1. Сексуальные игрушки в постели
Вумбилдинг в домашних условиях

Вумбилдинг в домашних условиях


Вумбилдинг: упражнения для развития интимных мышц

Вумбилдинг в домашних условияхВумбилдинг в домашних условиях — это быстрый и довольно простой способ поправить свое здоровье, облегчить (если они имеются) гинекологические заболевания, а также значительно улучшить качество интимной жизни и получать большее удовольствие от секса.

Что же такое вумбилдинг? Это специальные упражнения, выполнение которых позволяет улучшить тонус интимных мышц. И эти упражнения — не изобретение современных светил медицины, о данной технике было известно еще в древности. Во многих странах востока упражнения для развития интимных мышц — обычная практика уже много веков подряд.

В настоящее время практически во всех крупных российских городах открыты частные школы вумбилдинга. Но научиться «интимной зарядке» можно и самостоятельно, в домашних условиях. Для начала можно попробовать упражнения Кегеля. Начать следует с прочувствования тех самых мышц, которые нужно тренировать. Самый простой способ — попробовать приостановить процесс мочеиспускания. Потом в любом месте и в любое время вы сможете периодически напрягать эти мышцы, как бы повторяя тот эксперимент. Даже такой, казалось бы, простейший метод дает через некоторое время поразительные результаты.

Если вы хотите заняться более «силовыми» тренировками, то понадобятся специальные тренажеры. Обычно в их роли выступают так называемые нефритовые яйца и вагинальные шарики, которые можно приобрести в любом магазине интимных товаров.

Итак, вумбилдинг в домашних условиях: упражнения с тренажерами.

1. Приобретите вагинальные шарики. Они могут быть разных диаметров, выберите для начала те, что покрупнее, так как их на первых этапах удерживать во влагалище будет легче. Перед началом занятий обязательно смажьте шарики лубрикантом, для более легкого их скольжения. Далее в позиции лежа на спине или стоя введите шарики во влагалище. Теперь ваша задача их удержать усилием мышц. Как только у вас это начнет получаться, попробуйте с ними двигаться, ходить, потом стукать их друг о друга. Кстати, эти тренировки не только очень полезны, но и приятны, могут приводить к многократному оргазму. Если у вас не получается достать шарики из влагалища — не паникуйте, они не «потеряются». Главное расслабиться и они сами выйдут. Перед первым использованием шариков обработайте их любым антисептиком. А после каждого использование мойте теплой водой с мылом.

2. Другой популярный влагалищный тренажер — нефритовое яйцо. Это уже более «силовой» тип занятий. Начинающим следует выбрать яйцо небольшого размера. Далее можно попробовать удерживать его во влагалище в положении стоя. В положении лежа можно попробовать медленно вытягивать яйцо из влагалища за ниточку и в то же время пробовать интимными мышцами удержать его внутри. Как мышцы станут более развитыми, можно попробовать эксперимент со «стрельбой» яйцом. То есть женщина должна усилием влагалищных мышц вытолкнуть наружу нефритовое яйцо.

Какую же конкретно пользу принесет вумбилдинг в домашних условиях?

1. Более быстрое восстановление после родов.

2. Влагалище станет плотнее охватывать половой член в процессе полового акта, соответственно партнер получит большее удовольствие, более яркий оргазм, у женщины же повысится вероятность получения сильного вагинального и даже многократного оргазма.

3. Натренированные мышцы тазового дна — лучшая профилактика стрессового недержания мочи и опущения половых органов, что не редко возникает после многократных родов, а также у женщин в период менопаузы.

Делает ли Вы в домашних условиях вумбилдинг упражнения?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

14.08.2019 23:02:00
Узнайте, как заниматься анальным сексом в первый раз
Вы когда-нибудь думали об анальном сексе? Тогда вы точно не одиноки. Но на что обратить внимание, если вы хотите сделать это впервые? Мы дадим вам несколько важных советов!
14.08.2019 20:12:00
Мифы и правда о сексе во время месячных
Секс во время месячных обсуждается парой не часто. Является ли он болезненным, отвратительным или негигиеничным? Мы проверили распространенные мифы и предрассудки на эту тему и обнаружили, что секс в этот период вовсе не так плох, как его репутация. А также подготовили несколько советов для вас.
13.08.2019 22:00:00
Пеггинг: гарантия оргазма для партнера
Многие знают о пеггинге только из порно, но все больше и больше людей хотят попробовать его дома. Давайте выясним, что такое пеггинг, и почему он способен подарить мужчине невероятный оргазм.
13.08.2019 20:14:00
Точка А: пункт сильного оргазма
В отличие от точки G, точка A не получает того внимания, которого она заслуживает. Точку А часто путают с точкой G. На самом деле это две отдельные области. Самое замечательное в точке А заключается в том, что она может стимулироваться во время анального секса.
12.08.2019 20:10:00
Демисексуальность: секс без чувств невозможен
Лишь немногие знают этот термин, но среди людей не так мало демисексуалов. Большинство об этом даже не догадывается. Но что значит «демисексуальность» и по каким признакам можно определить ее?
12.08.2019 18:48:00
Виагра: ответы на вопросы о голубой таблетке
Виагра – гарант мужской силы. И если сильный пол знает о ней всё, то для женщин голубая таблетка остается тайной. Как именно она действует и может ли быть опасной? Узнайте это далее!
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter