у женщин вероятность появления сексуальной дисфункции снижается на 30 процентов благодаря спорту. Кардиотренировка действительно стоит того!
Почему так? Двигательная активность способствует циркуляции крови, даже в области половых органов. А чем лучше кровообращение, тем сильнее и устойчивее эрекция.
Другие факторы тоже влияют на сексуальную жизнь
Авторы исследования отметили, что, конечно, другие факторы также играют роль в качестве нашей сексуальной жизни. Например, низкая самооценка или отношения сексуальных партнеров друг к другу могут иметь существенное значение.
Но исследователи предупреждают, что не стоит связывать проблемы в постели только со спортивной активностью и рекомендуют начать решать их с визита к врачу или сексотерапевту.
