Почему пропало желание заниматься сексом?
Одной из наиболее частых жалоб в паре является отсутствие желание заниматься сексом. Такая простая на первый взгляд проблема может быть вызвана множеством самых разных причин, как психологических, так и связанных с физиологией. Что же делать, если у одного из вас пропало желание заниматься сексом?
Причины исчезновения желания у мужчин
Принято считать, что мужчины по своей природе готовы к сексу в любое время дня и ночи. Тем более неожиданным становится осознание того факта, что у партнера значительно снизилось или вовсе исчезло желание заниматься сексом. Однако на самом деле такие случаи встречаются нередко, просто не каждый мужчина готов хотя бы осознать проблему, не говоря уже о том, чтобы открыто в ней признаться. Что же может послужить причиной исчезновения желания у сильной половины человечества?
- Психологические проблемы.
Как бы ни был распространен миф о том, что мужчину ничто не может отвлечь от мыслей о сексе, это не является истиной. Конечно, речь не идет о подростках, переживающих первый гормональный всплеск. Взрослый мужчина может быть сосредоточен на решении множества других вопросов. Проблемы на работе, отсутствие эмоциональной близости в семье, финансовые вопросы – все это может не только стать источником стресса, но и существенно повлиять на желание заниматься сексом. Заметьте, речь идет не о способности – а именно о желании. У мужчины, ум которого занят решением все новых и новых проблем, редко сами собой появляются мысли об интиме. И это вполне естественно. Организм в стрессовой ситуации включает основные инстинкты – самосохранения и размножения, однако бытовые и карьерные стрессы, с точки зрения самого организма, не входят в число таких, которые угрожают выживанию. И тогда он поступает наоборот – отключает те функции, которые на данный момент не требуются для решения поставленных задач. В этом случае лучшим выходом для мужчины будет устроить отдых от того, что является причиной постоянного стресса: взять отпуск на работе, провести выходные порознь, чтобы отвлечься от постоянного недовольства друг другом, посвятить пару дней тому, чтобы побыть наедине с собой или в компании приятелей, не отвлекаясь на насущные проблемы. Зачастую такой перезагрузки бывает достаточно для того, чтобы организм отдохнул, и желание секса вернулось. - Физиологические проблемы.
Синдром хронической усталости, гормональные изменения, воспалительные процессы – к сожалению, ритм современной жизни накладывает свой отпечаток на мужское здоровье. Заболевания, раньше встречавшиеся преимущественно среди пожилых, теперь все чаще диагностируются и среди мужчин в возрасте 30-50 лет. Если нет никаких объективных причин, объясняющих исчезновение желание заниматься сексом, и если проблема не ограничивается отсутствием желания лишь к определенной женщине, то первое, что нужно сделать – обратиться к врачу и пройти все назначенные им обследования. Отсутствие желания может быть лишь первым звоночком, свидетельствующим о серьезных проблемах в организме, поэтому промедление в этом случае крайне нежелательно.
Кстати! Диетологи утверждают, что выработка всех гормонов в организме невозможна без использования обычной чистой воды. Обезвоживание – первый шаг к гормональному сбою. Поэтому для восстановления гормонального фона первое, что необходимо сделать – наладить питьевой режим, и лишь после этого принимать более решительные меры. - Отсутствие чувств.
Развенчаем еще один миф о мужской сексуальности – далеко не каждый мужчина чувствует желание к каждой проходящей мимо женщине. Подавляющее большинство все же отдает предпочтение сексу, основанному на чувствах – будь это любовь или хотя бы просто симпатия. Это одна из причин того, что отсутствие секса в паре является одним из первоочередных признаков мужской измены. Когда у мужчины появляются чувства к другой женщине, многие из них утверждают, что больше не чувствуют желания заниматься сексом со своей официальной избранницей. Конечно, многие из них пытаются скрыть этот факт, однако такой секс превращается лишь в выполнение супружеских обязанностей, не имеющее под собой настоящего желания интимной близости. - Отсутствие интереса к конкретной женщине.
Несмотря на то, что на первый взгляд этот пункт похож на предыдущий, между ними существуют веские различия. В этом случае мужчина по-прежнему питает нежные чувства к своей второй половине, однако его желание все равно сходит на нет. Почему так происходит? Чаще всего это случается, когда в паре не остается никаких секретов друг от друга. Отношения приедаются, а совместный быт и вовсе часто делает из двух бывших пылких любовников мирно сосуществующих соседей. Вряд ли нужно лишний раз напоминать о том, что мужчина по природе своей – охотник, ему интересен азарт, новизна. Если супруга каждую ночь встречает его в одной и той же уютной пижаме или посвящает мужа во все подробности ухода за собой – то о какой интриге между ними может идти речь? Для того, чтобы вновь разжечь мужской интерес, обычно советуют устроить ужин со свечами и поразить его воображение новым бельем. Иногда это и впрямь становится решением проблемы. Однако если отношения изначально строились на полной открытости в подобного рода вопросах, то одноразовой встряски может быть недостаточно. Первое, что нужно сделать – перестать посвящать мужчину в тонкости, недоступные его пониманию. Способы эпиляции и работу парикмахера гораздо приятнее обсуждать с подругами, чем с мужчиной. Не раскрывать все карты, особенно те, которыми мужчина не слишком-то и интересуется – пожалуй, лучшая стратегия для того, чтобы его интерес не угас.
Кстати! Интерес мужчины к конкретной женщине пропадает не только от полной открытости в бытовых и интимных вопросах. Нежелание развиваться тоже называют одной из основных причин подобной проблемы. Расширяйте свой кругозор, посещайте новые места, читайте книги и смотрите нашумевшие фильмы – и тогда вам будет, о чем поговорить с мужчиной, кроме сугубо бытовых вопросов.
Причины исчезновения желания у женщин
В отличие от мужчин, женщины в целом относятся к сексу более ответственно и избирательно. Для женщины гораздо больше, чем для мужчины, важна эмоциональная и психологическая составляющая. Именно поэтому желание секса у женщины может пропадать совсем по другим причинам.
- Усталость.
В отличие от мужчин, женщины очень чувствительны не только к психологической, но и к физической усталости. После тяжелого дня редко кому из них удается настроиться на волну близости. Особенно часто это происходит после рождения ребенка. Резко возросшее число обязанностей по дому и необходимость просыпаться по ночам выматывают женский организм, и зачастую единственное желание, которое она ощущает – поскорее лечь спать. Если вы находитесь в подобной ситуации – постарайтесь объяснить мужу, что это никак не связано с вашим отношением к нему в целом. Нежелание близости в случае усталости – всего лишь сигнал женского организма о том, что ему срочно необходим полноценный отдых. Если вы больше всего устаете именно от домашней работы, предложите своему мужчине помочь вам. Если такой вариант не устраивает вашу пару – можно договориться, например, о том, что раз в неделю вы будете заказывать готовый ужин и не обращать внимания на беспорядок. Такие нововведения позволят вам устраивать разгрузочные дни и давать своему организму необходимый отдых, что не замедлит сказаться на других сферах жизни. - Угасание чувств.
Женщины еще больше, чем мужчины, обращают внимание на эмоциональную сторону интимной близости. Крайне редко встречаются случаи, когда женщине нужен только секс – в большинстве случаев на первое место выходят желание близости, чувство защищенности, симпатия и другие составляющие любовных отношений. Почти все женщины могут по-настоящему желать секса лишь с тем человеком, которому полностью доверяют и с кем считают себя парой. Именно по этой причине женщины чаще, чем мужчины, ощущают исчезновение желания, когда из пары уходят нежные чувства. - Обида.
Будучи от природы более эмоционально чувствительной, женщина гораздо острее, чем мужчина, переживает острые моменты в отношениях. Мужчине ничего не стоит после ссоры устроить примирение с помощью секса, однако мысли женщины в это время крайне редко настроены на подобную волну. Исчезновение желания в подобных случаях вполне закономерно и обусловлено самой природой – после ссоры женщины психологически не воспринимает мужчину как защитника и инстинктивно не настроена на процесс продолжения рода. Лучшее, что можно сделать в подобном случае – выяснить все недоразумения и обиды до того, как ложиться в постель. - Психологические причины.
