Секс после родов в вопросах и ответах
Когда после родов можно заниматься сексом?
Если роды прошли физиологично, то есть у роженицы нет разрывов, разрезов (перинеотомия или эпизиотомия) и трещин мягких тканей родовых путей, то гинекологи рекомендуют воздерживаться от занятий сексом в течение полутора месяцев.
Это связано с:
- сроками закрытия канала шейки матки (предотвращения риска инфицирования);
- сокращением матки;
- общим состоянием женщины;
- периодом психологической адаптации к новой жизни.
Для уточнения сроков целесообразно посетить своего доктора. Он оценит состояние органов репродуктивной сферы и в случае их благополучия даст разрешение. Если роды были осложнены разрезами или разрывами, то срок начала интимной жизни определяется сроками заживления ран или швов.
Какие бывают отклонения от рекомендованных сроков воздержания и с чем они связаны?
Более раннее начало половой жизни:
- желание женщины поскорее вернуться в привычную форму, самоутверждение, повышение своей самооценки (и мама, и жена – высший класс!);
- послеродовая эйфория у женщины, психоэмоциональный подъем (такое бывает при естественных родах), отличное общее самочувствие, радостное настроение;
- нетерпеливость партнера и желание женщины угодить ему;
- воздержание в течение беременности по медицинским показаниям;
- повышение либидо у женщины, повышение чувствительности, возбудимость.
Откладывание начала половой жизни:
- страх боли у женщины;
- усталость женщины;
- опасения женщины, что влагалище растянуто и партнер заметит;
- естественное снижение либидо, связанное с гормональной физиологией лактации;
- занятость женщины ребенком – доминанта материнства и доминанта лактации закрывают собой остальные потребности;
- временное выполнение интимными отношениями своей задачи – рождение потомства. То есть на какой-то период природа не заинтересована в рождении детенышей, так как самка занята вскармливанием других детенышей. Поэтому сексуальные потребности снижены;
- психологические трудности в отношениях с партнером, проблемы включения отца в диаду «мама-малыш»;
- замкнутость и акцентированность эмоциональных переживаний женщины на материнстве, что естественно и даже необходимо;
- бытовые трудности (наличие помощников в доме и прочие);
- сложность в адаптации к режиму дня ребенка и взрослых;
- тяжелое состояние здоровья женщины;
- сильный стресс (неблагополучные роды или нездоровый ребенок).
Какие возникают проблемы и как их решать?
- более длительное время для прелюдии и качественные усилия со стороны партнера, также создание приемлемых условий для нормального расслабления женщины (ребенок на улице в коляске с бабушкой или отъезд самих родителей в коттедж и т.д.);
- лубриканты без химических добавок (можно оливковое масло)
Игнорировать сухость влагалища нельзя, потому что женщине будет больно, и есть риск травматизации и инфицирования, а также неприятия секса. Лубриканты с химией не рекомендуется часто использовать – будет бактериальный вагиноз на фоне физиологической иммуносупрессии при лактации. Вагинозом же чревато использование слюны партнера.
Боль:
- отложить начало сексуальной жизни;
- проконсультироваться с врачом;
- найти позицию, при которой пенис не давит на болезненную область;
- если боль вызвана спазмом – расслабить и успокоить женщину, возможно, обойтись иными ласками;
- если боль в глубине влагалища – женщине обхватить пальцами корень пениса, имитируя вход во влагалище, и этим ограничить глубину проникновений;
- если боль при входе во влагалище, то мужчина может орально расслабить вход и затем ввести пенис.
Широкое влагалище:
- регулярно делать упражнения Кегеля;
- использовать позиции, в которых ощущения ширины сглаживаются;
- женщине обхватить пальцами, сложенными кольцом, корень пениса, имитируя узкое влагалище;
- во время фрикций женщине сжимать циркулярные мышцы влагалища.
Складчатость стенок влагалища:
- первое время осуществлять фрикции только по продольной оси, без боковых отклонений;
- не удивляться звукам выхода скопившегося в складках воздуха.
Подверженность инфицированию:
- перед актом прополаскивание полового члена (с отодвиганием крайней плоти) раствором фурацилина;
- полоскание рта мужчины антисептиком перед оральным сексом;
- мытье рук с мылом и уход за ногтями мужчины;
- спринцевание ромашкой женщины после акта с нарушением гигиены;
- постоянный половой партнер у женщины, который, в свою очередь, избегает связей на стороне.
Контрацепция:
- если месячные вернулись, то подходит календарный метод и некоторые виды оральных контрацептивов, разрешенных при лактации, подобранных врачом;
- если месячных нет, то метод прикладывания ребенка к груди каждые 4 часа, включая ночь. Или будьте готовы снова испытать счастье материнства, и это прекрасно!
Трудности в достижении вагинального оргазма:
- это бывает из-за растяжения влагалища в родах. Чувствительность со временем восстановится, к высоте нужно будет приспособиться. А сначала можно использовать клиторальный оргазм, оральный секс. Со временем перейти к смешанному типу оргазма (клиторально-вагинальному), позже может получиться и чисто вагинальный.
Послеродовая депрессия у женщины:
- нужно выяснить ее источник и устранить причину. Депрессия может иметь несколько форм проявлений, порой ее не так легко распознать. Она бывает классической, а также скрытой, тревожной и извращенной. Распознав депрессию, нужно выявить ее причины с помощью психолога и затем устранить их.
Что может сделать мужчина, чтобы вернуть женщине радость секса?
- быть с женой вместе! Помогать, участвовать, не отделяться и не противопоставляться. Проявить понимание и такт. Заинтересоваться ее переживаниями материнства. В ответ на тепло и понимание женщина ответит лаской и хотя бы согласится для начала уступить, а там уж и аппетит придет;
- выяснить, что изменилось у женщины в ее сексуальных предпочтениях и действовать по новому плану. Больше времени уделять ласкам. Ни в коем случае не обсуждать ширину влагалища или недостатки фигуры. Восхищаться и давать понять, что в новом облике жена еще более желанна. Стараться из всех сил доставить женщине удовольствие;
- подготовить условия для интимной близости; поднять настроение подарком или знаком внимания, сменить обстановку, разнообразить жизнь кормящей мамы позитивными эмоциями. Удивить и завоевать заново!
- помнить о том, что секс – это не только коитус! Это взгляды, слова, прикосновения, ласки, ощущение взаимопонимания, радость общения… И уж потом только коитус и оргазм.
Если вы хотите, чтобы секс в вашей жизни был – так занимайтесь им с удовольствием, а не ищите причины, почему это трудно! Недосып и усталость – не повод лишаться радости интимных отношений. Любите друг друга, рожайте детей, растите их в любви с снова любите! Если же возникли непреодолимые, на ваш взгляд, трудности, посетите сексолога.
Чем полезен секс после родов
- психологическая и эмоциональная близость между супругами;
- ускорение обмена веществ;
- быстрое похудение и восстановление форм после беременности;
- гимнастика влагалища (умение владеть вагинальными мышцами – высшее искусство);
- тренировка всех групп мышц;
- гормональный всплеск при возбуждении и оргазме;
- обмен секретами организмов и настройка друг на друга (профилактика многих заболеваний);
- массаж;
- зарядка для дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
- косметологический омолаживающий эффект лица и тела;
- увеличение продолжительности жизни;
- регуляция полового цикла у женщин (при наличии постоянного партнера, регулярного секса с оргазмом);
- психологическая разгрузка, снятие стресса;
- высокая самооценка;
- полнота жизни.
