1. Сексуальные игрушки в постели
Занимайтесь сексом для здоровья

Занимайтесь сексом для здоровья


21.09.2018
749

Многие люди ассоциируют здоровый образ жизни с привычками, которые редко приносят удовольствие — усиленная тренировка и отказ от десерта. Но есть одно полезное занятие, которое нравится всем, - это секс. Давайте узнаем о его благотворном воздействии на организм.

10 причин заниматься сексом для здоровья

1. Укрепление иммунитета

У людей, имеющих частые половые контакты (один или два раза в неделю), значительно более высокий уровень иммуноглобулина А (IgA). А иммунная система IgA - это первая линия обороны организма.

Его задачей является борьба с вторжением организмов в точках их входа, тем самым уменьшается или даже устраняется необходимость активации иммунной системы организма. Теперь понятно, почему люди, которые часто занимаются сексом, реже уходят на больничный.

2. Здоровье сердца

В сравнении с теми, у кого секс бывает 1 раз в месяц или реже, вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, которые хотя бы 2 раза в неделю занимаются любовью, снижается почти в 2 раза.

Сексуальная активность, как движение, не только полезна для сердца, но и улучшает баланс эстрогена и тестостерона — важных для здоровья сердца гормонов.

3. Снижение давления

Сексуальная активность связана с улучшенной реакцией на стресс и более низким давлением.

4. Форма упражнения

Секс помогает повысить частоту сердечных сокращений, сжечь калории и усилить мышцы. Поэтому его можно назвать полноценной тренировкой. В среднем за 1 минуту мужчина сжигает 4 калории, а женщина 3, но количество израсходованных калорий больше зависит от темпа. Также секс улучшает гибкость и чувство равновесия.

5. Притупление боли

Половой акт высвобождает уменьшающие боль гормоны. Установлено, что секс вносит немалый вклад в блокирование болей в спине, ногах, менструального и артритного дискомфорта, притупляет головную боль.

Ученые недавно обнаружили, что сексуальная активность приводит к частичному и даже полному исчезновению мигрени и кластерной головной боли.


6. Меньше шансов для рака простаты

Ученые доказали, что мужчины, которые эякулируют не менее 20 раз в месяц, имеют меньше шансов заболеть раком простаты. Стоит отметить, что способ удовлетворения не играет никакой роли: это может быть как секс, так и мастурбация. Главное, чтобы они завершились эякуляцией.

7. Более качественный сон

После секса выделяется гормон расслабления — пролактин, поэтому после любовных утех многие быстро засыпают. Хорошему сну способствует также гормон любви окситоцин, который высвобождается во время оргазма.

8. Прощай, стресс!

Стресс стал настоящей проблемой для людей XXI века. Некоторые прибегают к таблеткам, чтобы расслабиться, хотя заменить их можно сексом. Он отвлекает, повышает самооценку, дарит радость и спокойствие. Пары, которые часто делают «это», легче переносят стрессовые ситуации, например, выступление перед людьми.

9. Повышение либидо

Чем больше секса в жизни человека, тем сильнее его хочется. Существует ментальная и физическая взаимосвязь либидо и секса, особенно ярко она выражена у женщин. Регулярный секс позволяет влагалищу быстрее и эффективнее увлажняться, повышает эластичность и стимулирует кровоснабжение половых органов, что делает секс еще более приятным.

10. Улучшение контроля за мочевым пузырем

Половой акт укрепляет мышцы тазового дна, так как во время оргазма они сжимаются. Крепкие мускулы помогают держать контроль над мочеиспусканием и предотвратить недержание. Дополнительно усилить мускулатуру призваны упражнения Кегеля и тренировка мышц тазового дна.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.31/9
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

28.12.2017 15:48:00
Топ-5 правил для феерического новогоднего секса
Если вам предстоит новогодняя ночь вдвоем, к ней точно стоит подготовиться заранее. Тогда секс в эту самую волшебную ночь в году будет действительно феерическим. Если даже после 12 вы собираетесь в гости, все равно вы многое успеете со своим партнером, если будете соблюдать несколько простых, но беспроигрышных правил.
02.01.2019 23:16:00
10 удивительных фактов о поцелуе
90% населения нашей планеты регулярно целуются. Поцелуем люди не только выражают чувства друг к другу, но и приносят пользу целому организму. В чем она заключается, и какие факты о поцелуе известны человечеству, ты узнаешь далее в нашей статье.
05.01.2019 16:46:00
Идеальный минет: мнение экспертов
Вряд ли существует мужчина, которому не нравится минет. Но с помощью какой техники лучше всего ласкать пенис, чтобы привести партнера к оргазму и не вывихнуть челюсть? Мы решили не гадать, а узнать ответ у мужчин, порнозвезд, жриц любви и сексологов!

31.01.2019 12:22:00
Полиамория: можно ли любить нескольких людей?
Возможно ли вести отношения с несколькими людьми одновременно? Как насчет ревности и чувства собственности? В статье ты найдешь ответы на эти вопросы и важные факты о полиамории.
15.08.2019 19:25:00
5 фактов о пользе секса для кожи
Многие женщины недовольны кожей лица: она стареет, на ней присутствуют черные точки или прыщи, а цвет очень тусклый. К счастью, существует способ улучшить ее состояние без кремов и косметологов: бурная сексуальная жизнь может сделать кожу более нежной и молодой.
20.08.2018 21:15:00
Секс-гороскоп: эрогенные зоны знаков Зодиака
У каждого из нас на теле есть места, при касании которых мы испытываем особые ощущения. Информацию о том, где находятся эрогенные зоны, может дать знак Зодиака — звезды способны рассказать многое об эротических желаниях и чувствительных местах. Мы подготовили для вас краткий обзор сексуальных предпочтений и эрогенных зон знаков Зодиака.
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter