1. Сексуальные игрушки в постели
Что делать, если он не хочет секса?

Что делать, если он не хочет секса?


04.07.2019
413

Многие люди сталкиваются с этим, особенно в длительных отношениях: один из партнеров не хочет секса. Если это становится постоянным явлением, возникают проблемы, но у секс-терапевтов есть решения.

Что делать, если он не хочет секса?

1. Поговорим о сексе

Это не должно быть сюрпризом. Разговор о сексе - ключ к успеху. Особенно, если оба партнера чувствуют, что они больше не соответствуют друг другу в плане секса. Да, эта тема очень деликатна, тем не менее важно говорить об этом. Например, сексотерапевт Дуглас С. Брукс советует своим пациентам сосредоточиться на информировании партнера о своих нуждах и проблемах. «Поговорим о чувствах, о сексе и интимности», - говорит эксперт. «Уважительное общение с партнером является основой взаимопонимания», - продолжает он.

По словам психотерапевта Шеннона Чавеса, пока обе стороны могут выражать свою точку зрения и действительно прислушиваться друг к другу, проблема не станет причиной разрыва. «Разница в либидо становится проблемой только в том случае, если вы не общаетесь и попадаете в ситуации, когда один из вас чувствует себя загнанным в угол или чувства уязвлены», - добавляет она.

2. Узнайте, когда у вас больше энергии

Когда вы приходите домой в состоянии абсолютной усталости, секс - это последнее, что приходит вам на ум. Выясните, в какой день и время у вас больше энергии, а затем сравните, как пересекаются эти временные интервалы с интервалами партнера.

«Это важно, - говорит психолог Брито, - если ваши энергетические уровни одинаковы, это увеличивает шансы на секс. Если вам нужно сделать другие дела, запланируйте время, когда сможете уделить друг другу внимание».

3. Создать настроение

Сделать ванну с пеной, зажечь свечи, подобрать приятную музыку – это так просто, верно? С другой стороны, в холодильнике пусто или на работе был тяжелый день, какое может быть настроение? Брито рекомендует выяснить, что именно помогает вам переключиться с насущных дел на романтику и секс.

То же самое относится и к небольшим ритуалам, которые каждый может применять, чтобы почувствовать всплеск положительных эмоций и повысить самооценку. Например, сделать новую прическу, купить новые вещи, принять участие в фотосессии и так далее.

4. Будьте близки без секса

Слишком большое внимание к сексу может оказать ненужное давление. Вместо этого вы должны научиться получать удовольствие от чувственных моментов, которые не сразу приводят к сексу. «Наслаждайтесь различными эротическими ситуациями, которые больше сосредоточены на вашей психической связи, такими как прикосновение, поцелуи и зрительный контакт», - объясняет Чавес.


Это создает необходимую близость, на основе которой может возникнуть эротическая энергия, объясняет она. Со временем эти маленькие шаги делают близкие отношения пары более крепкими, а секс – более частым. «Путь к более частому сексу часто начинается с прелюдии, поддразнивания и небольших прикосновений», - говорит секс-психотерапевт Брукс.

Иногда досуг, который не связан с сексуальной активностью, - это то, что нужно паре, чтобы почувствовать более крепкую связь. «Отправляйтесь на прогулку, посмотрите фильм в постели, купите сексуальную одежду для сна и повеселитесь», - говорит эксперт.

5. Не стоит недооценивать мастурбацию

Мастурбация часто воспринимается как действие исключительно в одиночку, но так не должно быть. Если один из партнеров не в настроении заниматься сексом, он может наблюдать за тем, как второй мастурбирует, и даже помочь ему. «Мастурбацией можно поделиться и с партнером: через зрительный контакт, прикосновение и разговор», - говорит эксперт Шапиро.

В результате сексуальная связь укрепляется даже без полового акта. Если партнер не чувствует себя готовым к сексу, стоит попробовать самоудовлетворение, так как оно снижает сексуальное напряжение и улучшает самочувствие.

6. Консультация сексотерапевта

Если вы перепробовали кучу способов наладить сексуальную жизнь с партнером, но ничего не добились, имеет смысл обратиться к сексотерапевту.

«Некоторые пары не могут вырваться из круга ссор и нуждаются в терапевте, он изучает мнение обеих сторон, дает советы и разрабатывает план, который избавляет пару от конфликтов», - говорит Чавес. Кроме того, обнаруживаются и решаются проблемы, разрушающие сексуальную жизнь.

«Когда несоответствие желаний становится проблемой, возникают разные последствия, например, невыраженный гнев или неразрешенные конфликты», - добавляет Брито. «В этом случае отсутствие секса является просто симптомом и представляет спрятанную глубоко внутри боль или неудовлетворенные потребности».

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.31/9
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

25.02.2019 20:39:00
6 способов симуляции оргазма
Об оргазме мечтают все женщины, но не каждой удается достичь его с партнером. Поэтому, чтобы не расстроить мужчину, дамам приходится изображать удовольствие. Если ты еще не научилась это делать, мы дадим тебе ценные указания.
13.06.2019 19:47:00
6 важных правил поведения в свингер-клубе
Иметь много секса — об этом мечтают многие. С любимым человеком или без обязательств с другими людьми? Одним важнее отношения, другим — разнообразие. Если вам больше нравится второе и вы готовы к встрече с незнакомыми людьми, прочитайте следующие правила поведения в свингер-клубе.
01.01.2020 18:49:00
Он не может долго кончить: что делать?
Считается, что проблемы с оргазмом преследуют только женщин. Якобы для мужчины кончить – раз плюнуть. Поэтому если партнер никак не может достичь оргазма, женщина чаще всего начинает винить себя.

19.12.2018 09:52:00
6 его тайных желаний в постели
Мужчины могут говорить о чем угодно, но редко раскрывают свои тайные сексуальные желания. Чтобы не ломать голову над тем, чего хочет твой любовник, прочитай нашу статью — ты всё узнаешь.
05.11.2017 13:22:00
7 приемов для качественного первого секса
Первый секс — он всегда первый, и может быть очень разным. Мы говорим сейчас и о первом сексе в вашей жизни, и о первом сексе с новым партнером — это неважно. Все равно необходимо знать некоторые нюансы и правила, чтобы он был действительно качественным.
06.09.2018 13:55:00
Топ-4 главных признака того, что вы точно не готовы к отношениям
То, что вы одиноки, совсем не говорит о том, что вы действительно готовы к новым отношениям. Даже статус «в активном поиске» не дает вам право думать, что у вас все получится с новым партнером. Вместе с психологами мы решили разобраться, в чем же дело, и по каким признакам можно определить вашу готовность или неготовность к новому роману.
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter