1. Сексуальные игрушки в постели
Что делать, если он не хочет секса?

Что делать, если он не хочет секса?


04.07.2019
108

Многие люди сталкиваются с этим, особенно в длительных отношениях: один из партнеров не хочет секса. Если это становится постоянным явлением, возникают проблемы, но у секс-терапевтов есть решения.

Что делать, если он не хочет секса?

1. Поговорим о сексе

Это не должно быть сюрпризом. Разговор о сексе - ключ к успеху. Особенно, если оба партнера чувствуют, что они больше не соответствуют друг другу в плане секса. Да, эта тема очень деликатна, тем не менее важно говорить об этом. Например, сексотерапевт Дуглас С. Брукс советует своим пациентам сосредоточиться на информировании партнера о своих нуждах и проблемах. «Поговорим о чувствах, о сексе и интимности», - говорит эксперт. «Уважительное общение с партнером является основой взаимопонимания», - продолжает он.

По словам психотерапевта Шеннона Чавеса, пока обе стороны могут выражать свою точку зрения и действительно прислушиваться друг к другу, проблема не станет причиной разрыва. «Разница в либидо становится проблемой только в том случае, если вы не общаетесь и попадаете в ситуации, когда один из вас чувствует себя загнанным в угол или чувства уязвлены», - добавляет она.

2. Узнайте, когда у вас больше энергии

Когда вы приходите домой в состоянии абсолютной усталости, секс - это последнее, что приходит вам на ум. Выясните, в какой день и время у вас больше энергии, а затем сравните, как пересекаются эти временные интервалы с интервалами партнера.

«Это важно, - говорит психолог Брито, - если ваши энергетические уровни одинаковы, это увеличивает шансы на секс. Если вам нужно сделать другие дела, запланируйте время, когда сможете уделить друг другу внимание».

3. Создать настроение

Сделать ванну с пеной, зажечь свечи, подобрать приятную музыку – это так просто, верно? С другой стороны, в холодильнике пусто или на работе был тяжелый день, какое может быть настроение? Брито рекомендует выяснить, что именно помогает вам переключиться с насущных дел на романтику и секс.

То же самое относится и к небольшим ритуалам, которые каждый может применять, чтобы почувствовать всплеск положительных эмоций и повысить самооценку. Например, сделать новую прическу, купить новые вещи, принять участие в фотосессии и так далее.

4. Будьте близки без секса

Слишком большое внимание к сексу может оказать ненужное давление. Вместо этого вы должны научиться получать удовольствие от чувственных моментов, которые не сразу приводят к сексу. «Наслаждайтесь различными эротическими ситуациями, которые больше сосредоточены на вашей психической связи, такими как прикосновение, поцелуи и зрительный контакт», - объясняет Чавес.


Это создает необходимую близость, на основе которой может возникнуть эротическая энергия, объясняет она. Со временем эти маленькие шаги делают близкие отношения пары более крепкими, а секс – более частым. «Путь к более частому сексу часто начинается с прелюдии, поддразнивания и небольших прикосновений», - говорит секс-психотерапевт Брукс.

Иногда досуг, который не связан с сексуальной активностью, - это то, что нужно паре, чтобы почувствовать более крепкую связь. «Отправляйтесь на прогулку, посмотрите фильм в постели, купите сексуальную одежду для сна и повеселитесь», - говорит эксперт.

5. Не стоит недооценивать мастурбацию

Мастурбация часто воспринимается как действие исключительно в одиночку, но так не должно быть. Если один из партнеров не в настроении заниматься сексом, он может наблюдать за тем, как второй мастурбирует, и даже помочь ему. «Мастурбацией можно поделиться и с партнером: через зрительный контакт, прикосновение и разговор», - говорит эксперт Шапиро.

В результате сексуальная связь укрепляется даже без полового акта. Если партнер не чувствует себя готовым к сексу, стоит попробовать самоудовлетворение, так как оно снижает сексуальное напряжение и улучшает самочувствие.

6. Консультация сексотерапевта

Если вы перепробовали кучу способов наладить сексуальную жизнь с партнером, но ничего не добились, имеет смысл обратиться к сексотерапевту.

«Некоторые пары не могут вырваться из круга ссор и нуждаются в терапевте, он изучает мнение обеих сторон, дает советы и разрабатывает план, который избавляет пару от конфликтов», - говорит Чавес. Кроме того, обнаруживаются и решаются проблемы, разрушающие сексуальную жизнь.

«Когда несоответствие желаний становится проблемой, возникают разные последствия, например, невыраженный гнев или неразрешенные конфликты», - добавляет Брито. «В этом случае отсутствие секса является просто симптомом и представляет спрятанную глубоко внутри боль или неудовлетворенные потребности».

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.44/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

31.12.2018 20:48:00
Как меняется либидо в период климакса?
Не только приливы жара и колебания настроения характерны для климакса — либидо также претерпевает изменения. Как бороться с негативными аспектами перемен и вести полноценную сексуальную жизнь, ты узнаешь далее.
26.02.2018 10:45:00
Чем дополнить привычный секс: 5 вариантов
Людям свойственно искать что-то новое, секс тоже не является исключением. Каким бы хорошим ни был, но приедается, если постоянно используется один сценарий. Понимая это, многие пытаются резко вносить изменения и прибегать к экстремальным решениям – и в итоге играют в рулетку: может сработать, а может и напрочь отбить желание. Как же обойтись без жертв и внести разнообразие в интимные отношения? Дадим пять советов ниже.
13.08.2018 10:45:00
Эффективные способы достичь оргазма
Женский оргазм — штука непростая, и достичь его получается далеко не у каждой. Психологические проблемы, стресс, незнание своего тела и многое другое является препятствием на пути к удовольствию. Но существуют несложные способы, которые помогают приблизить оргазм.
11.11.2018 14:54:00
12 вопросов, которые нужно задать до вступления в брак
Ты счастлива в отношениях с мужчиной, но не уверена, что он — тот самый? Мы подготовили список из 12 вопросов, которые помогут определить его намерения и понять, стоит ли вступать с ним в брак.
22.03.2018 08:12:00
Топ-7 ошибок в поцелуях, которые мы допускаем
Помните, как в глубоком детстве вы спрашивали у взрослых: «А когда целуешься, нос не мешает?», «А вы не задыхаетесь при этом?» и тому подобное. Сегодня над таким можно только посмеяться. Но оказывается, многие допускают ошибки даже в умении целоваться! Какие же это оплошности, и как их избежать?
18.05.2018 18:59:00
Как определить, что мужчина вам изменяет?
Наверняка, каждая женщина способна разгадать свою вторую половинку. И особенно, если речь идет об измене. Сразу же появляется чувство, что что-то идет не так. Но мужчины могут тщательно скрывать свои истинные чувства, и при этом всё же «ходить налево». Да и сами женщины зачастую принимают за действительность то, чем одержимы их мысли и опасения. По каким же признакам можно определить, действительно мужчина вам изменяет или нет?
Все новости
  1. Сексуальные игрушки в постели
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter