1. Сексуальные игрушки в постели
Вумбилдинг в домашних условиях

Вумбилдинг в домашних условиях


Вумбилдинг: упражнения для развития интимных мышц

Вумбилдинг в домашних условияхВумбилдинг в домашних условиях — это быстрый и довольно простой способ поправить свое здоровье, облегчить (если они имеются) гинекологические заболевания, а также значительно улучшить качество интимной жизни и получать большее удовольствие от секса.

Что же такое вумбилдинг? Это специальные упражнения, выполнение которых позволяет улучшить тонус интимных мышц. И эти упражнения — не изобретение современных светил медицины, о данной технике было известно еще в древности. Во многих странах востока упражнения для развития интимных мышц — обычная практика уже много веков подряд.

В настоящее время практически во всех крупных российских городах открыты частные школы вумбилдинга. Но научиться «интимной зарядке» можно и самостоятельно, в домашних условиях. Для начала можно попробовать упражнения Кегеля. Начать следует с прочувствования тех самых мышц, которые нужно тренировать. Самый простой способ — попробовать приостановить процесс мочеиспускания. Потом в любом месте и в любое время вы сможете периодически напрягать эти мышцы, как бы повторяя тот эксперимент. Даже такой, казалось бы, простейший метод дает через некоторое время поразительные результаты.

Если вы хотите заняться более «силовыми» тренировками, то понадобятся специальные тренажеры. Обычно в их роли выступают так называемые нефритовые яйца и вагинальные шарики, которые можно приобрести в любом магазине интимных товаров.

Итак, вумбилдинг в домашних условиях: упражнения с тренажерами.

1. Приобретите вагинальные шарики. Они могут быть разных диаметров, выберите для начала те, что покрупнее, так как их на первых этапах удерживать во влагалище будет легче. Перед началом занятий обязательно смажьте шарики лубрикантом, для более легкого их скольжения. Далее в позиции лежа на спине или стоя введите шарики во влагалище. Теперь ваша задача их удержать усилием мышц. Как только у вас это начнет получаться, попробуйте с ними двигаться, ходить, потом стукать их друг о друга. Кстати, эти тренировки не только очень полезны, но и приятны, могут приводить к многократному оргазму. Если у вас не получается достать шарики из влагалища — не паникуйте, они не «потеряются». Главное расслабиться и они сами выйдут. Перед первым использованием шариков обработайте их любым антисептиком. А после каждого использование мойте теплой водой с мылом.

2. Другой популярный влагалищный тренажер — нефритовое яйцо. Это уже более «силовой» тип занятий. Начинающим следует выбрать яйцо небольшого размера. Далее можно попробовать удерживать его во влагалище в положении стоя. В положении лежа можно попробовать медленно вытягивать яйцо из влагалища за ниточку и в то же время пробовать интимными мышцами удержать его внутри. Как мышцы станут более развитыми, можно попробовать эксперимент со «стрельбой» яйцом. То есть женщина должна усилием влагалищных мышц вытолкнуть наружу нефритовое яйцо.

Какую же конкретно пользу принесет вумбилдинг в домашних условиях?

1. Более быстрое восстановление после родов.

2. Влагалище станет плотнее охватывать половой член в процессе полового акта, соответственно партнер получит большее удовольствие, более яркий оргазм, у женщины же повысится вероятность получения сильного вагинального и даже многократного оргазма.

3. Натренированные мышцы тазового дна — лучшая профилактика стрессового недержания мочи и опущения половых органов, что не редко возникает после многократных родов, а также у женщин в период менопаузы.

Делает ли Вы в домашних условиях вумбилдинг упражнения?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

15.07.2019 22:04:00
Почему секс может быть болезненным?
Существует так много способов охарактеризовать секс: захватывающий, яркий, страстный, невероятный и так далее.  Но иногда он бывает болезненным или даже «колющим». Если секс не доставляет удовольствия, а причиняет боль, это может сигнализировать о серьезной проблеме, например, о наличии бактериальной инфекции. Но этим список возможных причин не исчерпывается.
15.07.2019 21:19:00
Как правильно ласкать головку?
Если вы это сделаете, это будет у ваших ног: речь идет не о хитрых НЛП-техниках, а о правильном обращении с самой чувствительной частью пениса – головкой. Но в ласках вы должны быть осторожны. Мы расскажем вам, как нужно действовать, чтобы избежать ошибок.
13.07.2019 15:32:00
Как интернет влияет на секс?
Как современные технологии меняют сексуальную жизнь людей? Британские ученые решили провести исследование, чтобы изучить этот вопрос. Результаты пугают.
13.07.2019 15:15:00
Может ли оральный секс предотвратить выкидыш?
Этот вопрос кажется абсурдным и глупым. Однако не стоит торопиться с выводами: данные исследования, проведенного нидерландскими учеными, могут удивить вас!
13.07.2019 12:02:00
9 поз для продвинутых
Надоел нежный секс в одних и тех же позах? Следующие 9 поз выбьют из вас весь пот и потребуют полной физической активности. Зато ощущения будут незабываемыми!
12.07.2019 10:23:00
Сквиртинг: от табу до мегатренда
Сквиртинг стал хайпом среди сексуальных тенденций и считается крайней степенью женского удовольствия. Но что это? Давайте узнаем!
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter