БДСМ и польза для здоровья: 3 факта
22.02.2019 8758
Большинство людей представляет БДСМ, как безрассудное, опасное и нездоровое явление, представители которого якобы являются психически больными людьми. Однако на самом деле это не так: БДСМ — это всего лишь сексуальное предпочтение, которое может быть очень полезным для здоровья.
Почему приверженцы БДСМ считаются в нашем обществе ненормальными? Этому во многом поспособствовали СМИ. Взять, к примеру, «50 оттенков серого». Причины, по которым Кристиан Грей получает удовольствие от извращений, связаны со случаями насилия в детстве. В телевизионных драмах фетишисты часто изображаются как непорядочные, не уважающие этические нормы нарушители закона. Но образ БДСМ создают не только СМИ.
До публикации пятого издания Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам в 2013 году фетишизм и садомазохизм считались специалистами психическими отклонениями. Но теперь многое изменилось.
БДСМ — не новая сексуальная практика
Отношение к нестандартному сексу стало другим. Из-за популярности таких историй, как «50 оттенков серого», БДСМ получила широкое внимание. И поп-культура не смогла разрушить интерес к садомазохизму. Дело в том, что людям всегда был интересен жесткий секс. В 2005 году опрос Durex Global Sex показал, что 36% взрослых допускают определенную форму бондажа во время занятий любовью. Кроме того, в 1956 году исследование Института Кинси продемонстрировало, что 50% мужчин и 55% женщин наслаждались эротическими укусами.
Недавние исследования на тему БДСМ и ее влияния на организм показали удивительные результаты. Ученые не только находят доказательства вреда, причиняемого психосоциальной субкультурой БДСМ, но и обнаруживают, что она действительно приносит пользу для здоровья.
1. Улучшенное психическое здоровье
В целом, приверженцы БДСМ чувствуют себя безопаснее в своих отношениях и довольны жизнью. Они более добросовестны по отношению к другим, коммуникабельны, более открыты для нового опыта, менее боязливы и менее восприимчивы к мнению других. Интересно, что многие участники исследований осознавали свои нестандартные вкусы в сексе, однако находили их скорее неприятными. Все перечисленные качества идут рука об руку со способностью эффективно выражать желания и уверенно устанавливать границы.
Все эти характеристики могут быть индикаторами обширной психологической развитости приверженцев БДСМ, образ жизни которых положительно влияет на их психическое здоровье. Эта развитость в сочетании с высокой степенью самопознания улучшает личные отношения внутри и вне спальни, что приводит к общему удовлетворению.
2. Меньше стресса
Исследования показали, что любители БДСМ достигают измененного уровня осознанности, который соответствует опыту медитативного состояния практикующих йогу или «беговой эйфории» марафонца. Хорошо известно, что эти состояния очень полезны для здоровья. Их положительный эффект достигается за счет снижения уровня гормона стресса кортизола. Это защищает нас от различных проблем со здоровьем, например, высокого кровяного давления, ослабления иммунитета и резистентности к инсулину. Участие в БДСМ-игре может иметь тот же эффект.
Ученые Университета Северного Иллинойса предоставили доказательства этого измененного состояния сознания, связанного с БДСМ. В одном исследовании у подчиняющихся и доминирующих участников были взяты образцы слюны во время садомазохистских сцен. У доминирующих партнеров в конце игры уровень кортизола был снижен.
Второе исследование было сосредоточено на когнитивной функции после болезненных сеансов БДСМ. У партнеров, испытывающих боль, наблюдалось снижение функций в лимбической и префронтальной областях мозга. Эти области связаны с рабочей памятью и исполнительным контролем. Исследователи пришли к выводу, что приток крови к этим областям был уменьшен, что привело к изменению состояния сознания.
Многие приверженцы БДСМ называют это состояние «субкосмосом» для подчиняющихся партнеров и «вершиной космоса» или «потоком» для доминирующих. Это означает не только приятные ощущения, но часто считается духовным опытом.
3. Ощущение счастья
В рамках исследования Университета Северного Иллинойса о гормональных изменениях и парных связях в БДСМ ученые также обнаружили, что садомазохистский секс усиливает чувство связанности и близости с партнерами.
Мы знаем, что новый приятный опыт укрепляет союз и прогоняет рутину. Сканирование мозга 53 пар среднего возраста показало, что совместное использование новой активности запускает систему вознаграждения мозга, а также выделение дофамина и других веществ, которые отвечают за ощущение радости и счастья. Это похоже на то, что происходит в головном мозге на начальных стадиях отношений. Это те же самые химические вещества, которые держат улыбку на наших лицах и заставляют бабочек в наших животах порхать.
Мы можем изменить химию мозга в лучшую сторону, посетив парк развлечений, занятия по гончарному делу или предавшись страстному сексу. К таким же позитивным факторам, влияющим на мозг, относится БДСМ. Разыгрывание ролей или добавление других новых приключений в «кроватную» деятельность повышает уровень счастья у обоих партнеров и укрепляет их отношения. Исследования неоднократно показали, что физическое и психическое здоровье счастливых супружеских пар лучше, чем их «менее удачливых» коллег.
