10 признаков токсичных отношений

13.11.2018 2555

1. Тебя не ценят

Ты отменяешь встречи, чтобы провести с ним больше времени. Спешишь в магазин, чтобы купить продукты для приготовления его любимого блюда. На вечеринке не пьешь алкоголь, чтобы довезти вас домой. И вопреки твоим жестам партнер постоянно придирается к тебе. Конечно, ты этого не заслужила! Рано или поздно ты начинаешь чувствовать, что вкладываешь в отношения слишком много, но не получаешь соответствующей отдачи. Что делать? Перестать угождать партнеру и думай о своих интересах.

2. Сильная ревность

Малая доля ревности не вредит отношениям, а доказывает то, что партнеры дорожат друг другом. Но когда ревность переходит границы разумного, возникает дисбаланс, так как рушится базовая составляющая союза — доверие. Откровенно поговори с партнером на эту тему, постарайтесь найти общее решение. Если не получится, то можно сделать вывод: ваши взгляды слишком различны.

3. Ты всегда думаешь о прошлом

Как могли отношения измениться таким образом? Ты с ностальгией вспоминаешь, как он приносил тебе цветы, приглашал на ужин и обнимал по возвращении домой. Когда ты сильно погружаешься в воспоминания, ты теряешь возможность работать над настоящим. Если тебе не хватает внимания, то поговори об этом с партнером. Не возымело никакого действия? Значит, вы находитесь в токсичных отношениях, которые необходимо «лечить» с помощью обоюдных шагов и в некоторых случаях советов психолога.

4. Пассивная агрессия

Ты постоянно слышишь негативные комментарии в адрес своей внешности и поведения. Любая твоя ошибка становится предметом ссоры. Твой партнер с удовольствием делает из мухи слона. Это и есть пассивная агрессия, которая всегда присутствует в токсичных отношениях. Такое поведение партнера уничтожит твою самооценку, позитивный настрой и даже здоровье. Хорошо подумай о том, нужен ли тебе такой «спутник жизни».

5. Ты теряешь себя

Когда ты последний раз встречалась с подругами? Занималась хобби? Или с его появлением ты перестала делать то, что нравится? В любом союзе у каждого человека должно быть свободное пространство и время на себя. Когда кто-то чувствует, что изменяет себе или вынужден что-то скрывать, пора задуматься об отношениях. Хорошим индикатором могут быть фразы близкого окружения: «Ты стала совсем другой». И другие подобные заявления, но только с негативным подтекстом.

6. Ты не можешь быть одна

Когда человеку страшно представить себя в одиночестве, причиной может быть элементарная зависимость от отношений. Другими словами, ты не представляешь себе жизнь без партнера. Конечно, в здоровых отношениях человек не задумывается об их конце или о том, был бы он счастлив без любимого (любимой). Но когда все крутится вокруг его персоны, и вся жизнь зависит от его слов и поступков, это очень плохо именно для тебя. Зависимость часто свидетельствует о психологических проблемах и толкает человека к необдуманным действиям. Поэтому начать «оздоровление» нужно с себя. И ты увидишь, как твои отношения из токсичных превратились в нормальные и приятные.

7. Ты пренебрегаешь друзьями и семьей

Твоя семья скучает по тебе, а друзья часто спрашивают, когда ты появишься и проведешь с ними время? Обычно это происходит из-за требований партнера быть только с ним, что является признаком токсичных отношений. Адекватный любящий человек не отнимает свободу и не диктует, с кем можно общаться, а с кем нельзя.

8. Ты избегаешь его

Четкий признак нездоровых отношений — ты избегаешь встречи с ним, постоянно ищешь отговорки, чтобы поскорее закончить диалог. Здесь всё очевидно: с этим человеком тебе некомфортно, и пришло время расстаться.

9. Вы не занимаетесь сексом

Секс очень важен для нормально функционирующих отношений. Когда он исчезает, и партнеры совсем его не хотят, то такой союз нельзя назвать полноценным.

10. Вы никогда не ругаетесь

Да, ссоры бывают в рамках любого партнерства. И различия во взглядах помогают любящим людям научиться слушать друг друга, искать компромисс и улучшить отношения. Когда ссор совсем нет, то, вероятнее всего, кто-то избегает эскалации или боится гнева партнера. Похоже на токсичные отношения.