Можно ли стать моложе и здоровее с помощью секса?
19.07.2019 5899
Секс оказывает положительный эффект на здоровье: например, выделяемые гормоны заставляют нас чувствовать себя счастливыми и расслабленными. Хотя с возрастом появляются физические ограничения, это не повод полностью воздерживаться от секса.
Профессор Бернд Кляйн-Ганк - гинеколог и эксперт в области антивозрастной медицины. В своей книге «Почему воздержание ставит здоровье под угрозу и защищает ли секс от рака» доктор выступает за меньшее количество запретов, помогающих оставаться в форме и быть здоровыми.
К ним относится половой акт: «Секс делает нас молодыми и здоровыми - до тех пор, пока он доставляет удовольствие». Некоторые действия требуют больше времени в пожилом возрасте или возможны только с медицинской помощью, поэтому не следует давить на себя. Что происходит в организме во время секса, какое положительное влияние на здоровье оказывает любовная игра и что меняется в пожилом возрасте, вы узнаете далее!
Что происходит в организме во время секса?
Весь организм получает пользу от движений: мы потеем и активизируем кровообращение, делаем глубокий вдох и работаем мышцами. То же самое касается секса. Но профессор сообщает: «Секс нельзя рассматривать как спортивную программу». Во время полового акта сжигается около 200 калорий. Во время секса выделяются некоторые гормоны: «счастливые» дофамин, серотонин и эндорфины стимулируют мозг.
Эндорфины даже действуют как собственный анальгетик организма. «Хороший секс - это рекомендуемая медицинская процедура с приятными побочными эффектами при наличии головной боли», - пишет гинеколог. Так называемый «связывающий гормон» окситоцин выделяется во время оргазма и создает более тесную физическую и эмоциональную связь с партнером. Тело производит его даже при глубоких взглядах друг на друга.
У мужчин этот гормон выделяется в большом количестве, что может привести к засыпанию после полового акта. Кроме того, мужской мозг выделяет так называемый лютеинизирующий гормон, стимулирующий образование тестостерона в яичках. Этот мужской половой гормон ускоряет сжигание жира и поддерживает рост мышц.
Положительные качества жидкостей организма
Каждый поцелуй стимулирует образование слюны, она защищает зубы, десны от кариеса и пародонтоза. Во время поцелуя происходит обмен бактериями – их примерно 400. Среди них почти нет патогенных микроорганизмов, но есть полезные бактерии, которые поддерживают иммунную систему и таким образом усиливают защиту организма.
Мужская сперма содержит много витаминов, белков и тестостерона. Гормон поглощается слизистой влагалища во время секса и усиливает либидо женщины. Вещество под названием «спермидин» является одним из наиболее многообещающих антивозрастных средств. Вещество стимулирует переработку и вывод молекулярных отходов в клетках. Мозг особенно выигрывает от этого: скопление белковых отходов приводит к образованию бета-амилоидным бляшек, которые служат основой для развития болезни Альцгеймера. Кстати, спермидин содержится не только в сперме, но и в таких продуктах, как сыр, пшеничные отруби и соевые бобы.
Если партнер отсутствует
Если у вас нет партнера, вы не должны отказываться от сексуального удовлетворения. Даже мастурбация полезна для здоровья - в организме в принципе происходят те же гормональные реакции, что и при обычном сексе.
Одно исследование даже показало, что мужчины в возрасте от 20 до 50 лет, мастурбирующие 5 раз в неделю, реже болеют раком простаты. Причина: чем чаще промываются протоки, тем меньше остается повреждающих клетки веществ.
Что меняется с возрастом?
Менопауза или климакс означает конец репродуктивной способности женщины. Но это не должно быть тормозом для сексуальной жизни. Наоборот: отпадет страх нежелательной беременности, нет необходимости использовать средства контрацепции. Во время климакса уровень эстрогена в организме снижается, что делает кожу и слизистые оболочки более тонкими. Особенно это касается влагалища. Теперь проникновение может причинять боль. Эксперт советует компенсировать нехватку эстрогенов либо свечами, либо кремом.
Еще одна анатомическая проблема может осложнить занятия сексом - тазовое дно теряет устойчивость. Это может привести к непроизвольному выделению мочи или к тому, что половой член не будет чувствовать плотность влагалища. Гинеколог рекомендует выполнять упражнения для мышц тазового дна. Если это не помогает, имеет смысл сделать операцию.
У мужчин проблемы с потенцией
С возрастом у мужчин появляется эректильная дисфункция. Мужчина не может достичь и поддерживать эрекцию, достаточную для сексуальных действий. Эксперт объясняет, что отложения солей кальция в кровеносных сосудах в первую очередь проявляют свое негативное воздействие там, где есть приток большого количества крови. Диабет также может повлиять на эрекцию, так как болезнь повреждает нервную систему.
Профессор не советует принимать различные средства для усиления потенции, например, «Пенис Золотого тигра», рог носорогов или экстракты жука «Шпанская мушка». Они редко бывают эффективными, а «Шпанская мушка» даже токсична. Действенной является «Виагра»: помимо повышения потенции она также защищает от сердечных приступов и болезни Альцгеймера. Врач советует серьезно относиться к проблемам с потенцией: «Пенис является чем-то вроде волшебного прута, указывающего на заболевания сердечно-сосудистой системы и обмена веществ. Сначала наступает эректильная дисфункция, а затем сердечный приступ».
