1. Сексуальные игрушки в постели
Вумбилдинг в домашних условиях

Вумбилдинг в домашних условиях


Вумбилдинг: упражнения для развития интимных мышц

Вумбилдинг в домашних условияхВумбилдинг в домашних условиях — это быстрый и довольно простой способ поправить свое здоровье, облегчить (если они имеются) гинекологические заболевания, а также значительно улучшить качество интимной жизни и получать большее удовольствие от секса.

Что же такое вумбилдинг? Это специальные упражнения, выполнение которых позволяет улучшить тонус интимных мышц. И эти упражнения — не изобретение современных светил медицины, о данной технике было известно еще в древности. Во многих странах востока упражнения для развития интимных мышц — обычная практика уже много веков подряд.

В настоящее время практически во всех крупных российских городах открыты частные школы вумбилдинга. Но научиться «интимной зарядке» можно и самостоятельно, в домашних условиях. Для начала можно попробовать упражнения Кегеля. Начать следует с прочувствования тех самых мышц, которые нужно тренировать. Самый простой способ — попробовать приостановить процесс мочеиспускания. Потом в любом месте и в любое время вы сможете периодически напрягать эти мышцы, как бы повторяя тот эксперимент. Даже такой, казалось бы, простейший метод дает через некоторое время поразительные результаты.

Если вы хотите заняться более «силовыми» тренировками, то понадобятся специальные тренажеры. Обычно в их роли выступают так называемые нефритовые яйца и вагинальные шарики, которые можно приобрести в любом магазине интимных товаров.

Итак, вумбилдинг в домашних условиях: упражнения с тренажерами.

1. Приобретите вагинальные шарики. Они могут быть разных диаметров, выберите для начала те, что покрупнее, так как их на первых этапах удерживать во влагалище будет легче. Перед началом занятий обязательно смажьте шарики лубрикантом, для более легкого их скольжения. Далее в позиции лежа на спине или стоя введите шарики во влагалище. Теперь ваша задача их удержать усилием мышц. Как только у вас это начнет получаться, попробуйте с ними двигаться, ходить, потом стукать их друг о друга. Кстати, эти тренировки не только очень полезны, но и приятны, могут приводить к многократному оргазму. Если у вас не получается достать шарики из влагалища — не паникуйте, они не «потеряются». Главное расслабиться и они сами выйдут. Перед первым использованием шариков обработайте их любым антисептиком. А после каждого использование мойте теплой водой с мылом.

2. Другой популярный влагалищный тренажер — нефритовое яйцо. Это уже более «силовой» тип занятий. Начинающим следует выбрать яйцо небольшого размера. Далее можно попробовать удерживать его во влагалище в положении стоя. В положении лежа можно попробовать медленно вытягивать яйцо из влагалища за ниточку и в то же время пробовать интимными мышцами удержать его внутри. Как мышцы станут более развитыми, можно попробовать эксперимент со «стрельбой» яйцом. То есть женщина должна усилием влагалищных мышц вытолкнуть наружу нефритовое яйцо.

Какую же конкретно пользу принесет вумбилдинг в домашних условиях?

1. Более быстрое восстановление после родов.

2. Влагалище станет плотнее охватывать половой член в процессе полового акта, соответственно партнер получит большее удовольствие, более яркий оргазм, у женщины же повысится вероятность получения сильного вагинального и даже многократного оргазма.

3. Натренированные мышцы тазового дна — лучшая профилактика стрессового недержания мочи и опущения половых органов, что не редко возникает после многократных родов, а также у женщин в период менопаузы.

Делает ли Вы в домашних условиях вумбилдинг упражнения?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

10.12.2019 20:49:00
Не ешьте эти продукты перед сексом!
Какую пищу лучше не есть перед сексом, чтобы не испортить любовную игру? Если вы думаете, что список ограничивается луком и чесноком, вы ошибаетесь! Некоторые продукты кажутся безобидными, но это не так.
10.12.2019 19:25:00
11 качеств отличной любовницы
Что очень нравится мужчинам во время секса? Мы взяли на себя смелость заглянуть в одну тему на портале Reddit, ориентированную на мужчин, и выяснить, какие качества и аспекты поведения присущи отличной любовнице. Вот самые популярные ответы без цензуры.
09.12.2019 20:18:00
Не хочется секса? Возможно, виновато питание!
Все чаще вы пропускаете возможность провести романтический вечер в постели и не можете объяснить, почему так происходит? Одной из причин затишья в спальне может быть ваше питание. Как оно связано с либидо, вы узнаете далее!

09.12.2019 19:54:00
Эти 8 вещей крайне важны для женщин в постели
У каждого свои предпочтения в музыке, еде, стиле и в том числе в сексе. Но что касается последнего, то существуют общие условия, необходимые для появления страсти. По крайней мере, у женщин. О них вы узнаете в нашей статье!
08.12.2019 11:46:00
Трамплинг: варианты секс-практики и безопасность
Трамплинг считается разновидностью фут-фетишизма. Термин происходит от английского слова «to tramp», которое можно перевести как «топтание». Некоторые люди, особенно мужчины, получают особое удовольствие от надавливания каблуков на тело. Давайте узнаем об этом виде фетиша больше!
05.12.2019 21:14:00
Почему неверные женщины нравятся мужчинам больше?
Насколько сильно гормоны могут влиять на выбор нашего партнера, доказывает новое исследование из Китая. Оно показало, что мужчины считают неверных женщин более привлекательными из-за действия одного гормона.
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter