Секс после рождения малыша: можно ли вернуть страсть?

02.03.201868876

Во-первых, есть некоторые противопоказания для возобновления секса сразу же после родов — с этим нужно будет повременить. Во-вторых, женщина начнет уделять время новорожденному, полностью забывая про супруга, — это нормально, и в первое время мужчине придется потерпеть. Но даже по прошествии нескольких месяцев, а то и года, бывает так, что страсти нет в семейной жизни, а секс оставляет желать лучшего…

1. Освободите себя от некоторых дел
   Уход за ребенком — на первом месте, это естественно. Но, помимо этого, женщина взваливает на свои хрупкие плечи непосильный груз других бытовых проблем: уборка, стирка, готовка, поход в магазин и т.п. Мужчина, проводящий целый день на работе, зачастую не осознает, что это всё выматывает гораздо больше, чем трудовой день в офисе. И он попросту не будет понимать, почему после дня, проведенного дома (!), женщина не хочет секса! Потому необходимо освобождать себя от дел, хотя бы иногда. Наймите няню, уборщицу, повариху, воспользуйтесь помощью бабушек и других родственников, наконец, вовлеките в домашние заботы мужа — пусть прочувствует всё это на своей «шкуре». Можно (и нужно!) разделить обязанности: вы ухаживаете за ребенком, а муж занимается уборкой, хотя бы раз в неделю. Старайтесь найти время на себя и больше отдыхать — это принесет пользу не только интимной жизни, а и здоровой атмосфере в семье в целом.
2. Высыпайтесь
   После этой фразы многие мамочки громко рассмеются, и, в принципе, будут правы! Маленький ребенок — это практически полное отсутствие сна мамы, хотя сам малыш спит довольно много времени за сутки. И тут мама должна не взваливать на себя остальные заботы, пока ребенок спит, а отдыхать вместе с ним. Малыш плохо засыпает ночью, зато часто и подолгу спит днем? Спите с ним в это же время — это идеальные часы, когда можно тоже отдохнуть. Не бегите заправлять стирку или готовить кушать, поверьте, все это можно сделать тогда, когда и ребенок бодрствует. А вот хронический недосып чреват не только плохим настроением, самочувствием и даже проблемами со здоровьем, но и полнейшим отсутствием секса.
3. Планируйте интим заранее
   Да, не слишком впечатляющий подход по сравнению со спонтанным сексом, который происходит тогда, когда желание и страсть зашкаливают. Но когда в семье появляется ребенок, без заблаговременного планирования всех сфер деятельности не удастся успеть все. Потому и секс можно запланировать. Выделите для вас двоих (и только двоих) один-два вечера в неделю. Наймите на это время няню или «сдайте» малыша на несколько часов к бабушкам. Сходите в ресторан, в бар, в кино или просто поужинайте дома. Но не впопыхах, а красиво, с чувством, с толком, с расстановкой. Выпейте бутылочку вина, наденьте красивое белье. В таком случае, даже зная заранее, что все закончится сексом, можно отлично настроиться на романтический лад.
4. Обращайте внимание на свой внешний вид
   «Какой внешний вид?» — возмутятся молодые мамы, тут и для того чтобы в туалет сходить, вряд ли минутку найдешь, не говоря уже о том, чтоб выглядеть красиво! Плюс ко всему, лишние килограммы, растяжки, целлюлит не добавляют оптимизма, и женщины начинают понемногу запускать себя. Совсем не обязательно бросаться в тренажерный зал и начинать приводить себя в порядок (хотя не помешало бы). Достаточно уделять внимание тому, как вы выглядите дома. Ведь большую часть времени вы будете проводить сейчас дома или на прогулках с малышом, а не в офисе или в ресторанах с подругами. Купите себе красивую домашнюю одежду, не ходите в засаленных халатах и растянутых «трениках». Старайтесь к приходу мужа хотя бы немного привести себя в порядок — для этого будет достаточно и двух минут, поверьте!
5. Не зацикливайтесь на негативных мыслях
   Как мы уже сказали выше, рождение ребенка полностью меняет жизнь внутри семьи. И под грузом забот, в плену усталости не стоит думать только о том, как было все хорошо у вас с супругом раньше. Подумайте о том, что позитивного есть сейчас, а если позитива совсем мало, спланируйте, как бы его добавить в вашу жизнь. Пока ребенок совсем маленький, он не будет помехой для секса, поверьте. И заниматься этим можно даже в его присутствии. А если вас это смущает, вспоминайте пункт № 3 и планируйте секс заранее. В целом же, если вы чувствуете, что стрессовые ситуации перерастают в затяжное депрессивное состояние, стоит поговорить со своим мужем по душам.

Про «это» интересно