1. Сексуальные игрушки в постели
Занимайтесь сексом для здоровья

Занимайтесь сексом для здоровья


21.09.2018
505

Многие люди ассоциируют здоровый образ жизни с привычками, которые редко приносят удовольствие — усиленная тренировка и отказ от десерта. Но есть одно полезное занятие, которое нравится всем, - это секс. Давайте узнаем о его благотворном воздействии на организм.

10 причин заниматься сексом для здоровья

1. Укрепление иммунитета

У людей, имеющих частые половые контакты (один или два раза в неделю), значительно более высокий уровень иммуноглобулина А (IgA). А иммунная система IgA - это первая линия обороны организма.

Его задачей является борьба с вторжением организмов в точках их входа, тем самым уменьшается или даже устраняется необходимость активации иммунной системы организма. Теперь понятно, почему люди, которые часто занимаются сексом, реже уходят на больничный.

2. Здоровье сердца

В сравнении с теми, у кого секс бывает 1 раз в месяц или реже, вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, которые хотя бы 2 раза в неделю занимаются любовью, снижается почти в 2 раза.

Сексуальная активность, как движение, не только полезна для сердца, но и улучшает баланс эстрогена и тестостерона — важных для здоровья сердца гормонов.

3. Снижение давления

Сексуальная активность связана с улучшенной реакцией на стресс и более низким давлением.

4. Форма упражнения

Секс помогает повысить частоту сердечных сокращений, сжечь калории и усилить мышцы. Поэтому его можно назвать полноценной тренировкой. В среднем за 1 минуту мужчина сжигает 4 калории, а женщина 3, но количество израсходованных калорий больше зависит от темпа. Также секс улучшает гибкость и чувство равновесия.

5. Притупление боли

Половой акт высвобождает уменьшающие боль гормоны. Установлено, что секс вносит немалый вклад в блокирование болей в спине, ногах, менструального и артритного дискомфорта, притупляет головную боль.

Ученые недавно обнаружили, что сексуальная активность приводит к частичному и даже полному исчезновению мигрени и кластерной головной боли.


6. Меньше шансов для рака простаты

Ученые доказали, что мужчины, которые эякулируют не менее 20 раз в месяц, имеют меньше шансов заболеть раком простаты. Стоит отметить, что способ удовлетворения не играет никакой роли: это может быть как секс, так и мастурбация. Главное, чтобы они завершились эякуляцией.

7. Более качественный сон

После секса выделяется гормон расслабления — пролактин, поэтому после любовных утех многие быстро засыпают. Хорошему сну способствует также гормон любви окситоцин, который высвобождается во время оргазма.

8. Прощай, стресс!

Стресс стал настоящей проблемой для людей XXI века. Некоторые прибегают к таблеткам, чтобы расслабиться, хотя заменить их можно сексом. Он отвлекает, повышает самооценку, дарит радость и спокойствие. Пары, которые часто делают «это», легче переносят стрессовые ситуации, например, выступление перед людьми.

9. Повышение либидо

Чем больше секса в жизни человека, тем сильнее его хочется. Существует ментальная и физическая взаимосвязь либидо и секса, особенно ярко она выражена у женщин. Регулярный секс позволяет влагалищу быстрее и эффективнее увлажняться, повышает эластичность и стимулирует кровоснабжение половых органов, что делает секс еще более приятным.

10. Улучшение контроля за мочевым пузырем

Половой акт укрепляет мышцы тазового дна, так как во время оргазма они сжимаются. Крепкие мускулы помогают держать контроль над мочеиспусканием и предотвратить недержание. Дополнительно усилить мускулатуру призваны упражнения Кегеля и тренировка мышц тазового дна.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.44/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

05.08.2018 12:43:00
Не ссора, а разговор: как не допустить склоки
Отношения без ссор — это не отношения, и так действительно считают многие. Но порой так сложно сдержаться и не наговорить лишнего — тогда любые разногласия превращаются в грязную склоку. Можно ли это предотвратить? Какие способы существуют?
20.12.2018 11:14:00
Почему секс важен в пожилом возрасте?
Секс способен улучшить самочувствие людей в зрелом возрасте. Этот факт смогли доказать британские ученые. Но в чем именно заключается польза половых контактов для пожилого человека? Давайте узнаем вместе.
26.12.2017 14:07:00
Секс и бесцельные беседы: как испортить отношения в постели при помощи языка
Болтливость женщины может быть как изюминкой, так и ложкой дегтя в бочке меда. Некоторым мужчинам подавай обязательно общительных, импульсивных и говорливых, другие предпочитают молчаливых, но отвечающих лишь по делу и кратко. Но и первые, и вторые на дух не переносят главного: бесцельной болтовни в постели.
29.01.2019 20:52:00
9 причин пониженного либидо
Пониженное либидо затрагивает не только нас, но и негативно влияет на отношения. Часто оно связано с чувством стыда и вины, но причин подавленного сексуального желания или его отсутствия может быть много. Давайте рассмотрим основные из них.
04.04.2019 19:55:00
10 правил первой ночи с новым партнером
Мы всегда полны волнения перед первой ночью с новым партнером, ведь существует вероятность потерпеть неудачу. Чтобы этого не случилось, прочитай нашу статью и хорошо подготовься.
13.06.2019 19:47:00
6 важных правил поведения в свингер-клубе
Иметь много секса — об этом мечтают многие. С любимым человеком или без обязательств с другими людьми? Одним важнее отношения, другим — разнообразие. Если вам больше нравится второе и вы готовы к встрече с незнакомыми людьми, прочитайте следующие правила поведения в свингер-клубе.
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter