1. Сексуальные игрушки в постели
Правда ли, что накачанные мужчины лучшие в постели?

Правда ли, что накачанные мужчины лучшие в постели?


13.01.2020
73

Зима - лучшее время года для того, чтобы отправиться в спортзал и сделать свое тело идеальным к весне и пляжному сезону. И сделать что-то полезное для либидо!

Всегда ли накаченные мужчины хорошие любовники?

Это не миф, что регулярные физические упражнения могут повлиять на сексуальность. Но не всегда положительно. Основным анаболическим (строящим мышцы) гормоном является мужской половой гормон тестостерон. «Естественный уровень свободного тестостерона в организме индивидуален и, следовательно, может оказывать разное воздействие», - объясняет Флавио Треппнер, тренер по фитнесу из Берлина.

Тучные мужчины производят меньше тестостерона, при этом выработка женского гормона эстрогена у них усиливается. Это нарушает гормональный баланс и может «усыпить» либидо. Треппнер: «Эффективная тренировка и уменьшение жира в организме могут исправить ситуацию и усилить сексуальное желание».

Весы подстёгивают желание

Силовые тренировки и рацион питания поддерживают наращивание мышечной массы, обеспечивают повышение уровня тестостерона несколькими способами:

*Интенсивные мышечные нагрузки, возникающие в результате тяжелых и постоянных тренировок, стимулируют организм вырабатывать больше тестостерона и других гормонов роста. Либидо усиливается.

*Мышцы делаются на кухне - как и желание секса. «Богатая белками диета гарантирует, что будет образован тестостерон, и что он не останется «лежать на полочке», - объясняет Треппнер.

*Но мужчины, занимающиеся кардиотренировками на экстремальном уровне и имеющие минимальную долю жира в теле, например, готовящиеся к марафону в течение нескольких месяцев, часто имеют пониженный уровень тестостерона. Почти такой же, как у женщин.

Эстроген и тестостерон

Спорт может влиять на женское либидо так же эффективно, как на мужское, но по-другому. Основной половой гормон женского тела называется эстроген. Тестостерон также встречается в женском организме и усиливает желание. Доктор Ута Шлоссбергер, кельнский дерматолог и сексолог: «Умеренные кардиотренировка или, например, короткое занятие в тренажерном зале повышает уровень тестостерона. Это приводит к улучшению либидо».

Экстремальные кардионагрузки, например, бег на длинные дистанции, сбивают выработку эстрогена, тестостерона и слишком сильно раздражают нервы. Если вы слишком много тренируетесь, ваша нервная система испытывает напряжение. Мышцы хорошо снабжаются кровью, но это не относится к влагалищу.

Нет желания – анаболические стероиды

Любой, кто считает, что прием тестостерона может усилить либидо, ошибается. Треппнер: «Когда тестостерон добавляется извне, организм сам перестает его вырабатывать, что сразу же влияет на ДНК». Избыток тестостерона в организме усиливает желание секса на некоторое время. «Но в конце приема стероидов весь тестостерон выводится из организма, потому что собственное производство прекратилось, и его необходимо восстановить».

Это восстановление естественного тестостерона не обязательно будет успешным. Некоторым мужчинам не удается вернуть либидо.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.31/9
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

01.04.2019 21:10:00
Секс с большим пенисом: лучшие советы
Секс с любимым человеком может быть диким, приятным или очень нежным. А если у него большой пенис, то удовольствие должно быть намного сильнее. Но действительно ли он является преимуществом? В нашей статье ты узнаешь, как обойтись без боли и получать наслаждение от каждого сантиметра.
26.04.2018 19:36:00
Мужчина старше женщины: в чем преимущества?
Во все времена разница в возрасте между мужчиной и женщиной была очень спорным вопросом. Но истории известны случаи колоссальной разницы в возрасте, когда женщина была гораздо моложе своего партнера, и при этом пары составляли идеальные семьи и были весьма счастливы в браке. Есть ли преимущества в том, что ваш избранник старше вас? Разбираемся подробнее.
29.06.2018 21:07:00
Как понять, что мужчина не уважает вас в сексе?
Если у вас возникло предположение, что ваш возлюбленный ведет себя в постели неподобающим образом, необходимо немедленно с этим разобраться. Неуважение партнера в сексе не приводит к счастливым отношениям. Так на какие же сигналы стоит обратить особое внимание, и к каким последствиям быть готовой?

22.07.2018 08:16:00
Прерванный половой акт: что нужно знать?
Знаете, какое самое популярное средство контрацепции во всем мире? Отнюдь не презервативы, как вы могли бы подумать, а… прерванный половой акт. Этот метод, по мнению многих, уберегает от нежелательной беременности. К слову сказать, это не всегда срабатывает, а уж от ЗППП и вовсе не спасает. Почему так происходит? Есть ли преимущества у ППА? Когда он может быть опасен?
05.10.2018 08:29:00
14 простых способов выглядеть сексуально
Очень хочется стать сексуально привлекательной, но ничего не получается? Не беда! Превратиться в сексапильную красотку вполне возможно, если приложить небольшие усилия и прислушаться к следующим советам.
26.08.2019 19:39:00
Как определить потребность в сексе?
Определение количества секса, которое желательно персонально вам, нужно начинать с определения вашего персонального сексуального темперамента. Его определяют по внешним признакам.
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter