Как сделать свой оргазм ярче и неповторимее?
02.02.2018 8475
Как получить оргазм? Об этом написано немало. И мы уверены, что каждая женщина знает свой собственный способ достичь удовольствия. Для кого-то это оральные ласки, для кого-то — стимуляция клитора, для кого-то — определенная поза и т.п.
Но есть секреты, которые работают одинаково хорошо для всех без исключения. И они помогают сделать оргазм продолжительнее, ярче, сильнее. Именно о них мы и поговорим ниже. И поверьте: они работают, потому стоит попробовать.
- Занимайтесь гимнастикой Кегеля
Наверняка вы замечали, что во время оргазма все мышцы в вашей промежности пульсируют. То же происходит и внутри — матка, шейка матки, влагалище, анус и т.д. Это объясняется выбросом в кровь большого количества гормона окситоцина, который и провоцирует сокращения. Так вот, чем сильнее будут ваши мышцы, которые сокращаются, тем ярче будут ощущения, испытываемые вами при оргазме. И их можно натренировать — существует специальная система упражнений Кегеля, которые были разработаны в лечебных целях. Но их можно с успехом использовать и для феерического финального аккорда в сексе. Самое простое из них, которое можно делать где угодно и когда угодно, — это напряжение и расслабление мышц промежности. Начните с 5-6 секунд задержки и такого же количества времени в расслабленном состоянии. Старайтесь повышать это время каждый день хотя бы на 1 секунду. - «Отключите» мозг во время секса
Мы, женщины, существа достаточно сложные. У мужчин с сознанием во время секса все гораздо проще — оно отключается тогда, когда «включается» пенис. Мужчина с трудом может сосредоточиться на чем-то, когда происходит половой акт, за исключением, собственно, соития и своих физических ощущений. Женщина же будет думать, что бы приготовить на ужин, что надеть на праздник, как составить квартальный отчет и т.д. А от всего этого во время интима необходимо абстрагироваться. Сосредотачивайтесь на своих ощущениях. Вот прямо в этот момент подумайте, как он входит в вас, представьте себе это воочию, проведите рукой по его телу, почувствуйте гладкость кожи. Словом, включайте не мысли, а чувственность — «думайте» телом. Это поможет активизировать большее количество рецепторов и достичь невероятного удовольствия. - Старайтесь оттянуть оргазм
Если вы — из тех счастливиц, которые получают оргазм быстрее мужчины, или вам повезло встретить партнера, который заботиться о вашем первоначальном удовольствии, постарайтесь оттянуть оргазм, насколько это возможно. Начать можно с прелюдии: и без самого полового акта можно довести друг друга почти что до финала — руками, языком, движениями тела. Чувствуете приближение разрядки? Остановитесь, поменяйте позу, сделайте передышку, «остыньте» немного. А теперь продолжайте дальше. В итоге ваше возбуждение вырастет настолько, что оргазм будет гораздо более сильным, ярким и длительным.
- Обращайте внимание на дыхание
Во время секса вы дышите тяжело, часто и прерывисто, а вот во время оргазма задерживаете дыхание, стараясь сосредоточиться на максимальном получении удовольствия, и чтобы не пропустить ни одну его капельку. И очень зря. Последние исследования ученых доказывают, что если вы глубоко дышите во время оргазма, кровь насыщается углекислым газом. А он, в свою очередь, усиливает сокращение мышц, в том числе, конечно же, и мышц влагалища, которые работают в данный момент. Делайте глубокие вдохи и интенсивные выдохи, не нужно делать это медленно, можно резко и быстро. И не переживайте, если немного закружится голова — зато каким ярким будет ваш оргазм! - После получения оргазма не останавливайтесь
Если, конечно, это не нужно вашему партнеру. Вы думаете, что совсем небольшой процент женщин может получить множественный оргазм? Статистика свидетельствует, что таких женщин из всех тех, кто может достичь оргазма, более 70%. Возможно, вы просто никогда не пробовали продолжать, всегда останавливаясь после первого оргазма, полагая, что этого достаточно? Но женщины — не мужчины. Представителям сильного пола требуется некоторое время, чтобы кровь прилила обратно к гениталиям, и они могли опять испытать эрекцию. А вот у женщин кровь еще очень долго находится в сосудах матки и влагалища, потому они будут очень чувствительными, как и клитор, так что вы без проблем испытаете оргазм еще раз.
4 секрета сильного оргазма
