6 ответов на вопросы о сексе после родов

07.12.2018 1222

1. Когда можно снова заниматься сексом после рождения ребенка?

Тогда, когда ты и твой партнер чувствуете себя готовыми к сексу. Но для первичного восстановления женских половых органов требуется от 4 до 6 недель. Некоторые пары возвращаются к постельным играм в первый месяц, другим нужно более 3 месяцев. А кто-то ждет полгода или целый год. Не существует конкретной нормы, которой нужно придерживаться.

2. Почему я не испытываю сексуального влечения к партнеру?

Сомнения и отсутствие желания заниматься сексом — вполне обычные вещи. На это есть несколько причин.

Самой частой из них являются боли или страх болей, особенно если проводилось наложение швов или роды были тяжелыми. Но если никаких разрывов и травм не было, то всё равно в области таза может быть чувство дискомфорта. Поэтому имеет смысл сначала дождаться полного заживления всех ран, проконсультироваться с гинекологом и лишь после этого спать с партнером. То же самое актуально и для шва после кесарева сечения.

Еще одной причиной отсутствия желания является постоянная усталость из-за недостатка сна. Если ты 24 часа в сутки заботишься о ребенке, то моральное и физическое напряжение сопровождают тебя всегда. Конечно, ни о каком сексе даже думать не приходится.

Третья распространенная причина — женщина чувствует себя непривлекательной или просто другой. Восприятие собственного тела меняется в течение беременности и после родов — это нормально. Нужно время, чтобы снова почувствовать себя желанной и сексуальной.

3. Что делать, если мужчина уже готов к сексу, а я нет?

Такое может случиться в любой паре. Проблему можно решить только усилиями двух партнеров — любовью и понимаем. Иначе она вырастет до огромных масштабов. Откровенный разговор о своих чувствах — это то, что поможет вам прийти к компромиссу.

Твой мужчина может почувствовать себя заброшенным и неинтересным, если ты не хочешь заниматься сексом. Поэтому стоит рассказать ему о физическом дискомфорте, болях, страхах и усталости.

Возможно, вам нужно как можно больше времени проводить друг с другом. Многие пары жалуются на то, что в первые месяцы после родов они не могут побыть вдвоем. Нежные слова и объятия помогают укрепить связь и пробуждают теплые чувства.

4. Как повысить комфорт секса после родов?

Существуют различные способы помочь себе:

• Гель-смазка снимает неприятные ощущения, если область промежности еще чувствительна к давлению. Он также выручает при сухости влагалища — это обычное явление в этой фазе.

• Если ты испытываешь возбуждение, необязательно заниматься классическим сексом. Петтинг приносит не меньше удовольствия. Это поможет тебе плавно вернуться в мир секса.
• Когда вы все-таки решили приступить к половому акту, выбирайте те позы, при которых давление на восприимчивые к болям места будет минимальным.
• Если ты очень устала, то лучше заниматься сексом во время обеденного сна ребенка. После любовных утех у тебя появится возможно поспать до пробуждения малыша.
• Чтобы вернуть мускулатуру влагалища в прежнее состояние, делай упражнения для тазового дна. На курсах молодых мам о них рассказывают подробно.
• Ешь полезные продукты, пей много воды. Почаще делай маленькие паузы, ведь забота о ребенке и домашние дела отнимают все силы. Постарайся оставить хоть немного времени лично для себя.

5. Я хочу секса, а партнер нет. Как быть?

В этой ситуации тоже нужно поговорить о своих и его чувствах. И мужчинам необходимо время на «переваривание» изменений и привыкание к новой роли отца. Возможно, он боится причинить тебе боль. Нужно запастись терпением и отнестись к его чувствам с пониманием, не уязвляя самолюбие. Попробуй действовать мягко — с нежностью и любовью. Старайтесь выделять время для того, чтобы побыть вдвоем.

6. В каких случаях нужно беспокоиться?

• Если секс по-прежнему причиняет боль, хотя вы оба действуете мягко и осторожно, нужно обратиться к гинекологу. Иногда разрыв промежности или шов могут стать причиной остающейся боли.
• Если из влагалища пахнет неприятно, то, возможно, запах создает инфекция — от нее нужно избавляться с помощью рекомендаций врача.
• Если в течение месяца происходят кровотечения, то незамедлительно сообщи об этом своему гинекологу.