Женщин гораздо сильнее, чем мужчины, обращают внимание на обстоятельства, сопутствующие интимной близости. Зачастую такая незначительная на первый взгляд деталь, как невозможность принять душ перед сексом, напрочь отбивает у нее все желание. Конечно, вопросы гигиены сугубо индивидуальны, и у каждого человека существует свой необходимый минимум. Однако если партнер не считается с мнением и предпочтениями женщины в этом вопросе или вовсе пренебрегает гигиеной перед интимной близостью – то исчезновение желания на этой почве может приобрести постоянный характер.
Исчезновение желания на почве психологического неудобства может быть вызвано и другими причинами. Ребенок, который спит в той же комнате, родственники за стенкой, хорошая слышимость в многоквартирном доме – все это может заставлять женщину чувствовать себя зажато. Необходимость постоянно сдерживать себя и следить за поведением во время секса со временем может привести к тому, что желание близости исчезнет вовсе. К счастью, в подобных ситуациях достаточно выяснить для себя причину дискомфорта и найти подходящее решение, чтобы она не отвлекала от близости. - Физиологические причины.
Женский организм чутко реагирует на гормональные колебания, поэтому временное отсутствие желания заниматься сексом может быть вызвано даже определенной фазой менструального цикла. Однако если подобное наблюдается на протяжении долгого времени – необходимо проконсультироваться с врачом.
Еще одна причина, по которой многие женщины избегают близости – дискомфорт во время секса. Необходимо разобраться с причиной его возникновения – возможно, все дело в неподходящей позе или недостаточно долгой прелюдии. В большинстве случаев проблемы физиологического характера, влекущие за собой отсутствие желания заниматься сексом у женщин, решаются достаточно легко.
Разность сексуальных темпераментов
Зачастую то, что один из партнеров воспринимает как отсутствие желания заниматься сексом у своей половины, может быть всего лишь разницей в сексуальном темпераменте. Различают слабый, средний и сильный сексуальные темпераменты. Большинство людей – около 80%, - обладают средним типом темперамента, 10% - слабым, 10% - сильным. Конечно, больше всего недоразумений происходит в парах, где один из партнеров обладает сильным, а другой – слабым типом темперамента. Однако обвинения в нежелании заниматься сексом не имеют под собой реальной почвы – необходимо понять, что человек со слабым сексуальным темпераментом действительно не ощущает потребности в частой интимной близости. Пытаться изменить это – значит принуждать его пойти против собственных желаний.
Если проблемы в интимной сфере связаны не с отсутствием желания секса как таковым, а вызваны лишь разностью темпераментов, то обеим сторонам для сохранения отношений необходимо быть готовыми к компромиссам и время от времени прислушиваться к желанию второй половины.
Как вернуть желание заниматься сексом
В первую очередь необходимо определить истинную причину того, почему пропало желание заниматься сексом. Если вы или ваша половина действительно хотите решить эту проблему, нужно быть предельно откровенными и не пытаться замаскировать одну причину под другую. После устранения основной причины можно предпринять еще несколько шагов для того, чтобы желание вернулось как можно быстрее. В первую очередь, попробуйте расширить свой сексуальный кругозор. Читайте соответствующие книги и статьи, посмотрите вместе фильм для взрослых, устройте себе необычное свидание. В наше время существует множество возможностей для того, чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь и привнести в нее новизну, которой, возможно, не хватает в вашей паре. Не стоит отбрасывать их, считая чем-то неприличным – желание улучшить свою интимную жизнь абсолютно нормально и естественно, поэтому лучше отбросить ложный стыд и отправиться вместе навстречу новым впечатлениям.
Помните о том, что возможность откровенно поговорить и обсудить проблему – уже половина успеха. Будьте готовы вместе работать над восстановлением желания заниматься сексом, поддерживайте идеи и предложения второй половинки – и результат не заставит себя ждать.
