Секс после менопаузы: что важно знать?
13.07.2018 6644
Менопауза — это не самый приятный эпизод в жизни женщин. Он сопровождается многими проявлениями дискомфорта, и не только в общем физическом состоянии, но и в интимной жизни. Специалисты утверждают, что со всем эти можно и нужно бороться.
Итак, что же нужно знать о сексе после менопаузы?
Что происходит во время менопаузы?
Менопауза или климакс, как это называется научно, чаще всего наступает в период от 45 до 60 лет — и для каждой женщины возраст будет сугубо индивидуальным. В это время функция яичников генерировать яйцеклетки понижается, теряет активность, а затем и вовсе сходит на нет. На начальной стадии, называемой предменопаузой, женщина еще может зачать и выносить ребенка. Собственно менопауза характеризуется прекращением менструации, и если это длится более года, организм теряет свою возможность воспроизводить потомство. Постменопауза сохраняется до конца жизни женщины.
Изменения на этих трех стадиях затрагивают весь организм и все его системы, не говоря уже о том, что полностью перестраивается гормональный фон. В общем, состояние здоровья ухудшается, женщины чувствуют дискомфорт: перепады артериального давления, учащенное сердцебиение, «приливы» крови к голове, когда чувствуется жар, а затем «отливы», когда наступает озноб, повышенная потливость, ломота в теле, набор лишнего веса. Нарушается нормальный сон, мучают мигрени, ухудшается память, приходит усталость и чувство беспричинной тревоги. Все это, конечно же, не может не отразиться на сексуальной активности. И поэтому мы решили разобраться подробнее в самых распространенных проблемах с сексом в этот период, и с путями их решения.
- Отсутствие естественной смазки
Это — самая частая неприятность, которая возникает во время полового акта. Из-за того, что в организме уменьшается количество полового гормона эстрогена, нарушается выработка естественной влагалищной смазки. Поэтому любой половой акт будет сопровождаться сухостью и дискомфортом. Продолжать «в том же духе» не рекомендуется — это чревато травмированием и раздражением слизистой оболочки, занесением инфекции. Потому однозначно стоит приобрести лубрикант — они продаются не только в секс-шопах, а и в любой аптеке или магазине косметики и бытовой химии. Современные смазки безопасны и антиаллергенны, их можно использовать ежедневно и даже не только для секса. Помимо этого, во многих содержатся специальные возбуждающие компоненты, которые усиливают чувствительность половых органов. - Отсутствие сексуального желания
Нарушения в работе гормонов самым прямым образом влияют на ваше либидо. Секса просто не хочется, хочется лежать на диване, ничего не делать или максимум смотреть любимый сериал. Это нормальная и естественная реакция организма: он перестраивается на «спящий» в плане воспроизведения потомства режим, потому либидо и понижается. Сразу будьте готовы к тому, что секса в вашей жизни действительно станет меньше — виной тому не только физиологический, а и психологический фактор. Заполнить пустоту от секса помогут занятия спортом или йогой, отдых с любимым и с друзьями, хобби. Но интим должен присутствовать в жизни и после менопаузы. Усилить сексуальное желание можно, попробовав что-то новое, обсудив с партнером свои фантазии, удлинив прелюдию и — главное — набравшись терпения! - Отсутствие оргазма
К сожалению, нормальной сексуальной жизни мешает не только отсутствие сексуального желания, но и отсутствие оргазмов. На это, опять же, влияют изменения в гормональном фоне и меньшая активность работы половой системы, отчего оргазмы становятся менее интенсивными, менее продолжительными или пропадают вообще. Обсудите это со своим партнером и попробуйте что-то новое. Можно удовлетворять себя и самостоятельно. Кстати, отличным подспорьем в достижении оргазма могут стать секс-игрушки — как для самостоятельного применения, так и для полового акта с партнером. В первом случае можно попробовать фаллоимитаторы и вибраторы, а во втором — клиторальные стимуляторы, которые можно использовать одновременно с проникновением.
В некоторых случаях, когда наблюдаются проблемы не только с интимом, но и со здоровьем вообще, стоит обратиться к специалисту. К слову, обследоваться у гинеколога и маммолога женщины в возрасте после 40 лет должны гораздо чаще, чем молодые девушки. Если вы испытываете сильный дискомфорт, может помочь гормональная терапия, которая восстанавливает естественный гормональный фон организма и помогает пережить многие неприятные ощущения.
